Az életem az antidepresszánsok szedése óta – megmagyarázhatatlanul – jobbra fordult. Ritkábbak a rossz napjaim, nagyobb az élet iránti megbecsülésem és erősebbek a kapcsolataim. A szertralin, vagy ismert márkanevén, a Zoloft valóban irányt váltott nálam.
Itt a titok az antidepresszánsokkal kapcsolatban: sokan szedik őket. Íme egy tény az antidepresszánsokról: nem sokan beszélnek róluk.
A depresszióm, amely évek óta ki-be járkált az életemben, leírhatatlannak tűnt. Az, hogy “depressziósnak” címkézzem magam, még mindig eléggé újdonságnak számít. Annak ellenére, hogy aktívan meg akartam halni, a ‘depresszió’ mindig is túl erős, túl ijesztő szónak tűnt. Szóval itt van, amit a sertralin kezdetben tett velem: gondolkodásra kényszerített. Ahogy leülök a karanténban előírt borom mellé, kipattintom a napi adagomat. (Az alkoholfogyasztás nem kötelező, bár hasznos).
A rutin fontos számomra, és mindig is fontos volt, így a tabletta napi rituáléja már önmagában is sokat segített. Az olyan kérdések, mint “miért szedek antidepresszánst?”, “mit teszek a gyógyszeres kezelésen kívül a mentális állapotom javítására?” és “meddig képzelem el, hogy ezek az életem részét képezik?” a legtöbbször felmerülnek bennem. Természetesen más, kevésbé produktív kérdések is eszembe jutnak. Ezeket igyekszem elengedni. A kémiai hatásoktól eltekintve hasznos újdonságnak tartom, hogy hagyom magam végiggondolni, hogyan hat a depresszió az életemre. A magamnak feltett kérdésekre adott válaszok egy fenntarthatóbb jövő felé sarkallnak.”
A középiskolában évekig jártam tanácsadásra, időnként megszakításokkal. Amikor Oxfordba mentem, úgy gondoltam, hogy a terápiát én csináltam. Megfontoltam a szorongásomat, a sötétebb gondolataimat. Órákat töltöttem sírással és beszélgetéssel. Ez a dolog, amiért olyan keményen dolgoztam, a PPE, valósággá vált. Elértem, amit akartam, és dolgoztam az érzelmeimen. Ezért boldog lennék.
Hölgyeim és uraim: nem lesz meglepő, hogy ez nyilvánvalóan nem így működik? Az érzelmek sajnos még mindig előfordulnak.
Terápia: Második felvonás. Mostantól hetente járok tanácsadásra. És szeretném kiemelni: ez nem történt volna meg antidepresszánsok nélkül. Elég motivációt adtak nekem – amit a depresszióm teljesen elszív – ahhoz, hogy újra terápiára menjek. A szertralin lendületet adott abban, hogy felismerjem, hogyan javítsam meg azokat a ciklusokat, amelyekben túlságosan benne voltam ahhoz, hogy megtörjem őket. Az elmúlt 8 hétben többet tanultam magamról, mint az elmúlt két évben a tanácsadásból. Át tudom gondolni, hogyan dolgozom fel az életet.
Néha azt is nehéz szétválasztani, hogy mennyivel jobban érzem magam, magától a gyógyszertől. Sokkal stabilabb vagyok, mióta a sertralin belépett az életembe. Nincsenek a tipikus napi mélypontjaim. A vasárnapok most már élvezhetőek, nem pedig egzisztenciális rettegéssel telítettek. Bár még a pozitívumok is kérdésekre kényszerítenek. Mennyi a jobb közérzet az érzelmek feldolgozásából? Mennyi az agyam kémiai egyensúlya?
De az antidepresszánsok legrosszabb része? Nekem van néhány mellékhatás, bár kisebbek. Elsősorban a rendszeres gyomorégés és a szájszárazság. Ez a két kezdeti mellékhatás enyhült ugyan, de ezek is eléggé állandó velejárói az életemnek. Kezdetben több hányingerem is volt, ami ahhoz az örömteli eseményhez vezetett, hogy egyszer egy buszon többször is hánytam. Összességében kis árat fizettem érte – bár meg kell mondanom, hogy az a bizonyos kézitáska azóta sem heverte ki. Egy ideje már nem éreztem magam igazán izgatottnak semmitől. A hullámzó magasságok és mélypontok helyett most egy eléggé állandó középmezőnyben vagyok. Amit mindenképpen elfogadok. Bár hiányzik a szédülés, a pillangók a gyomromban, az, hogy nem tudok aludni, mert holnap valami izgalmas dolog történik.
Azért írtam ezt a cikket, mert egy hat hónapos antidepresszáns kúrát javasoltak nekem, és utána újraértékelni. Most ez a hat hónap lejárt. Rettegek, hogy elveszítem a fejlődésemet, amit elértem. Életem hat legstabilabb hónapját éltem át a sertralinnal. De nem is akarok örökké antidepresszánsokat szedni. Szóval, mi lesz velem?
Őszintén szólva nem tudom. De azt tapasztaltam, hogy az erről való gondolkodás segít. Az, hogy nyíltan beszélek az érzelmeimről, segített, még akkor is, ha Rachel a 11. évfolyamon még a gondolatra is összerezzen.
Beszélgetni másokkal a gyógyszerekről és arról, hogy mit tesz a testemmel, és mit tett az övékkel, erős volt, és a világot jelentette számomra. Szóval, beszélgessünk a raktáron lévő szerotoninról. És reméljük, hogy a következő 6 hónap az életemből talán örömtelibb lesz, mint az előző.