Nulla è più stressante che vedersi diventare calvi lentamente. Vedere una manciata di capelli sul pettine e sul cuscino quando ci si sveglia può essere piuttosto traumatico.
Nessuno vuole passare attraverso quella fase frustrante, ma quasi tutti ad un certo punto della loro vita sperimentano una caduta di capelli da lieve a intensa.
Invece di preoccuparsi inutilmente, dovresti concentrarti sul trovare la ragione dietro di essa. Non c’è dubbio che scoprire perché si sta diventando calvi richiederà un po’ di tempo e di sforzo. Ma una volta che avete trovato la ragione, sarete in grado di sradicare ed eventualmente trattare la causa dietro la caduta dei capelli.
In che misura i capelli cadono naturalmente?
Le persone attente alla bellezza di solito confondono la caduta naturale dei capelli con qualche forma di alopecia. La verità è che perdiamo molti capelli ogni giorno, ed è del tutto sano.
Perdere da cinquanta a cento ciocche di capelli al giorno va bene. Quindi, non fatevi prendere dal panico se vedete qualche ciocca qua e là. Il tuo corpo lo fa per fare spazio a quelle nuove. Se il tasso di perdita aumenta più di cento capelli, allora può essere motivo di preoccupazione.
Secondo i dermatologi, più dell’85% degli uomini soffrono di perdita di capelli ad un certo punto della loro vita.
Diagnosi
Sei davvero affetto da perdita di capelli o sei solo paranoico? Questo a volte può essere difficile da rispondere fino a quando non si è passati attraverso alcuni test progettati per controllare il tasso di perdita dei capelli. Eccone alcuni:
- Pull test-
Questo è il più semplice di tutti i test. Puoi diagnosticarlo a casa usando la seguente tecnica.
Prima di tutto, prendi la tua mano e afferra circa sessanta ciocche di capelli. Prova a tirarli fuori. Se hai da tre a cinque ciocche di capelli sulla mano, allora è una buona notizia per te che non sei vittima dell’alopecia. Se ce ne sono più di dieci, allora non è normale.
Ripeti questo processo in tre aree distinte per confermare i risultati. A volte, i capelli sono più deboli in una regione specifica, il che può portare a una falsa diagnosi di alopecia.
- Test del pettine
Puoi fare il test di trazione usando un normale pettine. Per circa un minuto, pettina continuamente tutta la testa.
La direzione in cui muovi il pettine non ha importanza. Alla fine, misura il numero di capelli persi.
Se hai perso più di dieci-quindici capelli, allora il test è considerato positivo.
- Pluck test-
Questo è un modo più professionale per diagnosticare la tua condizione. I capelli vengono estratti dalle radici e ispezionati attraverso un microscopio. Gli esperti esaminano il campione per scoprire se ci sono difetti.
- Conteggio giornaliero dei capelli-
Con un pull test negativo, c’è ancora una possibilità che tu possa avere l’alopecia. Per confermarlo, puoi contare il numero di capelli caduti in un giorno intero.
Dalla mattina alla sera, dovresti provare a tenere traccia di ogni singolo capello che perdi. Tienili sigillati in un contenitore e contali alla fine della giornata. Se ci sono più di cento ciocche in quel contenitore, allora è più del tasso medio.
Non dimenticare di considerare il fatto che durante lo shampoo si possono perdere più capelli. Se si perdono più di cento capelli in un giorno in cui si fa anche lo shampoo, può essere considerato normale.
Cercate quindi di effettuare questo test in un giorno in cui non dovete fare la doccia.
- Biopsia dello scalpo-
Se dopo aver completato tutti i test casalinghi, non siete ancora sicuri dei risultati, allora potete prendere un appuntamento con un dermatologo per una biopsia dello scalpo. Un campione diretto di pelle e capelli viene prelevato dalla zona interessata e analizzato in laboratorio. Questo è il test più comune raccomandato dai medici per controllare l’alopecia.
C’è un altro metodo chiamato tricoscopia, in cui i medici usano un dermoscopio per esaminare il cuoio capelluto del paziente per determinare la causa della caduta dei capelli.
Perché ti cadono i capelli?
La calvizie può essere deprimente, e può cambiare completamente il tuo aspetto. Nella maggior parte dei casi è possibile trattarla, o almeno rallentare il processo. Si può mettere un freno solo quando si conosce la ragione che c’è dietro.
Ecco alcune ragioni comuni che possono costringere i capelli sulla tua testa a cadere come foglie d’autunno.
