Egy új könyv szerint az élet értelmének négy pillére van: Tartozás, cél, történetmesélés és transzcendencia. Melyik a tiéd? Töltse ki az értelmet vizsgáló kvízt itt.
Az értelemkeresésnél talán nincs is lényegesebb emberi dolog. A történelem hajnalától fogva az emberi lények értelmet kereső, értelmet teremtő és értelem után vágyakozó lények. Mindannyian tudni akarjuk, hogy az életünk többet ér, mint tapasztalataink összessége – hogy van értéke, és számít.
A kérdés az, hogyan – hogyan tudunk olyan életet kialakítani, ami számít?
Az elmúlt néhány évben több tucat emberrel készítettem interjút, hogy megértsem, mi teszi értelmessé az életet. Beszéltem egy volt drogdílerrel, egy halálos rákos nővel és egy állatkerti gondozóval, aki zsiráfokat és kengurukat gondoz a detroiti állatkertben. Interjúkat készítettem pszichológusokkal, szociológusokkal, filozófusokkal és idegtudósokkal. És a múlt nagy gondolkodóihoz fordultam, Buddhától George Eliotig és Arisztotelészig.
Útközben sokféle emberrel találkoztam. És amikor arról kérdeztem őket, hogy mi teszi értelmessé az életüket, mindannyian valami egyedit mondtak. Egy ember például azt mondta nekem, hogy az teszi értelmessé az életét, hogy másokat szolgál, míg egy másik azt mondta, hogy a gyermekei felnevelése ad célt az életének. A különböző válaszok ellenére azonban úgy találtam, hogy volt néhány téma, amely újra és újra felbukkant mind az interjúim, mind az élet értelmével kapcsolatos kutatások során.
Amikor az emberek elmagyarázzák, hogy mi teszi értelmessé az életüket, általában négy dolgot írnak le: gazdag kapcsolatok és kötődések másokhoz; hogy van valami értelmes elfoglaltságuk az idejükkel; hogy olyan narratívákat alkotnak, amelyek segítenek nekik megérteni önmagukat és a világot, amelyben élnek; és hogy a csodálat és a csodálat élményeit élik át. Ezt nevezem én az értelem négy pillérének: az összetartozás, a cél, a történetmesélés és a transzcendencia.
Néhány ember jobban támaszkodik egyes pillérekre, mint másokra, hogy megtalálja az élet értelmét. Hogy megtudd, melyik pillérre támaszkodsz leginkább, hogy megtaláld az élet értelmét, ezt az általam készített kvízt használhatod.
Hovatartozás: Az összetartozás érzése a kölcsönös törődés által meghatározott kapcsolatokból és kötelékekből fakad. Ha az embereket mások elutasítják vagy figyelmen kívül hagyják, akkor kevésbé tartalmasnak értékelik az életüket. Amikor azonban az emberek úgy érzik, hogy mások értékelik őket, akkor értelmesebbnek értékelik az életüket – ami érthető. Amikor mások úgy bánnak veled, mintha számítanál, úgy érzed, hogy te is számítasz.
Cél: A cél nagy dolognak hangzik, mint a rák gyógyítása – de a cél mindenféle formában és méretben létezik. A cél definíciója egy olyan legfelsőbb szintű cél, amely valamilyen módon hozzájárul másokhoz. Lehet, hogy az egyik ember célja a szegénység felszámolása, míg egy másik ember célja sokkal inkább helyi: jó szülő vagy kolléga lenni.
Történetmesélés: A történetmesélés az a cselekedet, amikor tapasztalatainkból egy nagyobb narratívát szőünk, amely meghatározza, hogy kik vagyunk és honnan jöttünk. Ez az, ahogyan értelmet adunk a tapasztalatainknak és a körülöttünk lévő világnak. Amikor megpróbálunk megismerni valakit, megkérdezzük, mi a története – és amikor azt szeretnénk, hogy valaki megismerjen minket, megosztjuk a saját történetünket. A történetmesélés segít megérteni másokat és önmagunkat.
Transzcendencia: Az áhítat, az önámítás és a csodálkozás pillanatai nagyon erőteljes jelentésépítők. Ezek olyan élmények, amikor úgy érezzük, hogy valami sokkal nagyobb dologhoz kapcsolódunk. Ez megtörténhet meditáció és ima közben – vagy amikor sétálunk az erdőben, vagy amikor áhítattal nézünk fel a csillagos éjszakai égboltra. Azok az emberek, akiknek volt már transzcendens élményük, az életük értelmének legerősebb forrásai között tartják őket számon.
A pillér, amelyre leginkább támaszkodom, hogy megtaláljam az élet értelmét, az összetartozás. Szeretek kötődni és kapcsolódni másokhoz, legyen szó a családomról, a barátaimról vagy valakiről, akivel csak úgy találkoztam az utcán. Hogy megtudd, mi a te pilléred, nézd meg ezt a kvízt, amit a weboldalamon készítettem – és utána próbáld meg kitalálni, hogyan építheted fel ezt a pillért az életedben!