Egy terhes nőnél akár 50 százalékkal több vér is áramolhat. A szervezeten keresztül áramló több vér azt jelenti, hogy több vér jut el a méhlepényhez, és ez táplálékot jelent a növekvő baba számára. Hurrá! Éljen az egészséges baba!
Ez a megnövekedett vérmennyiség, bár természetesen egészséges, normális része a várandósságnak, okozhat néhány olyan tünetet, amelyet az említett terhes nő, nos, kevésbé kellemesnek tarthat.
Egy részük csupán esztétikai jellegű, és bár a mi kultúránkban a külsőségekkel kapcsolatos dolgok abszolút fontosnak tűnhetnek, talán érdemes tudni ezek közül néhányról, mint potenciális egészségügyi problémáról – vagy másfelől egészségügyi, vagy legalábbis kellemes előnyökről, ha érti, mire gondolok.
A hálószobában zajló intenzívebb akcióról biztosan beszámoltak egyes terhes nők. A gyermekkel való együttlét tényleg felpezsdíti a vért! A nők más módon is forrónak, nos, forrónak találhatják magukat, mint például kipirulva, izzadva, és szeretnének a légkondicionált autóban ülni, kérem, ó, kérem, csak egy kicsit tovább. A terhesek néha nagyon, nagyon fáradtnak érzik magukat. Lehet, hogy ájultnak, szédültnek vagy szédültnek érzik magukat, vagy feldagadnak, mint egy kipukkadni készülő lufi.
Valószínűleg hallottál már néhányat ezek közül a tünetek közül, de tudtad, hogy ezek mind a vérbőség fokozódásával kapcsolatosak? Íme, a fenékdudoroktól a hálószobai bónuszokig 15 olyan változás, ami egy nő terhessége alatt bekövetkezhet, és mind a megnövekedett vérmennyiségnek köszönhető!
15 Őrült duzzanat
Ezt sok terhes nő a lábán veszi észre. Különösen a második terhességem alatt, azt hiszem, észrevettem, hogy kissé teltebbnek tűnt az általában elég markánsan kontúrozott arcom. Biztosan tudom, hogy amikor a megszokott méretemben vettem cipőt az interneten, azt gondoltam: “Hé, ez a hülye cipő kicsi!”, amint megérkezett a postán.”
Az ödéma a test duzzanatának leírására használt divatos-csicsás orvosi kifejezés. A felesleges folyadék megrekedhet a test szöveteiben. A szervezet több vizet tart vissza, és persze véráramlási változásokon megy keresztül. Mint említettük, a lábak – különösen a nap vége felé – hajlamosak arra, hogy gyakran észrevegyük a duzzanatot. A kezek, a lábak és a bokák egyéb feltűnően duzzadt területek lehetnek. Bármelyik testrész érintett lehet.
Próbáljon meg felhúzott lábbal pihenni egész nap, ha teheti. Mindenképpen próbáljon meg a nap végén egy kis lábmeleg R&R-t tartani, különösen az olyan napokon, amikor végig dolgozott, vagy nem tudott itt-ott felállni a lábáról.
14 Hot As Heck
Már hajlamos vagyok a forróságra. Egész életemben az voltam. A világ legtöbb helyéhez képest nem élek olyan helyen, ahol igazán hideg van. Mégis, olyan napokon, amikor mások gyapjúpulóvert és sálat viseltek, én flip-flopban és pólóban jelentem meg, néha vizes hajjal. Anyám mindig azt mondta, hogy biztos gyors az anyagcserém. (Elfogadom!) A lényeg az, hogy amint terhes lettem, nem volt szükségem melegebb időjárású ruhákra – ez biztos!
Nem csak az izmaid végeznek több munkát, hogy az egyre nagyobb testet egész nap körbe-körbe vigyék, de a vér is kb. 50 százalékkal több kering benned. Ahhoz, hogy ezt kezelni tudd, az erek kitágulnak valamelyest. A vér a felszínre tud jönni, ami arra késztet, hogy levetkőzz és a locsolókon keresztül rohangálj. Az anyagcsere- és hormonális változások is fokozhatják a hőséget.
Aki már volt terhes, az gyorsan együtt érez, vagy megkínál egy limonádéval vagy jégkrémmel egy meleg nyári napon.
