@ Dr Sarah J. Buckley 2005 www.sarahbuckley.com
Előzően megjelent: The Mother magazin, UK, 3. szám, 2002 ősz
Az Eliminációs kommunikáció (EC) – más néven csecsemőbili-tréning (IPT), Eliminációs időzítés (ET) és természetes csecsemőhigiénia – a legtöbb csecsemőt világszerte így nevelik. Ez a “módszer”, amely a legtöbb kultúrában annyira magától értetődő, hogy nincs szüksége névre, azt jelenti, hogy az anya és a baba egymásra hangolódik és kommunikál, hogy az anya (és/vagy más gondozók) tudják, mikor kell a babának ürítenie – pisilnie vagy kakilnia.
Az Eliminációs kommunikáció kifejezést akkor hallottam először, amikor a negyedik babám, Maia Rose 3 hónapos volt, és egy barátom egy EC weboldal felé irányított. Nagyon izgatott voltam, mivel néhány évvel korábban a Mothering magazin (USA) egyik írásában olvastam, hogy az afrikai nők “psss” hanggal jelzik a babáiknak, hogy ürítsenek, és én ezt kezdtem el Maia születésétől kezdve csinálni. Vonzott a gondolat, hogy mélyebb fizikai és pszichés kapcsolatot alakítsak ki a babámmal, és az EK közelebb éreztem magam a genetikai lenyomatunkhoz. Az első alkalommal, amikor kipróbáltam, a mosókád fölé tartottam a 3 hónapos Maiát, és a “psss” hangot adtam ki. Nagy örömömre azonnal bepisilt, és azóta is ezt csináljuk.
A családunk számára sokkal kifizetődőbb volt, mint azt el tudtam volna képzelni. Több bőr-bőr kontaktust biztosított számunkra, kevesebb mosást, nincs pelenka/pelenkakiütés, és ami a legjobb, mélyebb tiszteletet Maia képességei iránt és finomabb ráhangolódást a ritmusára. Nyilvánvalóan kevesebb a hulladék, és jobb időt töltünk a Földanya számára; és ez jó móka! Miután három pelenkás/babás babám volt , folyamatosan örültem Maia azon képességének, hogy kommunikálja az igényeit, és addig mondja nekem, amíg meg nem értem.
A felszabadító kommunikáció is gyönyörűen hozzájárul ahhoz, hogy az anyaságomban megtapasztaljam a tudatosságot. A szoptatáshoz hasonlóan fizikailag és lelkileg is közel tart a babámhoz, és nagyon azonnali visszajelzést ad, ha nem vagyok ráhangolódva.
A kezdetektől fogva nagy támogatást kaptam Emmától (akkor 10 éves), Zoétól (7 éves) és Jacobtól (5 éves), akik elmondták, mennyire nem szerettek vizes vagy szennyezett pelenkában/pelenkában ülni babaként. Egyesek úgy vélik, hogy társadalmunk szexuális problémái akkor kezdődhetnek, amikor a csecsemőink megtanulnak kikapcsolni a nemi szervük területéről, mert a “sétáló vécé” viselése kellemetlen érzéseket okoz. A párom, Nicholas csodálkozott azon a plusz erőfeszítésen, amit az első évben tettem, de nagyon boldog volt, hogy learatta a pelenka/pelenkamentes kisgyermek előnyeit.
Az EC-vel és EC nélkül született babáimra reflektálva úgy gondolom, hogy valószínűleg MINDEN baba jelzi az ürítési igényét már korán, de mivel nem számítunk rá, félreértelmezzük és nem erősítjük meg a jelzéseiket, különösen akkor, ha letakarjuk a feneküket, és valójában nem látjuk a kapcsolatot az ürítéssel. Az első hónapokban úgy tanultam meg Maia jelzéseit, hogy csupasz fenékkel hordoztam és közelről figyeltem őt. Felfedeztem, hogy vonaglik és elbizonytalanodik, néha egy kis sírással, különösen akkor, ha eltartott egy darabig, amíg “megértettem.”
Máskor inkább pszichés volt, és azon kaptam magam, hogy a mosókád felé tartok, ahol általában elimináltunk, anélkül, hogy igazán gondolkodtam volna. Amikor megzavartak, vagy késlekedtem a megérzésem alapján cselekedni, általában lepisiltek. (Viszont nagyon ritkán pisilt rám, amikor hordozókendőben vittem) A kaki jelzése általában kevés fingás volt, vagy néha még a mellét is lehúzta, hogy jelezze, hogy mennie kell. Nem akart beleülni a saját kakijába!
