20 consigli efficaci per ottenere la pelle più luminosa della tua vita

Chiedete a un milione di persone come ottenere una pelle luminosa e avrete un milione di risposte diverse. Non c’è una sola pozione, lozione, maschera o formula per la cura della pelle che non stia cospirando per fornirti la pelle più luminosa della tua vita: una rapida passeggiata lungo la corsia di bellezza dimostrerà che l’intera industria è unificata nella ricerca di assicurare che la tua pelle brilli con la luminosità di mille stelle. Ma se sei alla ricerca di consigli provati e testati che funzionano davvero – al di là del semplice invito a dormire abbastanza – sei venuto nel posto giusto. Abbiamo perlustrato le profondità dell’industria della cura della pelle, setacciato l’esperienza decennale di esperti della cura della pelle di tutto il mondo e, infine, abbiamo ridotto la lista alle misure a prova di errore che effettivamente fanno quello che promettono di fare. La pelle più radiosa, illuminata dall’interno della tua vita ti aspetta.

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1) Ascolta tua nonna

La terra di Fuller è stata a lungo un punto fermo di bellezza nelle famiglie indiane, e il famoso dermatologo Dr Jamuna Pai la raccomanda come soluzione unica per l’esfoliazione, l’idratazione e la depigmentazione. Fate il vostro a casa mescolando un cucchiaio di multani mitti con un cucchiaino di miele e yogurt ciascuno. Aggiungete un quarto di cucchiaino di succo di limone per ottenere una consistenza fluida e applicatelo una volta alla settimana per i migliori risultati.

2) Integrate i vostri sforzi

Mentre una dieta sana è la chiave per una pelle luminosa, gli integratori di bellezza possono dare alla vostra pelle una delicata spinta carica di nutrienti nella giusta direzione. Il dottor Pai consiglia di aggiungere glutatione, ialuronato di sodio e vitamina C al vostro radar. Aggiunge: “Lo zinco può aiutare ad aumentare le riserve naturali di acido ialuronico della pelle, il collagene e le fibre di elastina. Questo rende la pelle elastica e la lascia luminosa.”

3) Fate amicizia con le bucce chimiche

Se state cercando di dare alla vostra pelle un cambio di look, le bucce chimiche possono arrivare al cuore delle vostre preoccupazioni di cura della pelle con molta più agilità di uno scrub fisico abrasivo. Il dermatologo di Mumbai raccomanda il Santo Graal dei peeling AHA e BHA per l’idratazione e l’esfoliazione – i due buoni che possono assicurare che la tua pelle mantenga il suo sano splendore.

4) Considera i trattamenti medici per il viso

Nel libro del dottor Pai, i trattamenti per il viso sono il modo migliore per ringiovanire la pelle spenta e dall’aspetto stanco, poiché la mancanza di idratazione la fa sembrare opaca e accentua le rughe. Lei dice: “Aiuta ad aumentare la circolazione del sangue, migliora il drenaggio linfatico che idrata e disintossica efficacemente la pelle. È dimostrato che i trattamenti per il viso a base di sostanze attive potenti come la vitamina C, la niacinamide e le maschere a base di collagene migliorano lo splendore naturale della pelle.”

5) Guarda alle iniezioni idratanti per la pelle

Se stai cercando di idratare la tua pelle oltre a nutrirla con otto bicchieri d’acqua, lei consiglia le iniezioni idratanti per una spinta extra di umidità. Dice: “Le iniezioni di acido ialuronico o di gel aiutano a legare l’acqua nel derma, idratando così la pelle dall’interno. Oltre a idratare e migliorare la luminosità della pelle, aiutano anche a sbarazzarsi delle linee sottili e delle rughe. Questo insieme dà alla pelle una lucentezza naturale e inverte i segni dell’invecchiamento.”

6) La doppia pulizia

Denise Rabor, fondatrice di WOW Beauty, conferma che la pelle luminosa è tutta una questione di base. Il suo primo consiglio ai nuovi clienti? Una doppia pulizia, perché la prima detersione solleva lo sporco e la sporcizia e la seconda lo lava via. Inquinanti, trucco e sporcizia possono accumularsi sulla pelle portando all’opacità e alle irritazioni che possono erodere lo splendore della vostra pelle, crede.