13 Pörög a fejed
Itt egy ügyes trükk: amikor felkelsz az ágyból vagy bármilyen fekvő helyzetből, lassan tedd. Lendítsd ki a lábaidat az ágyból, és helyezd mindkét lábadat a földre. Fokozatosan emeld fel a fejedet és a törzsedet. Aztán, még ha azt is gondolod, hogy készen állsz arra, hogy kiugorj az ágyból, ülj még egy-két, vagy három pillanatig. A szédülés valóban váratlanul érhet, és várandósan könnyű időnként szédülni, különösen, ha hason fekvő vagy hanyatt fekvő helyzetből felegyenesedik.
A progeszteron hatására megnő a baba vérellátása. Ez az anya számára alacsonyabb vérnyomást jelent, valamint kevesebb vér áramlik az agyba. Mindezek hatására a mama úgy érezheti, hogy whoa.
Amint a méh egyre nagyobbra nő a második trimeszter során, nyomást gyakorolhat az erekre. A terhesség későbbi szakaszában a nehéz kisbaba, akit odabent hordasz, nyomást gyakorolhat a vena cava nevű főérre, ha a hátadra fekszel. Ha nyomás nehezedik erre a vénára, amely a vért a test alsó részéből a szív felé szállítja, az szédülést is okozhat.
12 Omigod I’m Fáradt
Amikor a vacsora – és őszintén szólva, elég gyakran egy dekadens csokoládés desszert – megtörtént, gyakran tényleg nem láttam okát annak, hogy ne használjak azonnal fogselymet, fogmosást és ne rogyjak le az ágyba. A terhesség néha nagyon-nagyon fárasztó tud lenni!
A kimerültség az első trimeszterben kemény volt, főleg a második terhességemmel, miközben néhány hétig reggeli rosszullétet is átéltem, gondoskodtam egy kisgyerekről, dolgoztam, és történetesen egy szuper rossz köhögéssel és megfázással is megbetegedtem. Kemény idők voltak. De még ha egyébként egészségesen és jól is érzed magad, a terhesség akkor is sokat kivehet belőled!
Gondolj bele, mennyi munkát végez a tested – mennyi energia kell ahhoz, hogy egy teljesen új embert hozzon létre odabent – és azt hiszem, van értelme. Pont a terhességnek nevezett utazás elején és vége felé a legjobb időszakok lehetnek arra, hogy túl fáradtnak érezzük magunkat az élethez. Egyes nők arról számolnak be, hogy a második trimeszterben, valamint a legvégén fellendül az energiájuk – amikor a takarítás, a rendrakás és általában a dolgok elvégzése iránti vágyuk megugrik, ami lehet, hogy a fészekrakó ösztönük beindul, és hogy hamarosan megindulhat a szülés!
Mi okozza azt, hogy máskor ilyen kimerültnek érzik magukat? A hormonális változások fokozott véráramlást okoznak, így a baba megkapja a szükséges tápanyagokat. A vércukorszint és a vérnyomás is alacsonyabb. A progeszteronszint magasabb. Mit jelent mindez? Úgy érzi, hogy több Z-re van szüksége.
11 Helló, hatalmas erek
A sok extra vér, ami átpumpálja a szervezetét, a bőrfelszínen lévő vénákat nagyobbnak és szembetűnőbbnek tűntetheti. Ha a vénák göcsörtösek és megnagyobbodtak, akkor “visszerek” néven ismertek. Fogadjunk, hogy erre nem gondoltál, amikor arról álmodtál, hogy terhes leszel! Én biztosan nem gondoltam! Én személy szerint nem is igazán vettem észre ezt a gyakori tünetet a két terhességem alatt.
Néhány nőnél azonban a növekvő méh nyomást gyakorol a vena cava nevű nagy vénára. Ez aztán további nyomást gyakorolhat a lábakban lévő vénákra. A vénák kidudorodhatnak a bőr felszínéből. Kék vagy lilás színűnek tűnhetnek. Úgy tűnhet, hogy néhány csavarral több van bennük, mint egy normál vénában. Kellemetlenek lehetnek, fájdalmat vagy viszketést és forró érzést okozhatnak a bőrön. A megnövekedett vérmennyiség miatt a vénákra nehezedő többletterhelés a felelős.
10 Izzadás és izzadás
Kinyitná valaki az ablakot? És egyáltalán, tényleg szükséges, hogy most ruhát viseljek? Úgyis vizesek az izzadságtól.