Maia napi mintázatának megtanulása is hasznos volt. Általában reggel az első dolga volt kakilni, és csecsemőként hajlamos volt gyakran (körülbelül 10 percenként) pisilni a felkelést követő első néhány órában. (A férjem ezt nagyon trükkösnek találta, amikor reggel “szolgálatban” volt.) Észrevettem, hogy szoptatás vagy ivás után körülbelül 10 perccel szintén pisilni szokott, és szinte mindig ébredéskor pisilt. (Az ébredéskor történő ürítési lehetőségek felkínálása nagyszerű kiindulópont az EC-hez.)
Az első évben előszeretettel használtuk a mosókádat. A combjánál fogva tartottam felegyenesedve, a hátát a hasamra támasztva. Hasznos volt egy kis homokozó típusú vödör is, aminek kényelmesen homorú az ajtaja; leültem és a combjaim közé tartottam, Maia fölé támasztottam. A kék vödör – amely a család jelképévé vált – nagyon sokat utazott, és később éjszaka is bevetésre került – lásd alább. Ahogy idősebb és nehezebb lett, rájöttem, hogy jól bevált, ha a vécére ültettem magam elé – néha “dupla pisilést” csináltunk, ami mindig sikerrel járt, ha semmi más nem működött! A pozíció mellett a “psss” hangommal is jeleztem neki, és néha a kádban, amikor lassan kezdett, egy kis vizet is engedtem neki.
Miután körülbelül 3 hónapig csináltam ezt, egyre biztosabb lettem az értelmezésemben, és néha óvatosan kitartottam, még akkor is, amikor vonakodott, és általában kiürült. Azonban ez egy vékony határvonal, és létfontosságú az együttműködés, és nem az akaratok harca, ami néha kialakulhat a “vécézés” körül. Az EC az együttlét tánca, amely a szoptatáshoz hasonlóan az egymás iránti szeretetből és tiszteletből fejlődik ki.
Gyakorlati szinten pelenkát/pelenkát használtam, amikor kint voltunk (imádom azokat a Weenies pilcheket!), és annyit pisiltem, amennyit csak tudtam, de nem vártam, hogy ilyen vagy bármilyen körülmények között tökéletes legyen. WC-t használtunk, vagy vödröt (vagy egy műanyag edényt szoros fedéllel) vittünk a kocsiban. Ha kihagytunk egy pisilést, a reakcióm csak annyi volt, hogy “na, ezt kihagytuk”. Meleg napokon egy lapos szövetpelenkát/ pelenkát fektettem az autó ülésére. Ha nem volt kényelmes megállni, azt mondtam neki: “Ó, Maia, a pelenkába kell pisilned, majd kicserélem, amint megállunk”. Maia az első hónapokban nem szerette, ha éjszaka zavarják, ezért egy nedvszívó pamutszőnyegre fektettem, és csak hagytam, hogy pisiljen. Ezt mindig kicseréltem, amikor felébredtem. (Volt alatta egy melegen mosott gyapjútakaró is, ami vízálló védelmet nyújtott a matracnak.) Vagy egy szövetpelenkát/ pelenkát tekertem lazán a popsija köré, és azt cseréltem, ha nedves volt. Azt tapasztaltam, hogy a szunyókáláshoz hasonlóan általában ébredéskor pisilt, és utána szoptatott.
6-7 hónapos kora körül Maia “sztrájkba lépett”, ami egybeesett a fogzás és a kúszás kezdetével. Nem jelzett többé egyértelműen, és időnként aktívan ellenállt a pisilésnek. Óvatosan kezeltem a helyzetet, lehetőséget kínáltam az ürítésre, amikor úgy éreztem, hogy megfelelő, és nem háborodtam fel, amikor, miután nem volt hajlandó a mosókádba menni, a padlóra ment. De még a rossz napokon is a legtöbb kakit egy tálba, vödörbe vagy a vécébe tettük.
Majdnem 10 hónapos korára visszatértünk a helyes útra. Észrevettem, hogy ahogy egyre önállóbbá vált, és egyre jobban belemerült a tevékenységébe, nem szívesen vette el, hogy eltávolítsák, hogy ürítsen, ezért elkezdtem egy edényt vinni neki. Jobban kedvelte az ölemben lévő tálat vagy vödröt, később pedig elkezdtük használni a bilit: kezdetben én tartottam őt, amíg használta. Éjszaka elkezdtem felültetni őt a kék vödörre (és egyúttal a mellre; trükkös utána lefeküdni és nem kiönteni a vödröt!). Amikor kevésbé voltam éber, a lábai között lévő pelenkára és/vagy az alatta lévő pamutszőnyegre pisilt.
Nem sokkal azután, hogy 12 hónaposan járni kezdett, jelentős változás következett be, és 14 hónapos korára, legnagyobb meglepetésemre, Maia már teljesen leszokott a pelenkáról/pelenkáról. Most már képes volt nagyon világosan kommunikálni az igényeit, mind verbálisan, mind nonverbálisan, és a kapaszkodóképessége is javult. Amikor ki kellett ürítenie a testét, azt mondta, hogy “pisi” és/vagy elindult a bili felé – több is volt a ház körül. Nagyon kezdte érdekelni a testtermékeinek sorsa, és csatlakozott hozzám, amikor a kertbe vagy a vécébe borítottuk. Később ő is “ki akarta borítani”, és még egy rongyot is elkezdett szerezni, és feltörölni maga után!
