Mindannyian tudjuk, hogy a szemek a lélek ablakai. De tudtad, hogy a szemproblémák az egészségügyi problémák első jelei is lehetnek? A szemünk hasznos ellenőrzője bizonyos egészségügyi állapotoknak. Íme egy összefoglaló.
Diabétesz
Hogyan mutatkozhat meg a szemen
Homályos látás, rossz éjszakai látás
A diabéteszes retinopátia az, amikor a szem hátsó részén lévő retinában lévő apró erekből vér és más folyadékok szivárognak, ami látási problémákat okoz. Ha nem kezelik, előrehaladhat és vakságot okozhat. Ez az egyik leggyakoribb oka a látáskárosodásnak és a vakságnak Új-Zélandon. A cukorbetegek legalább egyharmadának retinopátiája van.
Kezelés
Ha korán felismerik, a retinopátia kezelhető, és a látásromlás lelassítható vagy megállítható. Néha lézeres műtétet alkalmaznak.
Megelőzés
A cukorbetegek számára fontos, hogy jól szabályozzák vércukorszintjüket. A vérnyomás és a koleszterinszint kordában tartása segít, csakúgy, mint a cukorbetegség más aspektusainál, így az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú. A cukorbetegség rendszeres szemészeti ellenőrzése (még akkor is, ha a látás normális) szintén fontos, mivel a retinopátia tünetek nélkül is jelen lehet.
magas koleszterinszint
Hogyan jelentkezhet a szemen
Szürke vagy fehér gyűrű a szaruhártya, a szem elülső részén lévő tiszta felület körül
Az állapotot arcus senilisnek nevezik, és a szaruhártya külső része körüli szürkésfehér zsírlerakódások vonalaként jelentkezik. Néha a lerakódások teljes gyűrűt alkotnak. Az arcus senilis az idősebbeknél gyakori, az életkorral összefüggő állapot, és számukra nem jelent semmi veszélyes jelet.
Ha azonban 40 év alatti vagy, akkor ez a veszélyesen magas koleszterinszint jele lehet, ami a familiáris hyperlipidaemia tünete, egy magas koleszterinszintet és magas trigliceridszintet okozó örökletes genetikai állapot. A szemhéjakon is láthat zsíros lerakódásokat, úgynevezett xanthelázmákat.
Kezelés
Ha ez a tünet jelentkezik, és 40 évesnél fiatalabb, fontos, hogy vérvizsgálatot végeztessen a koleszterinszintjének ellenőrzésére. A családi hiperlipidémiában szenvedők esetében a koleszterinszint csökkentésére szolgáló szokásos diétás tanácsok nem mindig hatnak, ezért általában koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket írnak fel.
Megelőzés
A diéta megváltoztatása segíthet a családi hiperlipidémia kordában tartásában. Ez azt jelenti, hogy a telített zsírsavak bevitelét alacsonyan kell tartani, és egészséges, növényi alapú étrendet kell fogyasztani, amely sok zöldséget és egészséges zsírokat tartalmaz halból, diófélékből és magvakból.
Májbetegség
Hogyan jelentkezhet a szemen
Sárga szemfehérje
A szem fehér része az úgynevezett sclera. Az egészséges szemszövetnek fehérnek kell lennie. A szem sárgulását sárgaságnak nevezik, és súlyos májbetegség jele lehet.
A sárgaság a magas bilirubinszint jele, amelyet a máj termel, ha gyulladt vagy károsodott. A sárga szemek alkoholizmusra, rákra vagy fertőzésre utalhatnak, és gyakori jelei a májzsugornak. Nem alkoholos zsírmájbetegségre vagy hepatitis B-re vagy C-re is utalhat. A sárga szemek az epehólyag vagy a hasnyálmirigy állapotának tünete is lehetnek.
A sárga szemek mellett más problémái is lehetnek, például sötét vizelet és viszkető bőr.
Kezelés
Ha ez a tünet jelentkezik, fontos, hogy kivizsgáltassa magát. Háziorvosa ellenőrizni fogja a májfunkcióit, és a kezelés e vizsgálatok eredményeitől függ.
