A valóságshow-sztár és a tiszta szépségápolás szószólója beszél az egészséges életmód iránti elkötelezettségéről és a szorongás kezeléséről – és kitér arra is, hogy valóban elhagyja-e a Keeping Up with the Kardashians sorozatot.
Nem lehet megkerülni: Kourtney Kardashiannak sok dolga van. Háromgyermekes anyuka; a televíziós valóságshow-k egyik kiemelkedő sztárja; és ő vezeti a Poosh-t, a nők egészségesebb életmódjának segítésére létrehozott oldalát. De ma, amikor kényelmesen ül kifogástalanul berendezett otthonában a kaliforniai Calabasasban, Kourtney a nyugalom mintaképe – őszinte és elgondolkodtató, miközben arról beszél, hol tart most az élete.
Nemrég a 40 éves nő úgy döntött, hogy egy kicsit visszalép a Keeping Up with the Kardashiansból, hogy a gyerekeire és a Poosh fejlesztésére koncentrálhasson. “Tényleg megpróbálom az energiámat olyan dolgokba fektetni, amelyek kielégítőek és élvezetesek” – magyarázza.
HÍREK: Kourtney Kardashian megmutat némi popsi dekoltázst smaragdszínű flitterruhában, miközben a konyhában főz
Kourtney azt mondja, hogy társadalmi tudatossága a most 10 éves Mason fia születése után kezdett el nőni. Azóta két további gyermeket (Penelope, 7 és Reign, 5) fogadott exével, Scott Disickkel, és a tiszta életmód szókimondó szószólója lett. Rendszeresen arra biztatja a műsor nézőit és az oldalának rajongóit, hogy legyenek tudatosabbak abban, hogy mit tesznek a testükbe és a testükre, és igyekszik kiemelni a környezetbarát lehetőségeket. “Ez az én életstílusom” – mondja. “De nagyon sokat tanultam a Poosh-tól is.”
Kourtney elegáns lakkbőr Tibi nadrágban és Yeezy csizmában kortyol egy matcha latte-t (a kedvenc frissítője), és személyesen beszél az anyaságról, az önszeretetről és a lenyűgöző bakancslistájáról. Spoiler alert: ejtőernyőzés is van benne!
RELATED: Kourtney Kardashian 8 dolláros bőrápoló hackjét a ragyogóbb bőrért
Egy év telt el azóta, hogy elindította a Poosh. Mi volt a célod a hely létrehozásával?
Úgy éreztem, hogy nem igazán van olyan nőnek, aki egészséges és wellness-kedvelő, ugyanakkor szexi és menő. Van ez a kép a nőkről, akiknek fontos, hogy organikusan étkezzenek és így etessék a gyerekeiket, ami valahogy nem menő. Ez nem így van, és valami olyat akartam csinálni, ami megtestesíti a szenvedélyeimet és az érdeklődési körömet.
A műsorban láttuk, hogy arra bátorítod a családodat, hogy csatlakozzon az életmódod elemeihez – nehéz volt ezt megtenni?
Még mindig átkutatom a hűtőszekrényüket! Azt mondom: “Oké, srácok, mi kell ahhoz, hogy mindenki felhagyjon a műanyag vizes palackok használatával?”. Nagyjából mindenkit rávettem, hogy térjen át a dobozos vagy üveges vízre. De amikor elmegyek a családomhoz, és nem bio tejet, gyümölcsöt vagy zöldséget látok, az nagyon zavar – “Miért nem gondoljátok, hogy jobb?”. Ez tényleg bosszant.
RELATED: Kourtney Kardashian “véres arcpakolást” kap, miközben Kim nővére pereskedik a vámpír arcpakolások miatt
Hogyan állsz hozzá a diétádhoz?
Ez érdekes. Abban a szupervékony korszakban nőttem fel. A “zsírmentes” és a kalóriaszámlálás volt a divat. Ma már nem is gondolok ezekre a dolgokra. Senki nem törődött a szénhidráttal, csak zsírmentes volt. Nem tudtam, hogy mi az egészséges és mi nem egészséges, amikor felnőttem.
