- Diéta és táplálkozás
- Epley manőver BPPV esetén
- Meniett készülék Meniere-kór esetén
- Tinnitus kezelése
- Hallókészülékek
Diéta és táplálkozás
A táplálkozási terápia az étrend alkalmazása, vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők alkalmazása az egészséges életmód érdekében.
Koffein és alkohol
A kávé, a tea és az alkohol problémát jelenthet, mivel a rendszer legvégén lévő legapróbb erek összehúzódását okozzák, és így korlátozzák a belső fül vérellátását. Egy-két csésze kávé az egy dolog, de napi 10 vagy több erős kávé sokkal rosszabbá teheti a tüneteket. Kis mennyiségű alkohol – fél korsó sör, egy pohár vörösbor vagy egy kocsmai adag szeszes ital – valóban javíthatja a perifériás keringést, de ennél többnek ellenkező hatása van.
Só
A sócsökkentés széles körben ajánlott sok szédülésben szenvedő ember számára, mivel feltételezhetően az endolimphatikus nyomás csökkenését eredményezi. A sófogyasztás csökkentése segíthet a Ménière-rohamok gyakoriságának és súlyosságának csökkentésében. Erős a meggyőződés, hogy a Ménière-kór a belső fülben lévő, nátriumban gazdag folyadék (az úgynevezett endolymfa) túlnyomásával jár. Úgy gondolják, hogy a só csökkentése az étrendben hasznos lehet, mert csökkentheti ennek a folyadéknak a nyomását. Ennek a folyadéknak a felhalmozódása okozza a fülben a roham előtti teltségérzetet. A nyomás hirtelen felszabadulása és az ezzel járó káosz okozza a hirtelen fellépő szédülést és a hallás hirtelen megváltozását. Erősen ajánlott, hogy a sószegény diéta megkezdése előtt konzultáljon háziorvosával, különösen akkor, ha más betegség miatt gyógyszert szed, vagy ha terhes. Empirikusan sok beteg maga is tudja, hogy ha különösen sós ételt eszik, néhány órával később rohamot kap.
Vitaminok és étrend-kiegészítők
Ha bizonytalan az étrendjében, vagy ha a rendszeres étkezés problémát jelent, elengedhetetlen, hogy a hiányt jó minőségű vitaminkiegészítők rendszeres bevitelével pótolja. Az olyan antioxidánsok, mint az A, C és E, egy B-komplex az idegrendszer számára, és egy általános multimineralis készítmény jó kiindulópontot jelentenek. A fokhagyma és a gyömbér tabletta vagy kapszula formájában kapható, és ez jó módja a rendszeres bevitel biztosításának. Növelje a C-vitamin (jó források a citrusfélék, paprika, kivi, paradicsom és a legtöbb gyümölcs és zöldség) és az E-vitamin (olívaolaj, napraforgómagolaj, avokádó, teljes kiőrlésű gabonafélék, friss magvak és diófélék) mennyiségét. A C-vitamin fontos az erek szerkezetéhez, az E-vitamin pedig segít megőrizni azok rugalmasságát. Az olajos halakból, például szardíniából, heringből, makrélából, szardellából, szardellából, lazacból származó Omega 3 zsírsavak (ha konzervben vannak, akkor olíva- vagy napraforgóolajban, nem sós lében) kiváló gyulladáscsökkentők.
Epley-manőver BPPV
Az Epley-manővert a BPPV leggyakoribb típusának kezelésére használják, amikor a krétakristályok szabadon lebegnek a hátsó hallójáratban. Az Epley-manőver azzal kezdődik, hogy a páciens a megfelelő Hallpike-teszttel szédülni kezd. Ezután a beteget átfordítják (szakaszosan, minden helyzetben körülbelül fél perc szünetet tartva) az ellenkező oldalára (orral a padló felé), majd ismét felültetik. Ezzel a manőverrel a krétakristályok körbeúsznak az érintett csatornán, és a túlsó végen kiáramlanak, vissza oda, ahová tartoznak. Ha már ott vannak, visszacsatolódhatnak, vagy esetleg feloldódhatnak. Előfordulhat azonban, hogy szabadon lebegve maradnak, és visszaeshetnek a félköríves csatornák egyikébe. A betegek akár egyharmada is szenvedhet egy vagy több további BPPV-rohamtól élete során. Ez nem jelent komoly problémát: a manőver szükség szerint megismételhető, és bizonyos esetekben a betegeket (vagy hozzátartozóikat) meg lehet tanítani arra, hogy maguk is elvégezzék.
A manőver biztonságos, és bárkinél elvégezhető, akinek nincsenek súlyos nyak- vagy hátproblémái, amelyek nem feltétlenül akadályozzák a kezelést, de előzetesen gondosan fel kell mérni őket. A kezelést követően a betegek kis része kissé szédülni és egyensúlyzavart érez, esetenként egy-két napig. Ez ritka. Azoknak a betegeknek, akik szédüléskor hajlamosak hányni, a kezelés előtt megfelelő gyógyszert kell szedniük. Ez a manőver tízből kilenc betegnél azonnal enyhítette a tüneteket; egyeseknél azonban két vagy több kezelésre is szükség lehet. Összességében az Epley-manőver az esetek 95%-ában tünetmentessé vált a manőver után.
Meniett készülék Meniere-kór kezelésére
A Meniett készülék egy hordozható, elemmel működő készülék, amely egy füldarabon keresztül a fülbe továbbított alacsony nyomású hullámot hoz létre. A készülék használatához a páciensnek egy grommetet kell a fülébe illeszteni. A készülék füldarabját a felhasználó a hallójáratba helyezi, és a Meniett készüléket bekapcsolja. Alacsony nyomású hullám keletkezik, amelyet a füldarab továbbít a fülbe. A tömítés átengedi a légnyomáshullámot a középfülbe, ahol a kerek ablakmembránon keresztül hatni tud a belső fülre. A készülék a fülben lévő nyomást 1,2 kPa értékre emeli, majd a nyomást rezgésbe hozza. Minden egyes nyomásciklus körülbelül egy percig tart, amelyet 40 másodperces szünet követ. A Meniett készülék elérhetősége az NHS-en korlátozott.
Bővebb információért látogasson el a www.davidselvadurai.com vagy a www.meniett.com weboldalra. (Mindkettő külső oldalakra mutat.)
Tinnitus kezelése
A tinnitus észlelése gyakran csökkenthető tájékoztatással, megértéssel és alacsony szintű hangdúsítással. Különböző fehér zajgenerátorok, amelyek segítenek elfedni a fülzúgást, valamint átképzés és tanácsadás áll rendelkezésre. Ezt a kezelést speciális készségekkel rendelkező audiológus vagy hallásterapeuta nyújtaná.
További információért látogasson el a British Tinnitus Association (külső webhely) oldalára.
Hallókészülékek
A hallókészülékek minden halláskárosodott ember számára fontosak, akár az egyik fülben (egyoldalú), akár mindkét fülben (kétoldali) van a halláskárosodás. A Meniere-kórban szenvedők hallásproblémái specifikusak, de a legtöbb embernek segíthet a rendelkezésre álló segédeszközök választéka. Keresse fel audiológiai osztályát/hallásgyógyászát, hogy tanácsot kapjon a saját állapotával kapcsolatban.
További információért látogasson el az Action on Hearing Loss (külső webhely) oldalra.
▲ Top