Non ci pensiamo due volte a passare da 30 a 45 minuti – o più – davanti allo specchio ogni giorno per prenderci cura della pelle del nostro viso. Ma pensiamo altrettanto alla pelle del collo e del petto (il décolleté)? Dovremmo.
Con le scollature di oggi sempre più basse e più rivelatrici, mantenere il décolleté giovane e fresco è più importante che mai.
Questa idea è stata riassunta bene dall’estetista Joanna Czech in un’intervista con la scrittrice di bellezza Megan Cahn. La signora Czech ha detto: “Il tuo viso inizia dai tuoi capezzoli”.
Ma prendersi cura del tuo décolleté può essere un compito arduo. Quali fattori influenzano la pelle del décolleté? Quali prodotti bisogna usare per contrastare questi effetti? E quanto spesso dovresti usarli?
Questo articolo risponderà a queste domande e discuterà 14 consigli che faranno apparire il tuo décolleté liscio e radioso in poco tempo.
Che cosa causa i danni alla pelle del décolleté?
I principali fattori che causano danni alla pelle sono l’invecchiamento, il fumo, l’esposizione al sole, la mancanza di umidità, la dieta, lo stile di vita e la gravità. E poiché la pelle del décolleté è sottile e delicata, è una delle prime aree del corpo a mostrare segni di danno.
Diamo un’occhiata più da vicino a ciascuna delle cause principali dei danni al décolleté.
Aging
I danni al décolleté accelerano con l’invecchiamento. Con l’età, il collagene e l’elastina negli strati centrali della pelle cominciano a rompersi. Queste proteine agiscono come un sistema di supporto che spinge dal basso per mantenere la pelle soda.
Quando il collagene e l’elastina iniziano a rompersi, la pelle inizia a cedere verso l’interno, con conseguenti piccole pieghe che alla fine diventano rughe.
Danni del sole
L’esposizione al sole affretta il processo di invecchiamento. I raggi UV del sole fanno sì che il collagene e l’elastina si rompano più rapidamente di quanto farebbero da soli. Questo si traduce in una pelle che sembra più vecchia di quanto non sia in realtà.
Al tempo stesso, i raggi UV possono danneggiare le cellule della pelle, il che rende più difficile per loro ripararsi e creare cellule nuove e più sane.
Dieta
Una dieta ricca di cibi elaborati e carente di frutta e verdura è una ricetta per una pelle vecchia e rugosa. Quando le cellule della tua pelle non hanno le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno per rimanere sane, diventano suscettibili alle rughe e ad altri segni di invecchiamento.
Al contrario, se le cellule della tua pelle del décolleté ricevono tutti i nutrienti di cui hanno bisogno, è molto più facile per loro rimanere sane e belle.
Stile di vita
Cosa si intende per stile di vita? Beh, oltre alle tue abitudini alimentari, molte altre scelte di vita quotidiana contribuiscono a danneggiare il tuo décolleté.
Per esempio, non bere abbastanza acqua o dormire troppo poco può essere dannoso per la tua pelle. Lo stesso vale per il bere troppo alcol e l’uso di prodotti del tabacco.
Anche l’esercizio frequente è una causa di danni alla pelle, anche sul décolleté. Tutte queste piccole scelte di vita possono avere effetti importanti.
Gravità
Non c’è molto che possiamo fare per fermare la forza di gravità, ma la gravità è, purtroppo, una delle cause principali dei danni al decolleté. Tira costantemente la tua pelle verso la Terra, il che può portare a rughe e cedimenti nel tempo.
Tutto questo potrebbe sembrare scoraggiante, ma non preoccuparti! Ci sono semplici passi che puoi fare per contrastare questi effetti dannosi e ripristinare lo splendore giovanile del tuo décolleté!
I migliori consigli per la cura della pelle del décolleté
Mantenere il tuo décolleté liscio e dall’aspetto giovane non deve essere un processo complesso.
Alcune semplici aggiunte alla tua routine esistente – come indossare la protezione solare, usare un SiO SkinPad e bere molta acqua – andranno molto lontano per ottenere la riparazione e il ringiovanimento che stai cercando.
1) Usa la protezione solare
Proteggiti dai dannosi raggi UV del sole e ottieni una pelle più giovane nel processo. La protezione solare dovrebbe essere applicata sul décolleté prima di uscire di casa al mattino, e poi ogni due ore se si trascorre del tempo all’aperto.
Per bloccare il 97% dei raggi dannosi del sole, scegliere una protezione solare con un SPF di almeno 30. E non farti ingannare da costose creme solari con SPF ultra-alto. Le creme solari con SPF alto possono bloccare un po’ più di raggi UV, ma nessuna è efficace al 100%.