Hogyan táplálkozol most?
Nálunk glutén- és tejmentes a bőröm, nagyon érzékeny a bőröm, és ha tejterméket eszem, az kihat rá. Szívesen csinálok keto diétát, bár most nem azt csinálom. Észrevettem, hogy a testem jobbra változott. Szeretem az időszakos böjtölést. Ezt próbálom folyton csinálni. Néha, ha normális napom volt, és eléggé tele vagyok, vacsora helyett csontlevest iszom, főleg, ha nem érzem jól magam, vagy kezdek rosszul lenni.
RELATED: Kourtney Kardashian az Aquis hajturbánra esküszik az erősebb, fényesebb fürtökért
Mi az, amit soha nem ennél meg?
Soha nem nyitnék ki egy doboz üdítőt. Abban egyszerűen nem csalnék. Anyukámnak van egy jó kis éléskamrája Palm Springsben, tele Cheetosszal, Oreóval és rengeteg szemét kajával. Én mindenképpen kényeztetem magam. És Kim és én egy út során megálltunk egy benzinkútnál, és kifosztottuk – Funyuns, mini fánkok, Chex Mix. A gyerekeinkkel próbálom nem erőltetni. Megtanítom nekik az egészséges dolgokat, és mindent mértékkel. Amikor Disneylandbe megyünk, azt eszünk, amit akarunk, nem viszünk magunkkal nasit!
Nemrég posztoltál egy fotót, amin látszottak a striáid. Meglepett a pozitív reakció?
Meglepődtem ezen. Nyolcadik vagy kilencedik osztály óta vannak striáim a fenekem oldalán. Soha nem törődtem velük – nekem tetszenek!
VALÓSÍTÁS: Kourtney Kardashiant dicsérik, amiért megmutatta a striáit
Milyen az edzésrutinod?
a testemmel, ez inkább a karbantartásról szól. Ami az edzéseimet illeti, nagyon jól érzem magam. Jobb eredményeket veszek észre, ha keverem az edzők között vagy bokszolok, így nem égek ki vagy unatkozom. Arra is törekedtem, hogy a bőrápolással foglalkozzak. Minden nap felkenek egy szérumot közvetlenül a zuhanyzás után, a testápolóm alá.
A szépségipar átláthatóságának hangos támogatója voltál, még Washingtonba is elmentél, hogy lobbizz a kozmetikumok biztonságáról szóló jogszabályokért a Környezetvédelmi Munkacsoporttal. Miért?
Megpróbáljuk elfogadtatni ezt a törvényt a Kongresszussal, mert nem kellene, hogy rajtunk múljon, hogy a kutatásokat nekünk kelljen elvégezni és tudni, hogy a termékeink biztonságosak-e, különösen a gyerekeknek szánt termékek.
RELÁTUS: The One Thing Kourtney Kardashian Drinks Every Morning for Younger-Looking Skin
Mit mondanál azoknak, akiknek nehézséget okoz a clean-beauty vonalak megtalálása?
Mihelyt megismerkedsz olyan márkákkal, amelyek elkötelezettek a nem mérgező, tiszta összetevők mellett, könnyebb lesz. A Poosh-nál folyamatosan új dolgokat próbálunk ki. Van egy mítosz, ami sokkal drágább. Nagyon sok nagyszerű, olcsó márkát találtunk. Imádom a Peach & Lily-t. Nekik van a legcsodálatosabb arclemosójuk és egyéb bőrápolási termékeik. Rengeteget használok belőlük Masonon – és megfizethetőek. Ha egyszer megtalálod ezeket a márkákat, csak ragaszkodj hozzájuk.
Melyek a kedvenc szépségápolási trendjeid?
Imádom a vérlemezkékben gazdag plazmát . Veszik a véredet és megpörgetik, majd veszik a plazmát és mikronizálják . Vámpír arcápolásnak hívják. Általában egy nap leállással jár, de olyan dolog, amit szeretek olyan gyakran csinálni, amilyen gyakran csak tudok. Szaunázom. És Khloéval együtt krioterápiát is csináltunk. Nagyon jól éreztük magunkat utána. Azt mondtuk: “Csináljuk ezt minden reggel!”
