A haj- és bőrápolásról olvasva gyakran találkozol a “pH-egyensúly” kifejezéssel, mintha tudnod kellene, mit jelent. A pH ismerős lehet, és jogosan: a középiskolai kémiaórán tanultál róla. És mint kiderült, a bőrödnek és a hajadnak megvan a maga természetes pH-szintje, amely, ha nincs egyensúlyban, szárazsághoz és irritációhoz vezethet.
És erre még rátérünk, de mielőtt belemerülnénk, íme, amit a pH-ról tudnod kell: “Ez a ‘potenciális hidrogén’ rövidítése” – mondja Tsippora Shainhouse Beverly Hills-i bőrgyógyász. “Egy anyag sav-bázis arányára utal. Minél több hidrogénion áll rendelkezésre, annál savasabb, és annál alacsonyabb a pH”. Van egy 0-14-es skála, amely azt jelzi, hogy valami lúgos (magas pH-val) vagy savas (alacsony pH-val). A középső, 7-es érték semleges, és minden, ami ennél kisebb, növeli a savasságot, míg ami e fölött van, növeli a lúgosságot. A különböző elemek és organizmusok különböző természetes szinteket hordoznak, és a semleges 7-es nem feltétlenül jelent egyensúlyt.
Az egészséges pH-szint fenntartása elengedhetetlen a bőrünk boldogságához, különösen az arcunkon. Segíthet megelőzni az öregedést, és általánosságban megóvhatja arcát az irritációtól. Íme, hogyan csináld – anélkül, hogy túlságosan megerőltetnéd magad.
A bőr természetes állapotában savas, a pH-skálán valahol az 5-6 közötti szintet tartják, mondja Shainhouse. Egyes tanulmányok azonban bebizonyították, hogy a természetes, kezeletlen bőr akár a 4,7-es értéket is elérheti. “A bőr savköpenye, más néven a bőrgát faggyúból, tejsavból és aminosavakból áll, és ez teszi lehetővé, hogy a bőr megtartsa a nedvességet, távol tartsa a baktériumokat, a káros UV-sugarakat és a környezeti szennyeződéseket, valamint megakadályozza, hogy a bőr irritálódjon a helyi vegyi anyagok és bőrápolási termékek hatására” – mondja. Nincs egyszerű módja annak, hogy ellenőrizzük bőrünk pH-egyensúlyát. De vannak más, közvetettebb módszerek, amelyekkel ellenőrizhetjük azt.
Ha a bőröd gyulladt, száraz, irritált és túlságosan érzékeny, akkor lehet, hogy magas pH-értéktől szenved, mondja Shainhouse. “A lúg megfosztja a bőrt védő tulajdonságaitól. Ez idő előtti bőröregedéshez és ráncosodáshoz vezethet.”
A bőr alacsony pH-értéke – például ha túl savas – bőrpír, irritáció, zsírosodás vagy fokozott pattanások formájában jelentkezik. “Sok bőrápoló termék savalapú, és segíthet bizonyos pattanások kezelésében, de túlzott használatuk eltávolíthatja a bőr védőgátját, így a bőr irritált és túlérzékeny lesz” – teszi hozzá Shainhouse. “Az egészséges, normál pH-értékű bőr sima, puha, feszülés, szárazság, hámlás, irritáció vagy viszketés nélkül jelenik meg” – mondja. “Nem reagál, és nem válik érzékennyé a rendszeresen használt bőrápolási termékekre.”
Először is, a víz pH-szintje, amelyben zuhanyozol, hatással lehet a bőrödre – beleértve a fejbőrödet is. “Lágy, nem lúgos, nem ásványi anyagokkal teli, nehéz vizet akarsz fürdéshez” – mondja Shainhouse. Azt javasolja, hogy szerezzen be egy vízlágyítót, ha a bőre és a haja tartósan túl száraz.
A régi időkben sok szappant lúgból készítettek, ami ultralúgos, és kiszárította a bőrt – vagy ami még rosszabb, kémiai égési sérüléseket hagyott rajta. A szulfátokat tartalmazó samponok és szappanok – ez az összetevő habosítja a habot – szintén irritálhatják a bőrt. Shainhouse ezért azt javasolja, hogy gyengéd, hidratáló szappanokat és samponokat használjunk, és valami enyhén savas – alfa- vagy béta-hidroxilsavval -, hogy fenntartsuk a megfelelő savszintet. (Próbálja ki a Murad® AHA/BHA hámlasztó tisztítót, a Mario Badescu AHA botanikus testszappant és a Davines Minu sampont.)
A bőrfeszesítők különösen jók a pH célzására – ezeket kifejezetten a bőr ezen szintjének kezelésére tervezték. “A tonerek és micellás vizek speciális összetevőket juttathatnak a bőrbe, például szalicilsavat az aknéra hajlamos bőrre, vagy zöld teát vagy kamillát a bőr megnyugtatására” – mondja Shainhouse. (Próbálja ki az Ursa Major 4-in-1 Essential Face Tonicot.)
A legjobb dolog, amit a hajáért tehet, talán egy kondicionáló használata. “A hajkondicionáló tulajdonképpen egy “tonizáló”, mivel képes kiegyensúlyozni a haj pH-értékét, miután azt a lúgos csapvíz vagy a szárító, lecsupaszító samponok megváltoztatták” – mondja Shainhouse. (Próbálja ki a Hanz de Fuko Natural Conditionert.)
Végül Shainhouse szerint a hidratálók hozzáadják a bőr egyensúlyban tartásához szükséges fontos hidratáltsági szintet, míg az olyan reparatív készítmények, mint a ceramiddal vagy hialuronsavval teli termékek segítenek lezárni a sérült bőrgátat, hogy minimalizálják a nedvességveszteséget és megelőzzék az irritációt. (Próbálja ki a Dr. Jart+ Ceramide Liquidet, a Youth to the People Hyaluronic Acid Age Prevention Creamet.)