Volt már olyan, hogy valaki, aki szerelmes, megpróbálta elmagyarázni neked, hogy szerelmes vagy? Igen, nagyon idegesítő – főleg azért, mert hajlamosak olyan homályos közhelyeket osztogatni, mint “amikor tudod, hogy tudod”, vagy “csak úgy beléd hasít”.
Köszönöm. Ez tisztázza a dolgot.
Azt mondom, hogy a szerelmesek nem teljesen tévednek. Bármennyire is kétértelmű (és frusztráló), ezt az egész szerelmi dolgot nem lehet címkézni, számozni vagy kategorizálni.
“Amikor a szerelemről van szó, fogalmunk sincs, miről beszélünk” – mondja Lawrence Siegel, klinikai pszichológus és az AASECT által minősített szexuálterapeuta. “Annyira el vagyunk ragadtatva attól, hogy jól csináljuk a szerelmet, hogy már a kezdetektől fogva elveszünk.”
Oké. Remek. Most, hogy már tudjuk, hogy mindenki össze van zavarodva, mikor a megfelelő alkalom, hogy elmondjuk valakinek, hogy szeretjük? Ha nincs viszonyítási pont vagy idővonal, és minden pár más, akkor tulajdonképpen mit kell tudni?
Hát, érzed?
Ezt a cikket olyan játékkönyvvé tehetjük arról, hogy mikor kell kimondani, hogy “szeretlek”, amennyire csak akarod. De ha a helyzet úgy hozza, akkor ez elég egyszerű:
“A megfelelő alkalom, hogy kimondjuk, akkor van, amikor úgy érezzük, hogy helyes” – mondja Siegel. “De ez egy bonyolult folyamattá válik. Ha az emberek jobban tisztában lennének azzal, hogy mit is akarnak mondani, amikor kimondják, az talán jobb útmutatást adna nekik ahhoz, hogy kövessék az ösztöneiket. Szerintem több van arról, hogy mikor nem szabad kimondani.”
Szerelem vagy rajongás?
A szerelemhez vezető első lépés lehet, de ez még nem egészen szerelem…még…
“Nézz meg bármilyen lángot. A pislákolás felső része, ahol táncol, a legmegigézőbb” – mondja Siegel. “De az igazi égés az alján van. Tehát még ha a pislákolás el is alábbhagy, vajon mennyire forr még alatta?”
Kérdezd meg magadtól: Ha a bőrig hatoló vonzalom elhalványul, mi marad? A partnered lehet dögös, kalandvágyó, merész, anyagilag rendben lévő, gusztusos – bármi, amihez vonzódsz. De ha a legkevésbé vonzó tulajdonságait nézed meg, és eléggé elszánt vagy, hogy kitarts mellette, akkor lehet, hogy rájöttél valamire.
Úgy érzi, hogy muszáj?
Ha a kapcsolatokról van szó, rengeteg “kellene” vagy “nem kellene” van. Fel kell készülnöd a kompromisszumokra. Nem szabad elfelejtened egy születésnapot.
Azt sem szabad mondanod, hogy “szeretlek”, ha úgy érzed, hogy valamiféle kötelességed van. “Sokan vannak, akik formulaszerűen látják a szerelmet, és önkényes normákat állítanak fel” – mondja Siegel. “Az emberek például azt hiszik, hogy három hónap múlva kell kimondaniuk, vagy azért mondják, mert a partnerük mondja.”
Ha ez nem egy olyan érzés, ami belülről fakad, akkor NEM szabad kimondani. Ha kötelességből mondod, hogy “szeretlek”, azzal csak bajba kerülsz a későbbiekben, és potenciálisan megbántod azt a személyt, aki iránt valószínűleg érzel valamit, még akkor is, ha ezek az érzések nem éppen szerelem.”
“Ehelyett jó, ha megbeszélitek az érzések állapotát és a kapcsolat szintjeit, és azt, hogy hol van mindkettőtök között kötődés és kapcsolat” – mondja Siegel. “Ennek a mindent vagy semmit dolognak nem lesz jó vége.”
Az időzítés értékelése
Tegyük fel, hogy tényleg érzed, és tudod, hogy határozottan, 100%-ban szerelmes vagy. Hát akkor gratulálok! De mielőtt kinyitnád a szád, hogy kimondd, fontos, hogy felmérd az időzítést. Éppen szexeltek, vagy épp most fejeztétek be? Valószínűleg a legjobb, ha vársz. A szex önmagában is sebezhető tevékenység, és ha most először dobod bele a szerelmet, az zavarba ejtő lesz, és talán egy kicsit olyan, mint egy érzelmi rajtaütés.
Elbizonytalannak érzed magad, és valamiféle megerősítésért akarod kimondani? Ismétlem, valószínűleg a legjobb, ha vársz. Ha bizonytalanságból vagy a bizonytalansággal kapcsolatos birtoklási vágyból mondod, az nem a recept arra, hogy egy teljes szívből jövő “szeretlek” választ kapj.
Mióta randiztok valójában? Lehet, hogy már az első hónap után úgy érzed, hogy szeretsz valakit, de tartsd észben, hogy hosszú időbe telik, amíg valaki személyiségének minden oldalát igazán megismered. Egy kapcsolat első hat hónapjában mi magunk vagyunk a legjobb nagyköveteink. Amikor elkezdjük jól érezni magunkat, akkor mutatjuk meg minden oldalunkat, jóban-rosszban. Ha még nem volt veszekedés, valószínűleg még nem jött el az ideje, hogy kimondjuk.
Ó, istenem, mikor mondjam, hogy “szeretlek”?!
Azt mondd, hogy “szeretlek”, amikor biztos vagy benne, hogy tényleg szereted ezt a személyt. Ez azt jelenti, hogy nincs szükséged arra, hogy visszakapd, ez azt jelenti, hogy nem vársz tőle semmilyen hasznot, és ez azt jelenti, hogy nem valami olyan dologra válaszul mondod, mint a szex.
Mondd azt, hogy “Szeretlek”, amikor szeretsz valakit. Ha nem tudod, hogy mit jelent szeretni valakit, az egy teljesen más kérdés, és valószínűleg az a legjobb, ha vársz vele, amíg biztos nem vagy benne.
“A szerelem nem mindannyiunkban ugyanolyan ütemben növekszik” – írja Dr. Aaron Ben-Zeev a Psychology Today egyik cikkében. “Bár igaz, hogy a mély romantikus virágzás kölcsönös szeretetteljes hozzáállással jár, ez nem jelenti azt, hogy el kellene rejtened a szerelmedet csak azért, mert a kedvesed (még) nem annyira szerelmes beléd, mint te belé. Őszintének és nyitottnak kell lenned a hozzáállásodat illetően, és meg kell adnod a partnerednek azt az időt, amire szüksége van ahhoz, hogy az irántad érzett érzések mély szerelemmé fejlődjenek.”
oldalon.