A terhesség alatt a fokozott izzadás nagyon gyakori tünet. A felpörgő hormonok más fizikai változásokat is okoznak, amelyek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy – általánosságban vagy néha villámgyorsan – forrónak érezzük magunkat, és ezért sokkal többet izzadunk, mint a gyermekvállalás előtt.
Több vér folyik. Fokozódik az anyagcseréd. Mindkettő okozhatja az izzadás jelentős növekedését. A testhőmérsékleted általában hajlamos lehet magasabbra emelkedni, amikor terhes vagy.
A több izzadás egyes esetekben nyilvánvalóan összefügghet a pajzsmirigy túlműködéssel, ami a pajzsmirigy megváltozását jelenti. A fokozott izzadás, ha szívdobogás és néhány más tünet mellett tapasztalható, azt jelentheti, hogy orvoshoz kell fordulni.
Általában azonban a terhesség alatti fokozott izzadás csak az egész dicsőséges folyamat normális része. Tervezz és öltözz ennek megfelelően, hogy amikor meleged van, levehesd a pulóvert, fogyassz egy hideg italt, vagy pihenj egy kicsit a ventilátor előtt.
A lakásom déli fekvésű ablakokkal rendelkezik, és nagyon-nagyon meleg van még olyan napokon is, amikor a hőmérséklet csak a 70-es évek közepén vagy környékén van. A férjemmel minden ablakba és minden szobába vettünk egy ventilátort, és még mindig stratégiai helyen vannak elhelyezve a szoptatós székeim előtt.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
“Fokozott libidó” lenne egy nagyon orvosi megfogalmazás. Egy másik megfogalmazás a “megnövekedett nemi vágy” lenne. Én talán úgy mondanám, hogy állandóan a férjem csontjaira akarok ugrani.”
A hormonok megugranak, ami fokozott véráramlást és egyéb fizikai változásokat okoz.”
A mellek nagyobbak és érzékenyebbek lehetnek. Egyes nőknél ez teljesen rendben van. (Másoknak időnként kellemetlen.) A szeméremtestbe több vér áramlik, sok más testrésszel együtt. Megduzzadhat és érzékenyebbé válhat, mint korábban volt. Ez ahhoz vezethet, hogy a dolgok nagyon-nagyon jól érzik magukat. Ez ahhoz vezethet, hogy a terhes nő újra meg akarja csinálni. És újra. És újra.
Mondtam már korábban, és újra elmondom: komplikációmentes terhesség esetén és az orvos beleegyezésével miért ne csinálnánk? Van időd arra, hogy élvezd a kötődést a pároddal, mielőtt a pici – vagy egy másik pici – a színpadra lép!
8 Egyenesen szívás az alvás
A hátamon szeretek aludni. Néztünk egy tévéműsort, ahol egy szereplő bemászik az ágyba, laposan fekszik, feje szépen a párnán pihen, karjai lazán keresztbe vannak hajtva a mellkasán, szemei csukva, mélyen alszik, és a férjem azt mondta: Ki alszik így? … Ó, várjunk csak, azt hiszem, te.” Ahh, olyan pihentető és támogatott, nincs alattam beszorított kar vagy párna, nincs csípő vagy térd egy kicsit túlságosan ide vagy oda hajlítva.
Amikor azonban terhes vagy, ismét a véráramlással kapcsolatos problémák miatt, gyakran tanácsolják, hogy a bal oldaladon aludj. Ez jobban lehetővé teszi a szív számára, hogy elvégezze a megnövekedett munkát, hogy az összes extra vért körbe tudja pumpálni a szervezetedben. Bármelyik oldal jobb, mint a háton fekvés, mert így az egyre nagyobb méh nem gyakorol túl nagy nyomást a vena cava nevű nagy vénára.
Az oldalon fekvés lehetővé teszi, hogy a vér jól áramoljon a méhlepényhez, és így a tápanyagok elérjék a babát. Ha hozzám hasonlóan nehezen tudsz aludni, miközben kényszeríted magad, hogy ebben a helyzetben legyél, vegyél egy támaszpárnát, vagy ékelj be egy paplant a pocakod alá és/vagy a térdeid közé, és isten éltessen.
7 Fenékpúp
Mi a fenékből kilógó visszer? Hemorrhoidának!