Sztroke
Hogyan jelentkezhet a szemen
A látás átmeneti elvesztése, kettős látás
A hirtelen, átmeneti látásvesztés, mintha egy függönyt húznának az egyik szemére, néha átmeneti iszkémiás roham (TIA), az agy egy bizonyos részének rövid ideig tartó oxigénhiánya miatt következhet be.
A TIA egyéb látási tünetei közé tartozik a látás egy részének elvesztése mindkét szemen vagy a kettős látás. A TIA-t mini stroke-nak is nevezik, és életveszélyes lehet.
Mit kell tennie
Ha ezeket a látási tüneteket tapasztalja, különösen más tünetekkel együtt, mint például gyengeség, zsibbadás vagy bizsergő érzés az arc vagy a test egyik oldalán, nehézségek a tiszta beszédben vagy szédülés és egyensúlyvesztés, azonnal sürgős orvosi segítséget kell kérnie.
Megelőzés
A stroke kockázatát csökkenthetjük a vérnyomás ellenőrzésével, túlsúly esetén fogyással, rendszeres testmozgással és a dohányzás abbahagyásával. Az egészséges táplálkozás ismét kulcsfontosságú.
A-vitaminhiány
Hogyan jelentkezhet a szemen
Éjszakai vakság
Új-Zélandon szokatlan, de az A-vitamin hiánya problémákat okozhat a gyenge fényben vagy éjszaka való látásban. Ezt nevezik nyctalopiának vagy éjszakai vakságnak.
Az éjszakai vakságot más szembetegségek is okozhatják, például rövidlátás vagy szürkehályog.
Kezelés
Ha az éjszakai vakság az A-vitaminhiányhoz kapcsolódik, akkor étrend-kiegészítőket írnának fel. Más okok esetén a kiváltó okot kezelnék.
Megelőzés
Új-Zélandon rengeteg A-vitaminhoz jutunk hozzá az ételeinkben. A máj magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik, és olyan színes zöldségeket és gyümölcsöket is fogyaszthatunk, mint a sütőtök, a sárgarépa, a mangó és az édesburgonya.
Más, a szemhez köthető betegségek
Sok betegségnek lehetnek a szemmel kapcsolatos másodlagos tünetei. Ezek közé tartozik:
- Artritisz
amely számos szemproblémát okozhat, beleértve a szürkehályogot és a zöldhályogot - Sclerosis multiplex
A látásproblémák a kiújuló MS egyik első jele lehetnek - HIV/AIDS
A HIV/AIDS-ben szenvedő embereknél számos szemprobléma jelentkezhet.
Szembarát ételek
A színes zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, például C- és A-vitaminnal. Tegyen jót a szemének élénkzöld, narancssárga és sárga zöldségekkel és gyümölcsökkel, például spenóttal, ezüstrépával, brokkolival, sárgarépával, sütőtökkel, paprikával, csemegekukoricával, kivivel, mangóval és dinnyével.
Az olajos halakban, a dióban és a lenmagban található omega-3 zsírsavak fontosak a szem egészségéhez, különösen az öregedés során.
A sötétzöld leveles zöldségek tele vannak luteinnel és zeaxantinnal, amelyek fontosak a szem egészségéhez. Válassza a spenótot, a kelkáposztát, az ezüstrépát, a kelbimbót és a brokkolit.
A magas cinktartalmú élelmiszerek jótékony hatással lehetnek a szemünkre. A diófélék, a hüvelyesek és az osztriga jó mennyiségű cinket tartalmaznak.
Iridológia – az írisz valóban megmutathatja az egészségünket?
Az iridológia egy alternatív egészségügyi gyakorlat, amelyben a gyakorló orvos a szem íriszét vizsgálja, hogy diagnosztizálja az egészségügyi állapotokat. Az iridológusok szem-“térképeket” használnak, amelyeken az írisz egyes részei a test egyes részeinek felelnek meg.
Az iridológiát számos tanulmányban vizsgálták, hogy megállapítsák, mennyit ér diagnosztikai eszközként. Az eddigi bizonyítékok azt mutatják, hogy valószínűleg áltudomány, és az egészségügyi problémák diagnosztizálásában nem hatékonyabb, mint a véletlenszerűség.