2) Esfoliare
Sappiamo tutti quanto sia importante esfoliare il nostro viso. Tieni presente che è altrettanto utile per il tuo décolleté!
Ci sono due modi per esfoliare la tua pelle: esfoliazione fisica ed esfoliazione chimica. Puoi usare entrambi i tipi di esfoliante per il tuo décolleté. Ma qual è la differenza?
L’esfoliazione fisica letteralmente gratta via le cellule morte della pelle. Questo è di solito realizzato da piccole perle in uno scrub per il viso o con uno strumento come una pietra pomice. L’esfoliazione chimica funziona anche per allentare e sbarazzarsi delle cellule morte sulla pelle, ma lo fa attraverso l’acido.
Se stai cercando soluzioni naturali per la cura della pelle, non scappare dalla parola “chimica”. Ci sono un sacco di esfolianti chimici naturali – come il succo di limone e l’aceto di sidro di mele.
Usa un prodotto delicato, come un esfoliante naturale, per pulire il tuo delicato décolleté. Cerca di evitare i prodotti esfolianti che usano microplastiche, perché possono effettivamente danneggiare la tua pelle. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che le microplastiche sono dannose per l’ambiente.
Ma non preoccupatevi, non avete bisogno di un esfoliante di lusso comprato in negozio per fare il lavoro. Infatti, puoi fare il tuo con alcuni semplici ingredienti che probabilmente hai nella tua cucina.
Combina avena macinata, miele e latte per fare uno scrub che puoi usare sia per il tuo décolleté che per il tuo viso! Se vuoi qualcosa di ancora più semplice, mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio e due cucchiaini d’acqua per fare una pasta esfoliante.
E se non vuoi nemmeno preoccuparti di mescolare due ingredienti, sei ancora fortunato! Usare l’aceto di sidro di mele come esfoliante è facilissimo.
Tutto quello che devi fare è mettere un po’ di aceto di sidro di mele su un batuffolo di cotone e strofinarlo sulla tua pelle. L’acido dell’aceto funziona esfoliando chimicamente la pelle.
Esfoliare delicatamente il tuo décolleté una o due volte a settimana (ma non di più!) ti aiuterà a rimuovere le cellule morte della pelle. Una volta che hai lavato via tutta la pelle morta, la tua pelle più nuova e sana può risplendere!
3) Pulisci la tua pelle ogni giorno
E’ importante rimuovere tutto lo sporco e gli oli che si accumulano sulla pelle del tuo decolleté nel corso della giornata. Prima di andare a letto, usa un prodotto detergente delicato per esfoliare leggermente, liberare i pori e riparare il tuo décolleté.
4) Fai docce brevi con acqua calda
Una doccia calda è un modo favoloso per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro, ma può effettivamente danneggiare la tua pelle!
Il corpo umano produce un olio protettivo naturale chiamato sebo. In breve, il sebo ricopre la superficie della pelle e aiuta a mantenere l’umidità bloccata nelle cellule della pelle.
Le docce troppo calde possono lavare via lo strato protettivo di sebo, lasciando la pelle vulnerabile alla secchezza. E le rughe si formano molto più facilmente quando la pelle è secca.
Per proteggere il tuo décolleté, ricordati di usare acqua calda, piuttosto che fare una doccia super umida. Inoltre, cerca di limitare le docce a circa sette minuti, o 10 al massimo. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro décolleté liscio e vibrante!
5) Combattete la gravità mentre dormite
La gravità può tirare la pelle del vostro décolleté in posizioni che non dovrebbe assumere. L’esposizione prolungata alle posizioni anomale della pelle causate dalla gravità può provocare pieghe, rughe e pieghe sul décolleté. Questo è particolarmente vero se dormi sul fianco.
Per combattere questo problema, cerca di dormire sulla schiena il più possibile. Passare a lenzuola di raso può anche aiutare a prevenire le pieghe legate alla gravità, riducendo l’attrito tra la pelle e le lenzuola.
Puoi anche combattere gli effetti della gravità utilizzando un prodotto come lo SkinPad di SiO Beauty. Lo SkinPad si indossa mentre dormi e fornisce supporto alla pelle del tuo décolleté.
6) Fai esercizio regolarmente
I professionisti medici raccomandano di fare un’ora di esercizio moderatamente vigoroso almeno tre volte a settimana.
Questo significa che non devi correre sprint al vento per rimanere in salute! Camminare velocemente, fare jogging e un giro in bicicletta sono tutti modi efficaci per ottenere un’adeguata attività aerobica.
Ovviamente, fare abbastanza esercizio non fa bene solo al tuo cuore – fa bene anche alla tua pelle! L’esercizio fisico allevia lo stress, che gli studi hanno dimostrato essere un fattore per mantenere la pelle sana e prevenire le macchie.