Néhány szerencsés hölgy a terhesség alatt tapasztalja meg először ezeket a rosszfiúkat. Mások a vajúdás és a szüléshez szükséges nyomást követően részesülnek abban az örömben, amit az aranyér jelent.
Elképzelhető, hogy apró vagy szőlőszem nagyságú csomóként jelennek meg, nos, kiállnak odalent. Ezek olyan erek, amelyek feldagadtak. Néha a végbél belsejében vannak, néha kiállnak.
Mit okozhatnak? Végbélvérzést. Mi mást? Kellemetlenséget. Mit okoz még? Viszketést.
A progeszteron hatására a terhes szervezet vénái ellazulnak, így a sok felesleges vér könnyebben áramlik rajtuk keresztül. Ez azt jelenti, hogy a vénák könnyebben megduzzadhatnak. Egy másik vicces kis mellékhatása a progeszteronnak? Lelassíthatja az emésztőrendszert, és okozhat egy kis visszahúzódást, azaz székrekedést. A székletürítéshez szükséges erőlködés aranyér megjelenését okozhatja, vagy súlyosbíthatja azt.
6 Vérnyomáscsökkenés, mint a hűha
Az extra, növekvő test táplálása azt jelenti, hogy sokkal több vérre van szüksége a terhes ember szervezetének. A szívverés megnő, hogy a szükséges vért a méhlepényhez juttassa, táplálva a babát. A vénák ellazulnak, engedve a vér áramlását. Ezért a terhesség első felében a vérnyomás általában csökken.
Az alacsony vérnyomás hozzájárulhat ahhoz, hogy a terhes nő szédülést érezzen. Az is előfordulhat, hogy fáradtnak érzi magát. Tapasztalatból tudom, hogy segíthet, ha ülő és álló helyzetből nagyon-nagyon lassan áll fel. Mint már említettem, tegye mindkét lábát a földre, tartson egy pillanatnyi szünetet, és talán még egy-két pillanatot azon túl is, mielőtt feláll. Könnyen előfordulhat, hogy úgy érezzük, jól vagyunk és készen állunk a ringatózásra, majd felállunk, és csak azt vesszük észre, hogy elgyengülünk és szédülünk. Ha viszont alacsony a vérnyomásod, lehet, hogy nem is veszed igazán észre, és végül nem lesz nagy ügy.
5 Oh-So-Intense Big Os
Beszéljünk a szexről. Pontosabban beszéljünk a terhesség alatti szexről. Van itt néhány olyan tényező, ami csak hozzájárulhat néhány elég intenzív orgazmushoz, talán intenzívebbhez, mint egy nő életében bármikor máskor.
A hormonok az egyik dolog, amit figyelembe kell venni. Emlékszel, amikor tinédzser voltál? Emlékszel azokra a, hát, érdekes évekre, amikor a pubertáson mentél keresztül? Talán hasonlóan, mint azokban az időkben, amelyeket lehet, hogy kitöröltél az emlékezetedből, de lehet, hogy nem, a hormonok felpörögnek. Mondjuk úgy, hogy ha nálad lenne egy fiú, és a szüleid otthon lennének, talán azt mondanák neked, hogy jobb, ha nyitva hagyod a hálószobád ajtaját, ifjú hölgy.
Egy másik dolog is szabadon áramlik: a vér. A több véráramlás az egész testedben azt jelenti, hogy több vér áramlik a nemi szervekhez is. Mit kapsz, ha megnövekedett az érzékenységed, tombolnak a hormonjaid, és, elég valószínű, hogy szuperül felpumpáltnak érzed magad a partneredre, aki segített neked abban, hogy egyáltalán gyereket csinálj? Elég intenzív dolgok.
4 Óvatosan a vérrögökkel!
Az extra vér és az extra véráramlás mellett tartsa szem előtt a potenciálisan veszélyes vérrögöket. A vérrögöknek van egy céljuk a szervezetben: megállítani a vérzést. Azonban máskor is kialakulhatnak. Ezek a vértömegek folyékonyból félszilárd állapotba változnak. Néha maguktól feloldódnak, de néha nagyon veszélyesek lehetnek, és kezelést igényelnek.
