A harmadik csakra vagy a Solar plexus csakra szanszkritul Manipura csakra néven ismert. A ‘Mani’ jelentése gyöngy vagy ékszer, a ‘pura’ pedig várost jelent. Így a Manipura csakra felelős a “bölcsesség gyöngyeiért”, a jólétért, a tisztaságért és a józan észért minden egyénben. A szakértők a harmadik csakrát az ‘önerő csakrának’ nevezik – az egyén önbizalma, önfegyelme és a célok elérésének képessége mind ebből ered.
A harmadik csakra elhelyezkedése- A napfonat csakra közvetlenül a bordakosár alatt, a hajóorr mögött található.
A harmadik csakrához kapcsolódó szín- A napfonat csakra a sárga színhez kapcsolódik. A sárga szimbolizálja az energiát, az intellektust, valamint azt a kapcsolatot, amelyet az ember a Tűzzel és a Nappal ápol.
A harmadik csakrához kapcsolódó szervek és funkciók- A harmadik csakra hatással van a gyomorra, a májra, a vastagbélre, a hasnyálmirigyre, valamint a szemre és az arcra.
A nyitott és kiegyensúlyozott csakrák és jelentőségük
A jó egészség és az általános jólét érdekében elengedhetetlen, hogy a csakrák kiegyensúlyozottak legyenek. Ha a hét csakra bármelyikében blokkolódik az energiaáramlás, az ember hajlamos allergiától, emésztési problémáktól, pszichológiai problémáktól és egyéb rendellenességektől szenvedni. Gyakran hajlamosak vagyunk arra, hogy rossz egészségi állapotunkat és a céljaink elérésének képtelenségét a körülményeinkre fogjuk. A csakrákkal foglalkozó szakértők szerint azonban ezek a csakrák kiegyensúlyozatlanságának következményei.
A csakrák lehetnek alulműködők (nem eléggé nyitottak), vagy túlműködhetnek, és válhatnak túlműködő csakrákká. Mindkét állapot különféle érzelmi és fizikai problémákat okozhat az egyéneknél.
Túlműködő Solar Plexus csakra
Az ítélkező, kritikus, dühös, túlzottan energikus és agresszív személyiségek általában túlműködő harmadik csakrával rendelkeznek. Hasonlóképpen, a hiperaktív Solar plexus csakrával rendelkező személy hajlamos másokat terrorizálni. Olyan hozzáállása van, hogy “mindig nekem van igazam”, és hajlamos süket fülekre találni a mások által adott tanácsokkal szemben.
Az alulműködő harmadik csakra
A túlműködő Solar plexus csakrával rendelkező emberekkel ellentétben az alulműködővel rendelkezők általában tartózkodóak, önbizalomhiányosak vagy súlyos érzelmi problémáik vannak. Ők azok az ideges típusú emberek, akik hajlamosak arra, hogy állandóan mások jóváhagyását keressék, és aggódnak amiatt, hogy mit gondol róluk mindenki.
A solar plexus csakra vagy harmadik csakra kiegyensúlyozása
A kiegyensúlyozott solar plexus csakra lehetővé teszi, hogy valaki hatékonyan kitűzze és elérje a céljait. A harmadik csakra megtisztítása és megnyitása jobb vezetővé tehet valakit, vagy akár kiállhat önmagáért, hogy megteremtse azt az életet, amiről álmodik.
A harmadik csakrát többféleképpen is egyensúlyba hozhatjuk:
- Sárga színre gondolva- A harmadik csakra megnyitásának és kiegyensúlyozásának egyik módja, hogy meditálunk, miközben a sárga színt képzeljük el a köldök tájékán. A szakértők azt is javasolják, hogy viseljünk sárga színű ruhákat, vagy töltsünk időt a napsütésben, hogy energetizáljuk ezt a csakrát.
- A tánc, a sportolás és az energikus tevékenységeknek való hódolás szintén nagyszerűnek számít mind a hét csakra kiegyensúlyozására.
- A drágakövek és kristályok, mint a citrin, a topáz és a sárga citrin szintén harmonizálják és kiegyensúlyozzák a Solar Plexus csakrát.
- A citronella és a citrom illóolajok aromaterápiás illóolajai alkalmazhatók a pulzuspontokra, hogy ellazítsák az érzékeket, miközben a csakrán meditálnak.
- A jóga pózok, mint a teve, a kobra és a tehén pózok ideálisak a harmadik csakra megnyitásához és kiegyensúlyozásához.
- Az olyan élelmiszerek és fűszerek, mint a kurkuma, a kamilla, a butternut tök, a len- és napraforgómag, valamint a banán, a citrom és a kukorica köztudottan segítik ezt a csakrát.
A napfonatcsakra (vagy bármely más csakra) gyógyításához fontos, hogy a fent említett módszerek bármelyikének követése előtt kinyilvánítsuk a szándékunkat. Ezáltal a folyamat hatékonyabbá válik.
A napfonatcsakra egy nagyon erőteljes csakra, amely segíthet céljaid és vágyaid elérésében. Szükséges azonban, hogy kisebb és megvalósítható célokat tűzz ki magad elé, hogy érvényesíteni tudd magad, amikor megpróbálod egyensúlyba hozni. Ez lehetővé teszi, hogy szeresd és tiszteld magad, és erősebb szószólójává válj az igényeidnek.
