Lásd az útmutatómat az Instant Pot használatáról.
A legjobb taco leves egyszerű összetevőkből, többek között darált pulykából (vagy marhahúsból) és fekete babból. Ez az egyszerű taco leves recept gyorsan elkészíthető egy hétköznap este. Tegye rá kedvenc tacóleves feltétjeit, és élvezze!
Ez az egészséges taco leves tele van kedvenc taco ízeivel, de leves formájában. A fűszerezett hús, paradicsom, bab és kukorica ízletes húslevesben párolódik. Tálalja kedvenc feltétjeivel és néhány tortilla chips-szel az oldalán.
Ez a pulykás taco leves olyan, mint a kedvenc pulykás chili a legjobb taco ízekkel kombinálva. Ez egy egészséges családi vacsora, amelyet a gyerekek és a felnőttek egyaránt élvezni fognak.
Azt fogja szeretni, hogy ez a pulyka taco leves egy egyfazékos recept, amelyet 30 perc alatt elkészíthet egy hétköznap este. Gyors és egyszerű vacsora egy hosszú nap végén.
Azt szeretem, ha ezt a levest sovány darált pulykából készítem. Használhat darált marhahúst, maradék aprított csirkehúst vagy maradék pulykahúst is.
Vegetáriánus tacóleveshez kihagyhatja a húst ebből a receptből. Ez a kiadós leves kétféle babbal készül, így rengeteg fehérjét tartalmaz, hogy jóllakjon.
Ha egy előre elkészíthető crockpot taco leves receptet keres, próbálja ki a lassú főzésű csirke taco levesemet.
Hogyan kell elkészíteni a taco levest
A taco leves elkészítése egyszerű. Azzal kezdjük, hogy egy nagy fazékban olívaolajon megdinszteljük a hagymát és az apróra vágott paprikát.
Majd hozzáadjuk a darált pulykahúst (vagy marhahúst), és addig főzzük, amíg meg nem barnul. A húst egy kanál segítségével apró darabokra tördeljük.
Míg a hús barnul, készítsük elő a többi hozzávalót. Csöpögtesse le és öblítse le a babot és a kukoricát. A leveshez pürésített pinto babot fogsz hozzáadni, hogy besűrítse a levest. A babnak nem kell tökéletesen pépesnek vagy simának lennie. Én krumplinyomót használok, és kézzel pépesítem őket.
Mihelyt a hús megpirult, keverjen bele egy kis taco fűszert, sót és borsot. Az én házi taco fűszerezés receptemet könnyű elkészíteni néhány éléskamrai hozzávalóból.
Végül hozzáadjuk a zúzott paradicsomot, a kockára vágott zöldcsilit, a babot, a kukoricát és a húslevest. A levest körülbelül 15 percig pároljuk, éppen elég ideig ahhoz, hogy az ízek kifejlődjenek és összeolvadjanak.
A taco leveshez néhány feltétet javasolunk: morzsolt tortilla chips, reszelt sajt, avokádó, friss koriander és tejföl vagy natúr görög joghurt. Szeretek extra tortillachipset tálalni mellé a kanalazáshoz.
Tippek a taco leves recept elkészítéséhez
- Ezt a taco levest előre is elkészítheti, és a crockpotban felmelegítheti. Partikon is felszolgáltam már, és mindig nagy sikert arat!
- Készítsd a levest darált pulykából, marhahúsból vagy maradék aprított csirkehúsból. Vagy hagyja ki a húst a vegetáriánus leveshez.
- Tartson kéznél egy adag házi készítésű taco fűszert a levesek és tacók készítéséhez. Sokkal jobb, mint a bolti!
Pulyka taco leves
Nyomtatás Pin
- ▢ 1 teáskanál olívaolaj olaj
- ▢ 1 csésze apróra vágott hagyma
- ▢ 1 paprika (apróra vágva)
- ▢ 1 font sovány darált pulykahús (vagy sovány marhahús)
- ▢ só és bors
- ▢ 3 evőkanál taco fűszer (ez a taco fűszer recept vagy a boltban kapható taco fűszer)
- ▢ 3 evőkanál taco fűszer
- ▢ 3 evőkanál taco fűszer
- vásárolt)
- ▢ 28 unciás doboz zúzott paradicsom
- ▢ 4 unciás doboz felkockázott zöldcsili
- ▢ 15 unciás doboz fekete bab (leöblítve és lecsöpögtetve)
- ▢ 15 unciás doboz pinto bab (leöblítve, lecsöpögtetve és pürésítve)
- ▢ 15 uncia konzerv kukorica (lecsöpögtetve)
- ▢ 3 csésze alacsony nátriumtartalmú csirkeleves
Topping javaslatok:
- ▢ morzsolt tortilla chips
- ▢ reszelt sajt
- ▢ tejföl vagy natúr görög joghurt
- ▢ friss koriander
- ▢ avokádó
Intructions
-
In large pot or Dutch oven, melegítsük fel az olívaolajat közepes lángon. Adja hozzá a hagymát és a paprikát, és főzze 2-3 percig, amíg megpuhul.
-
Adja hozzá a darált pulykahúst, fűszerezze sóval és borssal, és főzze, amíg megbarnul és átsül, apró darabokra törve.
-
Keverjük bele a taco fűszert, majd a zúzott paradicsomot, a kockára vágott zöldcsilit, a fekete babot, a pürésített pinto babot, a kukoricát és a húslevest.
-
Főzzük fel, majd csökkentsük a hőfokot alacsonyra. Pároljuk 15 percig, hogy az ízek kifejlődhessenek.
-
Tálaljuk tetszés szerinti feltétekkel.
Táplálkozás
Recept mentése
Ez az oldal affiliate linkeket tartalmaz. Ha ezeken a linkeken keresztül vásárolsz, egy kis jutalékot kaphatok, különösebb költség nélkül. Köszönöm, hogy támogatod Kristine’s Kitchen-t!
posted by Kristine on December 10, 2018