Becslések szerint 50 millió amerikai tapasztalt már fülzúgást – csengést az egyik vagy mindkét fülben, amely megállhat és elkezdődhet vagy megállás nélkül folytatódhat. Az érintettek gyakran írják le, hogy olyan hangokat hallanak, amelyek üvöltésre, visításra, nyüszítésre, zümmögésre, kattogásra, sziszegésre vagy zümmögésre hasonlítanak. Kétmillió esetben a rendellenesség olyan súlyos, hogy az emberek nem tudnak hallani, dolgozni vagy akár aludni sem.
A fülzúgás tünet, nem betegség. A legtöbb esetben a belső fülben lévő érzékelőideg mikroszkopikus végződéseinek károsodására vezethető vissza, általában hangos zajnak (például erősített zenének vagy lövéseknek) való kitettség következtében. További okok lehetnek allergia, magas vagy alacsony vérnyomás, daganat, cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés, valamint fej- vagy nyaksérülés. Ezenkívül egyes gyógyszerek, köztük az aszpirin és más gyulladáscsökkentők, antibiotikumok, nyugtatók és antidepresszánsok is okozhatnak fülzúgást. Ha igen, a gyógyszerek cseréje vagy az adagolás csökkentése általában segít.
A tinnitus kezelésével kapcsolatos legújabb hírek egy brit tanulmányból származnak, amely szerint a Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) jelentősen segít csökkenteni a betegség súlyosságát. A kutatók arról számoltak be, hogy a vizsgált 75 páciens körében mind a relaxációs terápia, mind az MBCT működött a tünetek enyhítésére, valamint a rendellenességgel kapcsolatos pszichológiai szorongás, szorongás és depresszió csökkentésére. Az MBCT a fülzúgás súlyosságának nagyobb mértékű csökkenéséhez vezetett, és a javulás hosszabb ideig tartott.
Apropó, a mindfulness az a technika, amelynek során minden tudatosságunkat az itt és mostra irányítjuk, például a légzésre vagy a testi érzésekre összpontosítva. A feltételezés az, hogy amikor teljes tudatossággal cselekszünk, a cselekedeteink nagyobb valószínűséggel érik el azt, amit szándékozunk, és amikor teljes tudatossággal érzünk, nagyobb valószínűséggel teljesedünk ki.
A NAC (N-acetil-L-cisztein) kérdésére válaszolva, kevés bizonyítékot láttam arra, hogy ez hatásos a fülzúgásra. Ehelyett – bár a kutatások nagyon korlátozottak – több anekdotikus beszámoló írja le a ginkgo biloba gyógynövény sikerét. Próbáljon meg naponta háromszor két tabletta standardizált ginkgo-kivonatot bevenni étkezés közben (legfeljebb napi 240 mg-os teljes adagot). A ginkgo a fej és a nyak vérkeringésének fokozásával fejtheti ki hatását. Adjon neki legalább két hónapos próbát. A koponyaterápiát, az oszteopata orvosok által végzett gyengéd manipulatív technikát is meg lehet vizsgálni. Ez a megközelítés úgy tűnik, hogy leveszi a nyomást vagy az irritációt a hallóidegekről. Ha a fülzúgásért a magas vérnyomás a felelős, próbálja meg ezt ellenőrzés alá vonni diéta, testmozgás, fogyás vagy szükség esetén gyógyszeres kezelés segítségével.
Az American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery a következőket javasolja:
- A hangos hangoknak és zajoknak való kitettség elkerülése
- Napi testmozgás a keringés javítása érdekében
- A megfelelő pihenés és a fáradtság elkerülése.
Andrew Weil, M.D.
Andrew Weil, Dr.