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Se guardate la maggior parte delle pubblicazioni Weider, le braccia da 20 pollici sono alla portata di chiunque possa permettersi i suoi integratori, e le braccia da 22 pollici sono circa una dozzina nel circuito pro IFBB. Il nostro portatile da 17 pollici preferito è il Dell XPS 17, che è una versione più grande dei famosi XPS 13 e XPS 15. Merda. Tutti i gruppi ricevitore superiore AR15; BCM® MK2 Upper Receiver Groups; 18″ SPR Mk 12 Upper Half Qui è dove la maggior parte delle persone fallisce miseramente quando si tratta di allenamento ‘speciale’: Se vuoi grandi braccia (o un deadlift da 500 libbre o un salto verticale da 38 pollici), il metodo ottimale è quello di concentrarsi solo su quell’unico obiettivo per un certo periodo di tempo (o in ogni momento, a seconda dell’obiettivo/situazione). Sono sul PPL di reddit. 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