RELATED: Kourtney Kardashian felismerhetetlenül néz ki platina szőke hajjal
Nyíltan beszéltél arról, hogy szorongással küzdesz. Hogyan kezeled ezt?
Az elmúlt három évben terápiára jártam. Hetente egyszer megyek dupla foglalkozásra. Minden héten nagyon várom már! Ezzel a tudatossággal úgy látom, hogy szinte el tudom kapni a dolgokat, mielőtt nagyobb bajba kerülnének. Amikor ezek a nehezebb pillanatok bekövetkeznek, azt gondolom: “Mi az a lecke, amit meg kellene tanulnom?”. Az edzéseim is kulcsfontosságúak. És ha tehetem, hetente egyszer elmegyek a templomba. Barátokkal megyek, és utána elmegyünk vacsorázni. Annyira otthonülő típus vagyok; fontos számomra, hogy rákényszerítsem magam arra, hogy valami társasági dolgot csináljak!
Mi a legfontosabb számodra a szülői nevelésben?
Az, hogy őszinte legyek és választási lehetőséget adjak a gyerekeimnek, de megtanítom őket a tiszteletre és a határok betartására is. Szeretném, ha úgy éreznék, hogy mindig beszélhetnek velem. Igyekszem, hogy ne érezzék magukat rosszul, ha valami őszintét mondanak nekem. Az is fontos számomra, hogy megtanítsam őket Istenre. Minden reggel az iskolába menet egy pozitív lejátszási listát hallgatunk. Mostanában Kanye Sunday Service című albuma volt.
RELATED: Az emberek dicsérik Kourtney Kardashiant, amiért megmutatta a striáit a fürdőruhás képen
Elég kiegyensúlyozottnak tűnsz szülőként. Van valami, ami kiborít téged?
Vannak pillanataim! Amikor senki nem figyel rám, az okoz egy pillanatot. Főleg, ha szorít az idő, és próbálsz kijutni az ajtón. Nem mindig van annyi türelmem, mint amennyit szeretnék. De igyekszem észben tartani: “Nem olyan nagy ügy, semmi baj, el fogunk jutni oda”. A terv elengedéséről van szó – nem mindig jön össze!”
Milyen a viszonyod a közösségi médiához?
Igyekszem határokat szabni, mert észrevettem, hogy mennyivel jobban érzem magam, ha nem vagyok rajta annyit. Éjszakára a fürdőszobába teszem a telefonomat. A gyerekeimnek nincs telefonjuk, de gondoskodom róla, hogy a házban lévő összes eszközön – iPad és számítógép – a nap 24 órájában be legyen kapcsolva az éjszakai műszak. És határozottan vannak időkorlátjaink.
Az a fajta ember vagy, aki célokat tűz ki, vagy akinek van bakancslistája?
Van egy listám a telefonomon. Elkezdtem zongoraleckéket venni, és salsa táncolni szeretnék. Az ejtőernyőzés is szerepel a listámon – és spárgázni akarok! Szeretnék egyedül kirándulni. Jelenleg Svájc van az első helyen. Az utazás feldob engem.
Úgy tűnik, hogy tényleg a saját feltételeid szerint éled az életed – ez így fair?
Teljesen. Kevesebb időt szánok a filmezésre és általában a munkára. A nővéreim nem szeretik, amikor azt mondom, hogy “határokat szabok”, de ez inkább az időbeosztásról szól. Próbálok a gyerekeim rendelkezésére állni, hogy tényleg anya lehessek. És én akarom irányítani az időmet és az időbeosztásomat, hogy azokat a dolgokat csinálhassam, amelyek boldoggá tesznek.
Hogy megkapja a legjobb történeteinket a postaládájába, iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevélre
All Topics in Celebrities
Free Membership
Táplálkozási útmutatást, wellness tanácsokat és egészséges inspirációt kapjon egyenesen a postaládájába a Health
-től.