Il consumo di alcol è una di quelle cose che porta più problemi di quanti ne valga la pena.
Se hai mai avuto problemi derivanti dal bere, allora sai di cosa sto parlando. Un drink sociale può trasformarsi rapidamente in un affare di bevute per tutta la notte che può avere conseguenze che derivano molto più lontano di una semplice serata in città.
L’alcol può essere una condizione seria, e anche se la maggior parte delle persone pensa, “oh io bevo solo occasionalmente”, bere in eccesso in qualsiasi forma è distruttivo.
Qui ci sono 12 ottime ragioni per abbandonare definitivamente la bottiglia.
Niente più camminate di vergogna
Quando si smette di bere non ci si deve più svegliare e chiedersi “cosa ho fatto?”, o “chi è questa persona nel mio letto?”. Ammettiamolo, non prendiamo le migliori decisioni quando siamo ubriachi.
Niente più postumi
Nessuna bevuta significa niente postumi mattutini. Questo di per sé vale la pena di smettere di bere.
Niente più scuse per “l’ubriaco”
Hai mai dovuto spiegare: “Non ero io – ero io ubriaco”? Bere compromette il nostro processo decisionale, e il nostro giudizio da ubriachi è di solito lontano dal nostro meglio.
Risparmiare denaro
Bere è costoso, anche a casa, se sei un forte bevitore. Pensa a tutte le altre cose che potresti fare con quei soldi. Commento di Annie Grace: Ogni anno gli studenti spendono 5,5 miliardi di dollari in alcol, più di quanto spendano in bibite, tè, latte, succhi di frutta, caffè o libri messi insieme!
Salutare lo stato emotivo
Le lacrime quando sei ubriaco accadono ancora per una ragione. L’alcool può portarle in superficie, ma di solito c’è qualcosa sotto la superficie che le porta fuori.
Essere sobri è più interessante
L’alcool offusca i tuoi sensi, e quindi offusca la vita. La vita è molto più interessante quando sei al massimo della tua capacità mentale e fisica.
Salute
L’alcol ha una lunga lista di effetti collaterali negativi per quanto riguarda la tua salute generale. Se sei un forte bevitore, sei a rischio di obesità, diabete, cirrosi epatica, insufficienza renale e malattie cardiache. Commento di Annie Grace: E per qualche motivo non se ne parla, ma l’alcol è un noto cancerogeno e aumenta drasticamente il rischio di morire di cancro.
– Gli uomini che bevono tre o più drink al giorno hanno un rischio maggiore del 41% di morire di cancro.
– Le donne che bevono due o più drink al giorno hanno un rischio maggiore del 20% di morire di cancro.
– Le donne che bevono tre drink a settimana hanno un rischio del 15% più alto di cancro al seno.
– Gli esperti stimano che il rischio di cancro al seno sale di un altro 10% per ogni drink in più che le donne bevono regolarmente ogni giorno.
Più modi per divertirsi
Si scopre che quando si smette di bere, si godono cose che non si sapeva di apprezzare. Ammettiamolo, ci sono semplicemente alcune cose che non si possono fare da ubriachi – come l’alpinismo.
Fai amici migliori
Quando passi del tempo con persone ubriache mentre sei sobrio, inizierai rapidamente a chiederti “perché mi piace questa persona?” Di nuovo, con un giudizio alterato, ti ritrovi a frequentare persone con cui non penseresti mai di parlare quando sei sobrio.
Niente più problemi legali
L’alcol porta a tutta una serie di problemi legali, dalla guida in stato di ebbrezza e intossicazione pubblica, a cose come aggressione e altri crimini violenti. “Fighting Drunk” è una cosa reale.
Hai un aspetto migliore
L’alcol produce radicali liberi nel corpo e altre tossine che accelerano il processo di invecchiamento. Guarda qualcuno che è stato un bevitore per molto tempo, è quello che vuoi apparire? Ti senti meglio Il beneficio principale è che senza tutte quelle tossine che bombardano costantemente il tuo sistema, ti sentirai meglio in generale. Dopo aver smesso di fumare, è una delle cose più sane che puoi fare per te stesso.
Ristampato con il permesso di Organic Health.
Inizia a leggere This Naked Mind gratis ora, iscriviti qui sotto: