Magaslati betegség

Fedezd fel a Lorem Ipsum végtelen lehetőségeit!

Share Tweet Pin

Magaslati betegség

Hogyan kerüljük el, ismerjük fel és kezeljük

Minden évben emberek milliói mennek a hegyekbe túrázni, síelni, hegyet mászni és más tevékenységekre. Ha 8000 láb feletti magasságba tervez kirándulást, beszéljen orvosával a magashegyi betegségről (más néven hegyi betegség és magassági betegség).

Mi okozza a magashegyi betegséget?

Minél magasabbra emelkedik a tengerszint fölé, annál kevesebb oxigén van a levegőben. Az oxigénszint nagyon alacsony lesz 8000 láb feletti magasságban. Ez problémákat okoz azoknak az embereknek, akik általában alacsonyabb magasságban élnek, mert a szervezetük nincs hozzászokva ahhoz, hogy ilyen kevés oxigénnel dolgozzon. Ha hosszú ideig maradsz nagy magasságban, a szervezeted hozzászokik az alacsony oxigénszinthez, és nem leszel tőle beteg.

A magashegyi betegségek három fő típusa a következő:

• Akut hegyi betegség
• Magashegyi tüdőödéma (más néven HAPE), amely a tüdőt érinti
• Magashegyi agyödéma (más néven HACE), amely az agyat érinti

Hogyan lehet megelőzni a magashegyi betegséget?

• Nem kell sietni a nagyobb magasságokba való utazással. Amikor nagy magasságba utazol, a szervezeted azonnal elkezd alkalmazkodni a levegőben lévő alacsonyabb oxigénmennyiséghez, de több napba telik, amíg a szervezeted teljesen alkalmazkodik. Ha egészséges vagy, valószínűleg néhány nap alatt biztonságosan eljuthatsz a tengerszintről 8,00 láb magasságba. Ha azonban 8 000 láb feletti magasságot ér el, ne emelkedjen fel gyorsabban, mint napi 1 000 láb. Minél közelebb él a tengerszinthez, annál több időre van szüksége a szervezetének, hogy hozzászokjon a nagy magassághoz. Tervezze meg az utazását úgy, hogy a szervezetének legyen ideje hozzászokni a nagy magassághoz, mielőtt elkezdené a fizikai tevékenységet.
• Az alvás olyan magasságban történjen, amely alacsonyabb, mint az a magasság, ahol napközben tartózkodik. Például, ha napközben 10 000 láb magasan síel, az azt megelőző és az azt követő éjszakán aludjon 8 500 láb magasságban. A hegymászók gyakran mondják: Aludj alacsonyan, mássz magasra.
• Igyál sok vizet, és maradj hidratált.
• Kerüld az alkoholt vagy a depresszív szereket, például a nyugtatókat és az altatókat, mivel ezek ronthatnak a helyzeten.
• Élvezz kalóriadús étrendet, amíg magasan vagy. (Ez egy remek ürügy az evésre!)

Honnan tudhatom, hogy magaslati betegségben szenvedek?

A tünetek általában a nagy magasságba érkezést követő hat órán belül kezdődnek, de akár 36 órával az érkezés után is jelentkezhetnek. A magaslati betegség első jelei közé tartozhat a fejfájás, a szédülés, a gyengeség, az alvászavar és a gyomorrontás. Ha ezeket a tüneteket észleli, hagyja abba a feljutást, vagy menjen vissza alacsonyabb magasságba, amíg a tünetek el nem múlnak. A tünetek általában a nagy magasságban töltött negyedik napra megszűnnek. A súlyosbodó tünetek (amelyek általában nagyon nagy magasságban, 11 000 láb vagy 3000 m felett jelentkeznek) közé tartozik az erős, állandó fejfájás, a zavartság, a köhögés és a véres köpet, a körmök, az ajkak és a bőr kékes árnyalata, valamint a légzési nehézség még pihenés közben is. Ha ezeket a tüneteket észleli, azonnal menjen alacsonyabb magasságba, és kérjen orvosi segítséget. A vér oxigénhiánya miatt a hajszálerek falából folyadék szivároghat az agyba vagy a tüdőbe. Ha nem kezelik, a súlyos magassági betegség órákon belül eszméletvesztést és halált okozhat.

Mit kell tennem, ha magaslati betegséget kapok?

A 3 magaslati betegség bármelyikének legjobb kezelése, ha azonnal alacsonyabb magasságba megyünk. De ha csak enyhe tünetei vannak, akkor lehet, hogy maradhat a nagy magasságban, és hagyhatja, hogy a szervezete alkalmazkodjon. Ha ezt teszi, ne végezzen semmilyen testmozgást, csak pihenjen, amíg jobban nem érzi magát.

Ha súlyos tünetei vannak, azonnal menjen le 1500-2000 láb magasságba, hogy lássa, javulnak-e a tünetei. Menjen lefelé addig, amíg a tünetei teljesen meg nem szűnnek.

A súlyos magaslati betegség tüneteinek megelőzésére vagy kezelésére alkalmazható gyógyszer az acetazolamid (márkanév: Diamox). Ehhez orvosi receptre van szüksége.

Mi a helyzet a gyerekekkel és a nagy magasságokkal?

A gyerekek számára általában biztonságos nagy magasságokba menni, de ők nagyobb valószínűséggel kapnak magaslati betegséget, mert a szervezetük nehezebben alkalmazkodik az alacsony oxigénszinthez. Egy gyermek nem biztos, hogy képes felismerni a magaslati betegség tüneteit, ezért a szülőknek és más felnőtteknek gondosan figyelniük kell a gyermekeknél a magaslati betegség bármilyen jelére.

Biztonságos-e nagy magasságba menni, ha krónikus betegségben, például szív- vagy tüdőbetegségben szenvedek?

A krónikus betegség típusától és súlyosságától függ. A legtöbb ember, akinek krónikus betegsége van, például szív- vagy tüdőbetegsége, biztonságosan tölthet el időt nagy magasságban, ha a betegsége kontroll alatt van. A koszorúér-betegségben, enyhe tüdőtágulásban vagy magas vérnyomásban szenvedő emberek nincsenek nagyobb veszélynek kitéve a magaslati betegségek szempontjából, mint azok, akiknek nincsenek ilyen betegségeik. Ők sem kockáztatják, hogy betegségük súlyosbodjon a nagy magasságba való utazással. Ezenkívül a túlsúly nem növeli a magashegyi betegség kockázatát.

Egyes betegségek miatt a magashegyi utazás nagyon veszélyes. A sarlósejtes vérszegénységben szenvedőknek nem szabad nagy magasságba menniük. A nagy tengerszint feletti magasság veszélyes azok számára is, akiknek súlyos tüdőbetegségük van, például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) vagy súlyos tüdőtágulás, valamint azok számára, akiknek súlyos szívbetegségük van. Ha krónikus betegségben szenved, kérdezze meg orvosát, hogy biztonságosan utazhat-e nagy magasságba.

Megosztás Tweet Pin