Ezzel a változással teljesen felhagytam a pelenkák/pelenkák használatával, és a kirándulásokhoz tréningnadrágra váltottam. A ruhák is nagyszerűek voltak, a nyári kirándulásokhoz meztelen fenekű lányokkal. A második év közepére Maia teljesen önálló volt a napközbeni kiürítésben. Meg tudta mondani nekünk, hogy mire van szüksége (sok figyelmeztetéssel) és/vagy maga ment a bilire.
Az éjszakai órák továbbra is elfoglaltak voltak számunkra, sok etetéssel és pisiléssel, de hacsak nem volt rosszul, vagy én nem voltam nagyon fáradt, nagyon keveset hibáztunk, és az éjszakai pisiléshez való felkelés kis erőfeszítésnek tűnt számomra az előnyökért cserébe, amiket arattunk. Más történetekből úgy tűnik, hogy sok EC-baba már az első évben abbahagyja az éjszakai pisilést, vagy kiszámítható mintát követ (pl. éjfél után már nem pisil). Én azt a döntést hoztam, hogy nem korlátoztam az éjszakai etetést, ami nyilvánvalóan több pisilést eredményezett!
A többi babámhoz képest Maia nagyon keveset aludt, nappal és éjszaka is. Kétéves kora körül elkezdtem rávenni, hogy ritkábban ébredjen fel azzal, hogy kora reggelig nem etettem, és ezzel együtt a legtöbb éjszakai pisilést is abbahagyta.
Számomra a megszüntető kommunikáció szépsége a folyamatban rejlik, nem az eredményben. Igen, nagyszerű volt naponta kevesebbet mosni egy hatfős családnak, mint egy teljes adag mosást, de sokkal jelentősebb az a tanulás, hogy az anyák és a csecsemők nagyon mélyen – “zsigeri szinten” – kapcsolódnak egymáshoz, és hogy a csecsemők (és az anyák) sokkal ügyesebbek és okosabbak, mint ahogy azt a társadalmunk elismeri.
Én csak egy csecsemővel tapasztaltam meg az EC-t, egészen fiatal korban kezdtem. Sok nő sok helyen másképp csinálta – a születéstől kezdve vagy egy idősebb babával kezdte, kevesebb vagy több pelenkát/ pelenkát használt, sokáig tartott vagy rövid ideig tartott, amíg rászokott, részmunkaidőben vagy teljes munkaidőben végezte az EC-t, és néhány nő még az otthonon kívüli munkát is elkezdte, és a baba gondozóit is kiképezte az EC-re. (Az EC-ről szóló csodálatos beszámolókat a világ minden tájáról lásd az alábbi Infant Potty Training című könyvben)
Ha úgy érzed, hogy vonz az EC, bátorítalak, hogy próbáld ki. Nézz szét az interneten – nekem csak ez kellett ahhoz, hogy elkezdjem, és felbecsülhetetlen értékű folyamatos támogatást is kaptam.
Ezeken kívül számos nagyszerű könyv létezik – lásd alább -, és megkérdezhetsz más EC-zőket, valamint olyan kultúrákban élő anyákat, mint India és Kína, ahol ez a gyakorlat még mindig széles körben elterjedt. Bár az idősebb babák esetében ez bonyolultabb lehet, mert némelyikük már megtanulta, hogy figyelmen kívül hagyja a teste jelzéseit, mások viszont örömmel fogadják a lehetőséget, hogy közöljék a kiválasztási igényeiket.
Kívánok neked könnyedséget, örömöt és odafigyelést az anyasághoz.
FORRÁSOK
Gentle Natural Birth
A gentlenaturalbirth.com oldalon további nagyszerű forrásokat találsz az EC-ről, beleértve egy egyórás webináriumot és forrásoldalakat, amelyeket GNB-tagként nyugodtan elérhetsz! Az összes forrást itt láthatod.
Weboldalak
www.diaperfreebaby.org
www.tribalbaby.org/
http://ecsimplified.com/
http://www.nappyfree.com.au/
A következő fórumokon
www.mothering.com
www.naturalparenting.com.au
könyvek
Diaper Free! The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene, Ingrid Bauer 2001, Natural Wisdom Press
Infant Potty Training- A Gentle and Primeval Method Adapted to Modern Living. Laurie Boucke, 2008 White-Boucke Publishing
The Diaper-Free Baby: The Natural Toilet Training Alternative, írta Christine Gross-Loh, 2007, Harper Paperbacks