1) Alopecia Areata
La comparsa improvvisa di chiazze senza capelli sul cuoio capelluto che si distinguono dal resto della testa, è molto probabilmente causata da alopecia areata. Questa è una condizione medica in cui i capelli di qualsiasi parte del corpo iniziano a cadere in gran numero. Le chiazze calve possono anche essere irritate a causa del prurito.
L’alopecia areata si verifica quando il sistema immunitario attacca i follicoli dei capelli e indebolisce le radici. Quando colpisce un’area particolare, allora si tratta di alopecia areata.
Se attacca l’intera testa e si diventa completamente calvi, allora si parla di alopecia totalis.
Se si perdono i capelli in tutto il corpo (sopracciglia, peli del viso, del petto, ecc.), allora si parla di alopecia universalis.
Anche se ci sono alcune cose che puoi fare per rallentare il processo, gli scienziati non sono ancora in grado di scoprire una cura universale per questo disturbo.
In alcuni pazienti l’uso di olio di argan ha significativamente fermato il processo di calvizie.
Non disperare, nella maggior parte dei pazienti dopo un po’ di tempo, i capelli ricresceranno e copriranno le chiazze vuote. Tuttavia, i capelli ricresciuti possono essere relativamente più deboli e sottili.
2) Tricotillomania
La tricotillomania è un disturbo di strappo dei capelli in cui a causa di ansia, stress, o una condizione mentale, la persona strappa compulsivamente i capelli dalla radice.
Il paziente è di solito sotto stress emotivo e non è in grado di superare l’impulso di torcere e strappare i capelli. La vittima trova sollievo nel dolore e incanala il suo stress nella rimozione dei capelli.
Questa causa innaturale di perdita dei capelli colpisce più spesso i giovani che gli anziani. Secondo i rapporti, la maggior parte delle persone più giovani di diciassette anni mostrano segni di tricotillomania.
Se stai cercando la cura, allora invece di andare da un dermatologo, dovresti optare per vedere un terapista.
3) Cuoio capelluto e capelli bruciati dal sole
Prendere il sole ti dà sicuramente una bella abbronzatura, ma hai notato la consistenza ruvida che dà ai tuoi capelli alla fine? Questo è dovuto alle radiazioni ad alta intensità del nostro sole.
La luce del sole reagisce con gli strati più esterni dei tuoi capelli e li distrugge. Strato dopo strato, penetra in profondità a seconda della durata dell’esposizione. Se i raggi raggiungono abbastanza in profondità il nucleo dei tuoi capelli, allora è la fine per quei capelli.
Le onde elettromagnetiche portano radiazioni UV che sono incredibilmente dannose per i tuoi capelli e possono lasciarli gravemente danneggiati e secchi.
4) Calvizie maschile e femminile
Invecchiare comporta alcuni cambiamenti nel tuo corpo, e la calvizie è uno di questi. L’attaccatura dei capelli recessiva è una causa comune di perdita di capelli tra gli uomini.
Vedere lentamente l’attaccatura dei capelli trasformarsi in una forma a “M” è stressante. Cerca di non stressarti troppo, non puoi farci davvero niente perché non c’è cura.
La calvizie femminile è anche una cosa, ma il modo in cui accade è diverso. Nelle donne, il diradamento dei capelli inizia con l’età. Il numero di capelli per ogni area si riduce, e la persona è in grado di notare una notevole perdita di volume complessivo.
5) Cambiamenti ormonali
L’equilibrio degli ormoni mantiene la salute del cuoio capelluto. Qualsiasi cambiamento in esso può innescare la perdita di capelli. È abbastanza comune per le donne incinte affrontare il diradamento dei capelli. Ci si può aspettare che si fermi dopo un po’ quando gli ormoni si sono stabilizzati.
6) Forfora
Mentre hai la forfora, se hai notato capelli caduti insieme a fiocchi, allora il tuo sospetto è giusto – la forfora provoca la caduta dei capelli. Indebolisce i follicoli dei capelli bloccando i pori.
Stacca anche il nutrimento che doveva raggiungere le radici dei tuoi capelli. Quando i tuoi capelli sono privati del nutrimento necessario, alla fine, possono iniziare a cadere.
La forfora può essere trattata utilizzando oli essenziali e shampoo antiforfora.
7) Carenza di vitamina B
Non c’è abbastanza vitamina B nella tua dieta? Una mancanza di vitamina B può indebolire i tuoi capelli e può costringerli a cadere.
Aggiungere più frutta, carne e pesce nella tua dieta sarà sufficiente per soddisfare la carenza di questo importante nutriente. Si può anche prendere alcuni semplici integratori, al fine di trattare la carenza di vitamina B.
