A legtöbb ember az allergiát a tavaszi magas fapollenszámmal hozza összefüggésbe. Ha azonban az év legmelegebb hónapjaiban is szipogva és tüsszögve találja magát, akkor Ön is egyike lehet annak a több millió embernek világszerte, akik nyári allergiától szenvednek. A nyári allergiák okai a légszennyezéstől kezdve a fű- és gyompolleneken át az otthonában elszaporodó mikroszkopikus kártevőkig terjednek.
Amint melegszik a nyár, a parlagfű, a zsálya, a bermuda-, a kék-, a gyümölcsös- és a timothyfű elkezdik küldeni saját pollenszórásaikat az ég felé. Ezenkívül az erős napsugárzás és az autók kipufogógázaiból származó szennyezés kombinációja nyáron allergiát okozó szmogtüskéket okoz. Az apró poratka, a pókok és kullancsok mikroszkopikus rokona pedig veszélyes allergéntermelő, amely az ágyneműben, szövetekben és szőnyegekben él, és a nyári meleg, párás körülmények között virágzik.
Nyári allergiás tünetekA nyári allergia általában ugyanazokat a tüneteket okozza, mint a tavaszi allergia. A legvalószínűbb tünetek a köhögés, a tüsszögés és a zihálás, valamint a viszkető, fülledt, folyós orr. A torkát nyersnek vagy karcosnak érezheti a posztnazális csepegés miatt, amely az orr és a torok hátsó részén lévő mirigyek által termelt túlzott mennyiségű váladékot jelenti. Az allergiás dugulás kiválthatja vagy súlyosbíthatja az éjszakai horkolást és az alvási problémákat is.
A viszkető, könnyező szemek az allergia egyik jellegzetes tünete, és a nyári allergia a szem alatti területet is érintheti. Az “allergiás csillogást”, azaz a mindkét szem alatti lilás-kékes foltokat a szem alatti érzékeny területen lévő kis erek pangásából eredő duzzanat okozza.
Kezelés a nyári allergia enyhítéséreHa zavarja a nyári allergia, dolgozzon együtt orvosával, hogy azonosítsa a kiváltó okokat, és dolgozzon ki egy tervet a tünetek ellenőrzésére. Íme néhány cselekvési lépés, amelyet orvosa javasolhat, hogy átsegítse Önt a nyári allergiaszezonon:
A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, amelyek nemkívánatos mellékhatások nélkül kezelik a tüneteketAz orális antihisztaminok segíthetnek enyhíteni a tüsszögést, viszketést, könnyező szemeket és orrfolyást. Egyesek azonban nem kívánt mellékhatásokat, például álmosságot, szédülést, nyugtalanságot és szájszárazságot okozhatnak. Kezelőorvosa javaslatot tud tenni arra, hogy mely szájon át szedhető antihisztaminok csökkenthetik legjobban az allergia tüneteit, miközben minimalizálják a kellemetlen mellékhatásokat.
OTC szteroid orrspray-k csökkentik az orrjáratok duzzanatát és gyulladását, így egy másik kiváló választás a nyári allergia kezelésére. Ha orvosa szteroid orrspray-t javasol, ügyeljen arra, hogy pontosan kövesse a használati utasításokat, hogy minimálisra csökkentse az olyan mellékhatások kockázatát, mint az orrirritáció, orrvérzés vagy torokfájás.
Az orvos szájon át vagy orrban alkalmazott dekongesztánsokat is javasolhat az orrban lévő duzzadt erek és szövetek zsugorítására. Akár tabletta, folyadék, orrspray vagy orrcsepp formájában szedik, ezek a dekongesztánsok átmenetileg enyhíthetik az orrdugulást. Az egyéb tüneteken, például a tüsszögésen, viszketésen vagy könnyező szemeken azonban nem tudnak segíteni. Az orrspray-k és cseppek kisebb valószínűséggel okoznak olyan gyakori dekongesztáns mellékhatásokat, mint az idegesség és az álmatlanság. A dekongesztánsok szedése előtt beszéljen orvosával, ha cukorbetegségben, prosztata-megnagyobbodásban, glaukómában, szívbetegségben, kezeletlen magas vérnyomásban vagy pajzsmirigyproblémákban szenved.
Az orvos által javasolt egyéb vény nélkül kapható gyógyszerek közé tartoznak az antikolinerg orrspray-k, amelyek az orr belsejét bélelő mirigyek orrváladékát csökkentik. Ezek az orrspray-k enyhíthetik az orrallergia tüneteit anélkül, hogy súlyos mellékhatásokat okoznának. Az antikolinerg szerek akkor hatnak a legjobban, ha a nyári allergiás tünetek kezdete előtt kezdi el használni őket, és a szezon során folyamatosan használja őket.
