Miért győzték le azok, akik legyőzték a kényszerbetegséget?
A “The Croods” című vicces és szellemes animációs filmben van egy jelenet a vége felé, ahol a szereplőknek, az ősember családnak olyan döntést kell hozniuk, ami az életüket veszélyeztetheti, ráadásul nem tudják, mi fog történni, és azt sem, milyen irányba tartanak. Az író és a rendező ezen keresztül próbálja megmagyarázni az emberi evolúció rejtélyét.
A rögeszmés zavarokra irányuló terápia során, amelyet itt az IPITIA-ban és az általam kifejlesztett AFOP® módszerben adunk, van egy pillanat, amikor a páciensnek szimbolikus “ugrást” kell tennie evolúciós szinten. Ez alatt azt értem, hogy ki kell lépnie az ismert mentális teréből, és be kell lépnie egy ismeretlen pszichikai területre. Nem pusztán arról az elcsépelt kifejezésről van szó, hogy “kilépni a komfortzónából”. Ennél sokkal többről van szó, vállalnod kell a kockázatot, hogy önmagad legyél a harc, a küzdelem révén, hogy elérj egy bizonyos célt. kinyúlni a vágyakhoz, harcolni a félelemmel.
Hogyan és miért sikerül ez neked?
Először is és alapvetően a kezeléssel kapcsolatos rendszeresség és kitartás révén.
Második, hogy tudni kell, hogy a terápiás tér, a pszichológiai tárgyalóterem, ahogy én nevezem (nem minden anakronikus érzés nélkül), amelyben hetente vagy kéthetente találkozunk, előkészítő és tesztelő tér a valódi terápiás munkához, amelyet valós életkörülmények között végzünk.
Harmadik, hogy meg kell érteni, hogy a terápia nem azon alapul, hogy megtanuljuk kezelni a rögeszméket, sem azon, hogy elfogadjuk a rögeszmés kényszerbetegséget mint valami krónikusat, amellyel együtt kell élnünk. Nem arról szól, hogy tanácsokat adjunk, mit tegyünk, amikor a rögeszmék és rituálék jelentkeznek, sem arról, hogy egy komplex paradigmán keresztül elemezzük a rögeszmés tartalmak mélyebb értelmét. Itt azon dolgozunk, hogy kiszabadítsuk a belső börtönből, amelyben a pácienseink csapdába estek.”
Hogyan tesszük ezt?
A szervezetedben lévő primitív összetevők aktiválásával és a női oldal – amit Jung “animusnak” nevezne – integrálásával, és ez vonatkozik férfiakra és nőkre egyaránt. Innen ered a könyvem címe: “A majom kiszabadítása, a hercegnő megmentése”.
Mi szükséges ahhoz, hogy ez megtörténjen?
A páciensnek bizonyos lépéseket kell tennie az életében. Ha nem teszi meg őket, vagy ha csak szimulációt végez, nem fog eredményt elérni. Minden, ami elszakadásnak vagy áthágásnak tűnik, és nem tör ki az ismert mentális térből, amelyben mozogsz, nem fog segíteni.
A terápia során eljön az a pillanat, amikor meg kell merned magadat, és ez azt jelenti, hogy képes vagy cselekedni, kitárulkozni, kapcsolódni önmagadhoz, lebontani a korlátokat és a felesleges előítéleteket, amelyek csak a félelmek kifejeződései, amelyek akadályozzák autentikus éned kifejezését.
Mindig azt mondom, hogy azok, akik legyőzik a kényszeres rendellenességet, azért teszik ezt, mert jelentősen megváltoztatták az életüket. Ez bizonyos értelemben azt jelenti, hogy nem tudod legyőzni a kényszerbetegséget, ha nem mered megváltoztatni az életedet.
Ez azt jelenti, hogy elhagyod a partneredet, a családodat, a lakóhelyedet, a macskádat…? Nem. Többek között azt jelenti, hogy meg kell változtatnod a környezeteddel való kapcsolatodat, és a túlzott alkalmazkodástól el kell jutnod a spontaneitás és a gátlásoktól és a félelmektől való megszabadulás felé.
Nem nehéz legyőzni a kényszeres rendellenességet, de bizonyos lépéseket kell követni, és ehhez senki sem hagyhatja magát gyávaságba horgonyozni. Mi itt az IPITIA-ban ezt tesszük.
Damián Ruiz
Klinikai pszichológus
Jungiánus elemző
az IPITIA igazgatója
.