8) Over-styling
Hai acconciato i tuoi capelli con strumenti di styling di calore ogni giorno? Allora sei destinato ad avere capelli vulnerabili e danneggiati.
Utilizzare troppo spesso strumenti per lo styling a caldo può strappare via tutta l’umidità presente sui e nei tuoi capelli, lasciandoli secchi e fragili.
L’unico modo per evitare i danni causati dall’eccessivo styling è usare spray protettivi per il calore. Tuttavia, è meglio dare ai tuoi capelli un po’ di tempo per riposare e recuperare prima di aumentare di nuovo lo styling termico.
9) Troppo nuoto
Hai sentito che i tuoi capelli sono più secchi dopo aver fatto il bagno? Questo è dovuto ai prodotti chimici che vengono utilizzati nelle piscine per aiutare a mantenere l’acqua fresca.
I sali di queste sostanze chimiche possono togliere la lubrificazione naturale presente sul cuoio capelluto, causando secchezza. La secchezza può infine innescare la perdita dei capelli.
10) Ipotiroidismo
La ghiandola tiroidea è responsabile della produzione di ormoni che sono vitali per mantenere il metabolismo e altre funzioni corporee che funzionano correttamente.
L’ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola non è in grado di produrre sufficienti ormoni, causando il malfunzionamento dei sistemi corporei. Uno dei potenziali effetti collaterali di questa complicazione medica è una condizione simile all’alopecia in cui i capelli cadono eccessivamente.
Se pensi che questa possa essere la causa della tua perdita di capelli, si raccomanda di seguire il tuo medico. Potrebbe essere in grado di prescrivere dei farmaci che possono aiutare la tua tiroide a funzionare correttamente.
11) Stress
I tuoi capelli hanno tre fasi durante la loro vita: riposo, caduta e crescita. Se stai vivendo un momento di stress nella tua vita, o hai qualche trauma mentale, allora questo può contribuire alla tua perdita di capelli. Lo stress può spingere i capelli dalla fase di riposo a quella di caduta, facendoli cadere ad un ritmo anormalmente veloce.
12) Eccesso di vitamina A
Hai sentito che la “Carenza” di alcune vitamine può causare la perdita di capelli, ma saresti sorpreso di sapere che l'”Efficienza” di esse può innescare la stessa condizione.
Secondo i dermatologi. se hai troppa vitamina A nella tua dieta, allora può costringere le ciocche a lasciare le radici.
13) Insonnia
C’è una ragione per cui ogni medico suggerisce di dormire otto ore ogni notte, è necessario per il tuo corpo per funzionare correttamente. Il tuo corpo ha bisogno di una quantità sufficiente di riposo per non essere stressato.
Quando si lavora tutta la notte e si rimane privati del sonno, allora può lasciare effetti negativi sul tuo corpo. Uno degli effetti collaterali significativi dell’insonnia è il diradamento dei capelli.
14) Carenza di proteine
La proteina è il composto strutturale dei tuoi capelli, e un apporto sufficiente di essa è necessario per avere capelli sani e robusti.
Carne, pesce, pollo e fagioli sono magazzini di proteine. Aggiungili alla tua dieta per affrontare la carenza di proteine.
15) Fare la doccia con acqua calda
Durante gli inverni, le docce calde e fumanti possono sembrare l’unico modo per rilassarsi, ma le conseguenze della doccia con acqua calda lasceranno i vostri capelli più secchi e danneggiati.
L’acqua calda accelererà il tasso di evaporazione dell’umidità nei vostri capelli, ed è per questo che la pelle e i capelli si sentono più secchi dopo aver fatto un bagno caldo o una doccia. La secchezza e l’acqua calda possono danneggiare i capelli. Ripetere questo stesso errore, ancora e ancora, può favorire la caduta dei capelli.
16) Invecchiamento
Come il tuo corpo invecchia, diventa più debole. Le funzioni corporee smettono di funzionare come prima, e questo può essere il motivo per cui i capelli cadono eccessivamente.
17) Carenza di ferro
La carenza di ferro è una delle diagnosi più comuni per le persone con caduta di capelli. Non avere abbastanza ferro nel tuo corpo può renderlo più debole nel tempo.
Gli integratori di ferro sono facilmente disponibili sul mercato, e sono sufficienti per trattare questa condizione.
18) Alcuni farmaci
La pressione sanguigna e i farmaci che alterano lo spessore possono potenzialmente costringere i tuoi capelli a cadere. Consultate il vostro medico se state assistendo ai sintomi dell’alopecia a causa dei vostri farmaci.