Alkalmazzon olyan életmódbeli megoldásokat, amelyek csökkentik az allergéneknek való kitettségétA kezelőorvosa javasolhat olyan módszereket, amelyekkel csökkentheti a kiváltó allergéneknek való kitettségét. Azok számára, akik gyom- és fűpollenallergiában szenvednek, ez magában foglalhatja a száraz, szeles napokon, amikor több pollen van jelen a levegőben, a beltérben maradást. Lehet, hogy meg kell kérnie valakit, hogy nyáron vállalja el a szabadban végzett munkákat, például a fűnyírást és a gyomlálással kapcsolatos teendőket, vagy orvosa javasolhatja, hogy viseljen pollenmaszkot a szabadban végzett tevékenységek során. Minden szabadtéri munka vagy tevékenység után vegye le a ruháját, és zuhanyozzon le, hogy leöblítse a polleneket a bőréről és a hajából.
A magas pollenszám esetén zárja be az ajtókat és az ablakokat, és kapcsolja be otthonában és autójában a légkondicionálót, hogy távol tartsa a polleneket. És bár csábító lehet, hogy a napsütéses nyári napokon kint lógatja ki a szennyesét, ezzel a fű- és gyompollenek megtapadnak a lepedőkön, törölközőkön és ruhákon. Jobb, ha a nyári allergiaszezon végéig zárt helyen mossa és szárítja a holmiját.
Ha Ön vagy orvosa azt gyanítja, hogy nyári allergiáját poratka okozza, csökkentse otthonában a páratartalmat 30 és 50% közé, hogy megakadályozza a poratka elszaporodását. Hetente mossa ki ágyneműjét a mosógép által megengedett legforróbb vízálláson, és ügyeljen arra, hogy alaposan megszárítsa az ágyneműt. Orvosa javasolhatja, hogy vásároljon egy speciális matrac- és/vagy párnahuzatot is, hogy gátat képezzen önmaga és a poratka között. Az is előnyös lehet, ha lemond a nem mosható szőnyegekről, a szövetfüggönyökről és a plüssállatokról. Végül pedig próbálja meg, hogy alvóhelyén ne legyenek porgyűjtő tárgyak, például csecsebecsék, könyvek, magazinok és újságok.
A poratka-, valamint a gyom- és fűpollenallergiások számára is jól működnek bizonyos megközelítések. Tisztítsa például gyakran a légszűrőket otthonában, és ha lehet, válasszon nagy hatékonyságú szűrőket. A HEPA-szűrővel ellátott porszívó képes kiszívni a polleneket és a port a szőnyeg szálaiból. Sok allergiás úgy találja, hogy a legjobb, ha maszkot visel, hogy kizárja az allergéneket, amelyeket felrúgnak, amikor porszívóznak és portalanítanak a magas allergén tartalmú területeken, például a könyvespolcokon, a szellőzőkben, a függönyökön és a redőnyökön. Ha lehetséges, fektessen be egy valódi HEPA-szűrővel ellátott légtisztítóba, és futtassa a hálószobában, amíg alszik.
A melléküregek sóoldattal történő átöblítése gyors és hatékony módja annak, hogy azonnali enyhülést találjon az orrdugulás és az orrfolyás utáni csepegés esetén, miközben kiöblíti az allergéneket. A sós oldat orrjáratokba juttatásának leggyakoribb módja a Neti-edény vagy a nyomóflakon. Fontos, hogy a sóoldatot desztillált, steril, szűrt vagy előzőleg felforralt és lehűtött vízzel keverje ki, mivel a nem sterilizált víz használata veszélyes fertőzéseket okozhat.
Vényköteles gyógyszeres kezelés vagy allergia-immunterápia megkezdéseHa a vény nélkül kapható gyógyszerek és az életmódváltás nem segít, orvosa felírhat vényköteles szteroidot vagy antikolinerg orrspray-t, vagy vényköteles antileukotriént, például Montelukastot. Orvosa azt is javasolhatja, hogy keressen fel egy allergológust/immunológust, és kezdje el az allergiás injekciók, tabletták vagy cseppek kúráját, amit allergia immunterápiának is neveznek. Tanulmányok szerint az allergia-immunterápia a betegek többségénél megakadályozza az új allergia kialakulását, 60-70%-kal csökkenti a betegek allergiás tüneteit, 70%-kal csökkenti a betegek allergiagyógyszerek iránti igényét, és a betegek 85%-ánál tartós megoldást jelent az allergiás tünetekre.