Ovviamente, l’esercizio regolare mantiene anche il tuo corpo in forma e snello. Questo aiuta il tuo décolleté a rimanere liscio e senza rughe!
Un altro modo in cui l’esercizio aiuta è aumentando il flusso di sangue alla tua pelle, fornendo ossigeno e nutrienti e portando via i prodotti di scarto.
Essere attivi può anche aiutarti a dormire bene di notte, il che è davvero molto importante quando si tratta di mantenere la tua pelle in forma smagliante (ne parleremo più avanti).
7) Idratare quotidianamente
Come abbiamo già detto, l’umidità è molto importante per la salute della tua pelle. Ma per ottenere davvero l’idratazione giusta, ti sveleremo un piccolo segreto: la piccola differenza tra idratazione e idratazione.
Ricordate quell’olio naturale chiamato sebo che abbiamo menzionato al punto numero 4? È ciò che fornisce una barriera protettiva sulla superficie della pelle e intrappola l’acqua all’interno della pelle.
L’idratazione avviene sulla superficie della pelle per mantenere la sempre importante idratazione, che è l’acqua all’interno delle cellule della pelle. Per riassumere: il sebo è l’idratazione e l’acqua nella pelle è l’idratazione.
Fondamentalmente, questo significa che per avere la pelle più sana, luminosa e senza rughe in generale, hai bisogno di molta idratazione dall’interno (come quella che ottieni bevendo acqua!) e idratazione dall’esterno.
Per idratare bene, la tua routine quotidiana dovrebbe includere un siero che lavori per ringiovanire e proteggere la tua pelle. Per i migliori risultati, applica la crema idratante al mattino per una protezione che dura tutto il giorno.
I cerotti di bellezza di SiO sono un modo fantastico per fornire alla tua pelle il power-combo dell’idratazione e dell’idratazione.
I cerotti idratanti di SiO funzionano attirando l’umidità dallo strato inferiore della pelle allo strato superiore (il derma). Questa umidità extra idrata e fa sì che il derma si riempia, rendendo le rughe e le linee sottili meno evidenti! Questa è una vittoria per tutti.
8) Mangia molta frutta e verdura
Una dieta sana può fare miracoli per la tua pelle riparando i danni dall’interno. La tua pelle ha bisogno delle vitamine e dei minerali che riceve dagli alimenti che consumi per funzionare correttamente.
Mangiare molta frutta e verdura dà al tuo corpo i nutrienti che merita. Questo, a sua volta, mantiene la pelle sana.
Tenete sempre la vostra casa rifornita di questi 27 alimenti anti-invecchiamento. Potete anche provare ad aggiungere alcuni superfoods, come kiwi, avocado, e mandorle alla vostra dieta quotidiana e guardare la guarigione iniziare.
9) Bevi 8 tazze d’acqua ogni giorno
Non possiamo esagerare l’importanza dell’idratazione per la tua pelle.
Si indossa un SiO SkinPad ogni notte e si applica una crema idratante ogni mattina, e questo è un ottimo inizio. Ma puoi aggiungere agli effetti curativi di questi prodotti bevendo almeno otto tazze d’acqua ogni giorno.
La tua pelle è l’ultimo organo a ricevere i benefici dell’acqua che bevi, quindi assicurati di consumarne molta ogni giorno. Se ti è difficile ricordarti di bere acqua, prova a portare con te una bottiglia d’acqua e fai in modo di berne tre o quattro nel corso della tua giornata.
Se tracannare acqua non è la tua tazza di tè (gioco di parole), un’altra grande opzione per aumentare l’assunzione di acqua è bere tè!
Il tè verde è solo un esempio di una bevanda che idrata la tua pelle e fornisce al tuo corpo un sacco di antiossidanti sani.
10) Dormi almeno 8 ore ogni notte
Ricordi prima quando abbiamo detto che un buon sonno contribuisce a una pelle sana e bella? È vero. Mentre dormi, il tuo corpo lavora per liberarsi dell’ormone dello stress, il cortisolo.
Troppo cortisolo nel tuo corpo porta all’infiammazione in vari organi, compresa la pelle. Questa infiammazione può accelerare la distruzione del collagene e dell’elastina che mantengono la pelle liscia.
Le tue ore di sonno sono quando la tua pelle ha la possibilità di guarire e ricostruirsi, ma la notte è anche quando i cerotti SiO Beauty fanno la loro magia.
Applica i cerotti sulla pelle pulita e asciutta prima di andare a letto e i cerotti idratanti faranno il resto. Togliete i cerotti al mattino e rimetteteli sullo scudo per conservarli per la notte successiva.
