A dilemma 40 éves vagyok és két tinédzser teljes munkaidőben dolgozó anyja. Nulla barátom és kevés ismerősöm van. A férjemmel és a gyerekeimmel töltött idő elnyomta a magányosság érzését, de ez már nem elég. A barátságok hiánya miatt elégtelennek érzem magam. Szeretnék egy olyan barátnőkből álló csoportot, akikben megbízhatok és akikhez kapcsolódhatok – akár egyetlen barát is olyan sokat jelentene. Könnyek szöknek a szemembe, amikor baráti társaságokat látok. Az iskolában sok jó barátom volt, de hagytam, hogy az út szélére kerüljenek, mert úgy éreztem, nem érdemlem meg őket. Nem volt jó az önbecsülésem, és nagyrészt még most sincs. A férjem mindig megjegyzést tesz a barátságok hiányára, amitől még rosszabbul érzem magam. Rettegek attól, hogy a kollégáim és a rokonaim előtt “kiderül”, hogy barátságtalan vagyok – és emiatt a félelem miatt nem vezetek közösségi média fiókot. Kérem, segítsen, mielőtt túl öreg leszek ahhoz, hogy kimozduljak és barátokat szerezzek.
Mariella válaszol Először is, gratulálok. Háttér nélkül átküzdötted magad a felnőtt élet legtrükkösebb szakaszain. Az, hogy ennyi éven át fenntartottad a házasságodat barátok nélkül, akiken levezethetted volna a frusztrációidat; hogy tinédzsereket neveltél fel társak nélkül, akik együtt éreznek, együtt éreznek és tanácsot adnak, és hogy teljes munkaidőben dolgozó vagy haverok nélkül, akiknek nyöghetnél egy üveg bor mellett, azt jelenti, hogy nagyon büszkének kellene érezned magad. Az az érzésem, hogy a “nulla barát és kevés ismerős” inkább a helyzeted torz felfogása, mint a rideg valóság. Lehet, hogy az a terep, amit Ön elfoglal, nem is olyan sivár, mint amilyennek Ön képzeli, de erre térjünk rá egy kicsit később.
Egy olyan társadalomban, ahol sokunk számára a barátok állnak az első helyen, és akiket időnként még a házastársaknál is nagyobbra értékelnek, ahogy Ön azonosítja, bizonyára van mit gyászolni. Nem akarom, hogy rosszabbul érezd magad, de ha belegondolok életem eddigi mélypontjaira, a barátnők egy kis csoportjának kedvessége, törődése és odaadása nélkül, akik ballasztot adnak nekem, azon tűnődöm, vajon túléltem volna-e anélkül, hogy komolyan összeomlanék.
Ha mindez sikerült neked, akkor minden bizonnyal túlélő vagy és egy rendkívül tehetséges ember, aki sokat tud nyújtani azoknak, akiknek sikerül közel kerülni hozzád. Felmerül a kérdés, hogy miért tartasz távol másokat. Egy bizonyos ponton tudatos döntésnek kellett lennie annak, hogy a családi életet illetően meghúzódsz és nukleárisan viselkedsz. Férj , két gyerek és egy zárt üzlet, ez az, amire úgy tűnik, hogy beszorította magát, és nem tudok nem találgatni, hogy vajon többről van-e szó, mint amit a rövid levele leír.
Az önbecsülés nem olyasmi, amit egy frappáns válasz tőlem enyhíteni fog, és ha ez olyan alacsony szinten van, hogy hatással van a kortársaival való érintkezési képességére, akkor szakmai segítséget kellene igénybe venni. A háziorvosnál tett látogatás jó első lépés. Fontolja meg a kognitív viselkedésterápiát is, amely bizonyítottan jótékony hatással van a menopauzától a stresszig mindenre. A háziorvos segítségével találhat magának gyakorlót.
Meglep, hogy a férje, aki bizonyára tisztában van vele, mennyire aggasztja önt ez a kérdés, termékenynek tartja, hogy ezt kritikaként felveti. Nem akarok olajat önteni a zavaros vizekre, de ez enyhén zsarnokoskodónak is felfogható, és csak azért szeretném felhívni rá a figyelmet, hátha a viselkedése súlyosbítja a helyzetet. Biztos vagyok benne, hogy remek srác, és minden rendben van, de ha elszigeteltnek érzed magad, és az a személy, akivel együtt élsz, úgy tűnik, örömmel mutat rá erre, akkor valami nincs rendben.
Láthatóan képes vagy barátokat szerezni, ahogy az iskolai tapasztalataid is mutatják. Miután elengedted őket, azon tűnődöm, hogy a probléma része volt-e az is, hogy egészen mostanáig nem ismerted fel az értéküket. Nem túloztam, amikor csodálkozásomat fejeztem ki, hogy képes vagy túlélni társak nélkül; most szeretném látni, hogy teszel is érte valamit. Az új barátok szerzése valamiért nehezebbé válik, ahogy öregszünk, talán azért, mert nem vándorolunk messzire a mindennapi életünk határaitól.
A barátkozáshoz hasonlóan a randizáshoz is hozzátartozik néhány béka megcsókolása, és készen kell állnod arra, hogy hibákat kövess el és sebezhetőséget mutass. Nincs mit szégyellned, és mindent nyerhetsz azzal, ha kilépsz az otthoni életedből, hogy haverokat keress. Akár egy könyvcsoportot vagy egy tornaórát próbálsz ki, akár egy italra mész egy kollégával, aki megragadja a figyelmedet, vagy kedvességből randevút szervezel valakivel, aki úgy néz ki, hogy szüksége van egy vállra, amin kisírhatja magát, a proaktív viselkedés végül meghozza neked a kívánt eredményeket. A világ tele van olyan emberekkel, akik másokkal való kapcsolatért remélnek és imádkoznak, nem csak a közösségi médiában megjelenő like-okért.”
Mintha elhanyagoltad volna a saját igényeidet, és túlságosan felfújtad volna a családod függőségét. Van munkád, gyerekeid és férjed, akik mind nyitott ajtót kínálnak neked a barátkozásra. Nincs vesztenivalód, és mindent nyerhetsz, úgyhogy ne hagyd, hogy a téves szégyenérzeted megakadályozzon abban, hogy kinyújtsd a kezed a legkedvesebb áldásért, valakiért, aki megért téged. Mondanám, hogy sok szerencsét, de elszántságra van szükséged, és a vágyra, hogy változtass a helyzeteden, mindkettővel együtt sok minden mással együtt.
Ha dilemmád van, küldj egy rövid e-mailt a [email protected] címre. Kövesd őt a Twitteren @mariellaf1
{{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}
- Kapcsolatok
- Kedves Mariella
- Jellemzők
- Megosztás a Facebookon
- Megosztás a Twitteren
- Megosztás e-mailben
- Megosztás a LinkedInen
- Megosztás a Pinteresten
- Megosztás a WhatsAppon
- Megosztás a Messengeren
.