“Az ADHD-t a nagy gyógyszergyártók találták ki.”
“Az ő korában még nem létezett ADHD!”
“Az ADHD csak ürügy arra, hogy gyógyszereket kapjanak.”
A képzetlen, iskolázatlan emberek ritkán haboznak “tényeket” szajkózni, hogy bebizonyítsák, önnek (vagy a gyermekének) nem lehet ADHD-ja. Számít, hogy ezek az emberek mit gondolnak? Egyáltalán nem. De ez nem jelenti azt, hogy az elutasító, csúnya, mindentudók nem áshatják alá az önbecsülését és a diagnózisba vetett bizalmát.”
Ön korlátozott energiatartalékkal rendelkezik; ne pazarolja értékes idejét és kreativitását arra, hogy vég nélkül vitatkozzon olyan emberekkel, akik szándékosan nem ismerik az ADHD-t. Ugyanakkor, ha a mítoszokat nem cáfolják vagy cáfolják, akkor tovább és tovább élnek. Nem az ön feladata, hogy mindenkit oktasson, de fontos, hogy képes legyen megvédeni magát. Íme a hat stratégia, amelyet az ADHD-diagnózisomat kétségbe vonó vagy elítélő emberekkel szemben alkalmazok, a legkevésbé hatékony és a leghatékonyabb közötti sorrendben.
1. stratégia: Védekezz (Hatékonysági pontszám: 1/10)
Cáfold, cáfold vagy rombold le az állításukat tényekkel. Idézz tanulmányokat és statisztikákat. Beszélj a neurológiáról. Ismertesse a rendellenesség történetét. Nevezzen meg híres ADHD-s embereket.
Stratégia 2: Játssza a hülyét (Hatékonysági pontszám: 4/10)
Leleplezze állításaikat (véleményüket vagy hiedelmeiket) egyszerű, naiv kérdésekkel:
“Az ADHD-t messze túldiagnosztizálják? Tényleg?! Mennyivel? Mennyi ma a diagnózis szintje és mennyi kellene, hogy legyen?”
3. stratégia: Keresd a tisztázást (Hatékonysági pontszám: 7/10)
Ha valaki azt állítja, hogy az ADHD nem létezik, kérdezd meg tőle: “Mi a helyzet a DRD4.7-gyel? A DRD4.7 volt az első gén, amelyet az ADHD gyanúsítottjaként azonosítottak”. Ezt a tényt a legtöbb ADHD-kételkedő nem fogja tudni.
4. stratégia: Ismerjen el egy olyan pontot, amely igaz lehet (Hatékonysági pontszám: 8/10)
Ha valaki azzal érvel, hogy az egyetemi hallgatók színlelik az ADHD-t, hogy stimuláns gyógyszereket kapjanak, akkor azt mondhatja: “Igen, néhányan színlelik az ADHD-t, hogy előnyhöz jussanak, és ez valóban árt azoknak a hallgatóknak, akiknek valóban szükségük van gyógyszerekre a neurokémiájuk szabályozásához.”
5. stratégia: Been There Done That (Hatékonysági pontszám: 9/10)
Ha valaki azzal érvel, hogy az ADHD csak a rossz táplálkozás és a rossz szülői nevelés megnyilvánulása, kezdje azzal, hogy egyetért azzal, hogy ez valóban egy nagyon népszerű tévhit – amit valójában ön is elhitt. Aztán elkezdte ténylegesen képezni magát, és megtudta az igazságot.”
“Igen! Pontosan ezt gondoltam. Aztán rájöttem…”
6. stratégia: Ne mondj semmit
Ne feledd, nem mindenki akar megbántani vagy megalázni téged. Az internet hemzseg az ijesztő mítoszoktól, és igen, létezik valódi gyógyszerrel való visszaélés. Lehet, hogy valóban mélyen aggódnak a jólétedért; ne feltételezd, hogy nem így van.”
Tudj meg többet arról, hogyan reagálj az ADHD-s rosszmájúakra
- Olvasd el: Hogyan reagálj az ADHD-s gyűlölködőkre és rosszmájúakra
- Letöltés: ADHD-s kétkedőkkel szembeni válaszadás ingyenes útmutatója
- Hallgasd meg! The ADHD Guide to Fighting Stigma: How To Defend Your Diagnosis and Build Your Self-Esteem
A cikk tartalma Rick Green “The ADHD Guide to Fighting Stigma” című, 2020. május 26-án élőben sugárzott ADDitude webináriumából származik.
SUPPORT ADDITUDE
Hogy támogassa az ADDitude küldetését, az ADHD oktatás és támogatás nyújtását, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Az Ön olvasottsága és támogatása segít abban, hogy tartalmainkat és elérhetőségeinket lehetővé tegyük. Köszönjük.
Frissítve: 2020. december 3.