Se la riduzione delle rughe e l’idratazione della pelle non sono abbastanza convincenti, l’altra grande cosa dei cerotti SiO è che possono essere riutilizzati fino a 10 volte!
Cercate di dormire almeno otto ore ogni notte per dare al vostro cerotto SiO il tempo di lavorare e al vostro corpo il tempo necessario per ringiovanire la pelle.
Per rendere più facile ottenere quelle preziose otto ore, mantenere un orario regolare, spegnere l’elettronica almeno un’ora prima di andare a letto, e ridurre la temperatura nella vostra camera da letto.
11) Bevi alcol con moderazione
Se consumato in grandi quantità, l’alcol può danneggiare seriamente le cellule della tua pelle. Prima di tutto, l’alcol disidrata la tua pelle – e abbiamo già spiegato quanto l’idratazione sia cruciale per un décolleté sano!
Inoltre, l’alcol introduce radicali liberi e altre tossine nel tuo corpo, che possono danneggiare le cellule della tua pelle e rendere più difficile la loro rigenerazione.
Non c’è assolutamente nulla di male in un bicchiere di vino o un bel cocktail ogni tanto. Ricordati solo di bere con moderazione e di bere molta acqua per reidratarti.
12) Sii gentile con la tua pelle
Perché la pelle del tuo décolleté è così delicata, devi essere molto gentile con essa. Strofinare, allungare o tirare il décolleté può causare danni e provocare più rughe e pieghe.
Assicurati di insaponare delicatamente i detergenti quando sei sotto la doccia. Asciuga il tuo décolleté con un asciugamano morbido dopo aver finito la doccia. Sii sempre delicata quando applichi la protezione solare, le creme idratanti o i sieri. Infine, non graffiare o strofinare mai il tuo décolleté.
Tutti questi semplici consigli ti aiuteranno a mantenere il tuo décolleté bello e senza rughe.
13) Pratica una buona postura
Tutte le nostre abitudini influenzano la nostra pelle, e questo include la postura del viso e del corpo. Le espressioni facciali (come alzare le sopracciglia e strizzare gli occhi) producono linee di espressione come le linee della fronte e le zampe di gallina.
In modo simile, la postura del corpo influisce sul décolleté. Quindi, un altro consiglio per prendersi cura del décolleté è quello di concentrarsi su una buona postura.
Al giorno d’oggi, sembra che mantenere una postura corretta sia quasi impossibile, dato che siamo tutti costantemente seduti a fissare i nostri smartphone, tablet e computer portatili.
Questo è orribile per il tuo décolleté!
Quando accasci le spalle o ti siedi con la schiena ingobbita, la pelle del tuo décolleté diventa piegata e sgualcita. Queste posizioni innaturali possono portare a danni e rughe.
Per evitare la formazione di queste rughe, basta sedersi dritti! Cerca di tenere la schiena dritta e le spalle indietro. Immaginate di tenere in equilibrio un libro sulla testa – questo è il modo migliore per mantenere una buona postura!
Mantenere una buona postura manterrà la pelle del vostro décolleté tesa e fermerà le rughe sul nascere.
14) Indossare un SiO Beauty SkinPad
Il SiO Beauty SkinPad è stato specificamente progettato per eliminare le rughe del décolleté e prevenire la formazione di nuove.
Ecco quello che il Dr. Ryan Neinstein, un chirurgo plastico con sede a NYC, ha da dire sul SiO Beauty SkinPad:
“Il décolleté è la zona più difficile da trattare per i miei pazienti. La pelle è piuttosto sottile ed è costantemente esposta agli elementi e non ha gli elementi di base per la guarigione che hanno altre aree della pelle. Usando il SiO SkinPad durante la notte, si rimpolpano le rughe e si dà l’aspetto di una pelle liscia come la seta.”
I risultati a cui si riferisce il dottor Neinstein non sono solo in casi isolati. Abbiamo testato i nostri prodotti su 200 donne in studi clinici, e i dermatologi hanno scoperto che i pad di SiO Beauty aumentano l’idratazione e riducono la profondità delle rughe in appena una notte!
Se sei pronta per un décolleté liscio e splendido, inizia a indossare un SiO Beauty SkinPad stasera!
Mettere tutto insieme
Come puoi vedere, mantenere la pelle del décolleté sana e liscia non è così difficile come si potrebbe pensare.
Una semplice routine di bellezza che includa una protezione solare, un detergente e uno SkinPad la sera, e una crema idratante al mattino è praticamente tutto ciò di cui hai bisogno per riparare le rughe esistenti e prevenire la formazione di quelle nuove.
Per fornire ancora più riparazione e prevenzione alla tua giornata, mangia una dieta sana piena di superfoods che combattono le rughe, bevi molta acqua, e assicurati di dormire bene.