A válasz a vérrögök megelőzésére talán sok mindenre ugyanaz, mint az életben: az egészséges életmód. Aktívnak maradni, az orvos beleegyezésével, egy dolog. A gyaloglás és az enyhe testmozgás, mint amilyet esetleg már a terhesség előtt is végzett, jó lehet fenntartani. (Arról nem is beszélve, hogy milyen nagy öröm lehet kimozdulni a szabadba és mozogni!) Ha repülővel utazik, ajánlott szüneteket tartani az ülésből, hogy sétálgasson és mozgassa a dolgokat.
A tartós fájdalom, fájdalmak vagy bőrpír jelezheti a vérrögöt, ezért ha ez történik, menjen orvoshoz! Egyes véralvadásgátló szerek a terhesség alatt biztonságosnak minősülnek, és ezeket lehet használni a kezelésére.
3 Duzzanat, magas vérnyomás és fehérjék – ó, te jó ég!
A preklampszia egy sor olyan állapot, amely együttesen egy veszélyes állapotot hoz létre. A terhesség későbbi szakaszában egyes nőknél magas a vérnyomás. Ha a vizeletben fehérje is van, azt preeklampsziának nevezik.
Ez nagyon súlyos és súlyosan veszélyes lehet. A véráramlás beszűkül. Ha a véráramlás korlátozott, az anya belső szervei károsodhatnak, és a baba növekedése is korlátozott lehet.
A terhesség & Újszülött szerint a preeklampszia különböző súlyossági fokozatai vannak. Az állapot diagnosztizálása után az orvos tanácsot ad a terhes nőnek, hogy mit kell tennie, hogy megbirkózzon vele. Bizonyos esetekben a nő kórházba kerülhet. Más esetekben ágynyugalomra kerülhet, ahol, ahogy azt már sejteni lehetett, ágyhoz van kötve. Előfordulhat, hogy a babát idő előtt kell világra hozni. Sokszor az állapot nem megelőzhető, ezért érdemes odafigyelni a figyelmeztető jelekre és meghallgatni az orvos utasításait.
2 Quit Playing Playing Games With My Heart
A szívverés közben hallható extra hangot szívzörejnek nevezik. Ez valójában meglehetősen gyakori. Akkor fordul elő, amikor a vér nem normálisan áramlik a szívbillentyűkön keresztül. Persze van, akinek már csak ilyen van. Néha azonban a terhesség hormonális változásai miatt megnövekedett vérmennyiség okozhat szívzörejt. Valószínűleg nem meglepő, hogy orvoshoz kell fordulni ennek az állapotnak a diagnosztizálásához és kezeléséhez.
Az egészséges gyermekeknek néha szívzörejük van, majd felnőtt korukban kinövik azt. Ezek a szívzörejek nem fordulnak elő más szívbetegségekkel együtt, és nem igénylik, hogy az emberek bármilyen kezelésben részesüljenek, vagy változtassanak az életmódjukon. A terhesség a másik gyakori időszak, amikor előfordulhatnak. Néha azonban a szívzörejek problémára utalnak. Előfordulhat, hogy a szívzörejeket tapasztaló embereknek nincsenek más tüneteik, ezért nem is tudják, hogy szívzörejük van. Más esetekben a szívzörejek olyan tünetekkel együtt jelentkezhetnek, mint a mellkasi fájdalom, szapora szívverés, fáradtság, légszomj vagy kékes színű bőr.
1 Az aprócska pókhálóvénák
Néha a duzzadt, visszeres vénákkal egyidejűleg, néha pedig önmagukban is előfordulnak. Kisméretűek, és vörös vagy kékes színűek. A pókhálóvénák általában a nők lábán jelennek meg, bár az arcon vagy a test más pontjain is megjelenhetnek.
Egyfajta mintázatban, talán pókháló alakban is előfordulhatnak. (Érted már?) Úgy is nézhetnek ki, mint rövid kis vonalak gyűjteménye, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz.
Még egyszer, a terhesség alatt megnövekedett vérmennyiség az, ami itt is nagy tényező. Sokkal nagyobb nyomás nehezedik a szervezet keringési rendszerére, így mindenféle méretű véna, beleértve az apró kis vénákat is, megduzzadhat.
Egyes nőknél előfordulnak, más nőknél nem. A genetika itt is szerepet játszik, mint sok más terhesség alatt tapasztalt tünetnél. A jó hír: gyakran nem tartanak örökké, és egészséges életmóddal és étrenddel néha megelőzhetők.