7) Riponete la vostra fede negli esfolianti chimici

Quando scegliete i prodotti per la cura della pelle, raccomanda di prestare attenzione agli ingredienti che miglioreranno la capacità della vostra pelle di irradiare luminosità. Afferma: “I sieri alla vitamina C sono efficaci per donare luminosità, poiché si tratta di un potente antiossidante che lavora per migliorare la pigmentazione e prevenire le macchie scure. Gli esfolianti chimici aiutano anche a rimuovere le cellule morte e a pulire efficacemente la pelle per una sana luminosità.”

8) Guarda cosa c’è nel tuo piatto

Quello che stai applicando sulla tua pelle è importante tanto quanto quello che stai mettendo dentro. Rabor raccomanda una dieta equilibrata con cibi ricchi di antiossidanti e acidi grassi essenziali che sono cruciali per una pelle sana e luminosa. “La curcuma è ricca di antiossidanti ed è nota per le sue proprietà antinfiammatorie. La polvere è anche usata come maschera per il viso per aiutare ad aumentare la luminosità”, aggiunge.

9) Prendi il gelo

C’è una ragione per cui la prima regola per avere una pelle luminosa è dormire bene la notte. La pelle si rigenera e ringiovanisce quando si dorme, e un modello di sonno irregolare può prendere il suo pedaggio sulla pelle. Nei giorni in cui si cerca di mascherare gli effetti di una notte in bianco, Rabor ha qualche asso nella manica. “Basta avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un panno di mussola o in un fazzoletto di cotone e massaggiarlo sulla pelle per ridurre qualsiasi segno di gonfiore e stimolare la circolazione per un bagliore roseo”, dice.

10) Fate spazio per le maschere notturne

Se volete azzerare la vostra pelle, una maschera per dormire può aiutare ulteriormente i vostri sforzi. Considera queste formule a base d’acqua come un idratante super potente, che lavora duramente per evitare che la tua pelle perda idratazione durante il tempo trascorso tra le lenzuola. Preparatevi a svegliarvi con una pelle idratata e luminosa che appare e si sente rinnovata.

11) Non dimenticare l’idratazione topica

Se sei alla ricerca di una pelle illuminata da dentro, una buona crema idratante è un alleato non negoziabile. Rabor consiglia di elevare la tua routine idratante con l’acido ialuronico per aumentare il contenuto di umidità della tua pelle e raggiungere quella luminosità rugiadosa. Dice: “Non dimenticate di applicarlo subito dopo un bagno caldo per trarne veramente i benefici.”

12) Sfruttare al massimo l’ora del cocktail

Mentre gli agrumi sono di solito considerati come la fonte di vitamina C, anche l’ananas è un degno candidato, crede Suzie Howe, direttore della formazione ad Ananda in Himalaya. Dice: “L’ananas contiene vitamina C che illumina la pelle naturalmente e riduce le linee sottili. Contiene anche bromelina che rompe la pelle morta e aiuta a eliminare le macchie”. Invitalo nella tua routine mescolando un quarto di ananas fresco con un cucchiaio di farina d’avena e aggiungere una tazza di camomilla raffreddata per fare una pasta liscia. Lei consiglia di applicare questa maschera fai da te su viso e collo due volte a settimana per osservare i risultati.

13) Sorseggiare del brodo di ossa

Se non siete ancora pronti ad aggiungere integratori di collagene alla vostra dieta, il brodo di ossa è la cosa migliore per mantenere l’elasticità della pelle. Con un ricco bouquet di nutrienti, tra cui calcio, magnesio, potassio, silicio, zolfo e fosforo, lavora per affrontare qualsiasi carenza alimentare che potrebbe smorzare lo splendore naturale della vostra pelle.

14) Iniziare le giornate con l’aceto di sidro di mele

Cosa hanno in comune le routine di bellezza di Katy Perry, Victoria Beckham, Jacqueline Fernandez e Malaika Arora? Sono tutti campioni di questo ingrediente che inonda la tua pelle di AHA per eliminare le cellule morte. Fate come Beckham e Fernandez, e tracannate un cucchiaio come prima cosa al mattino a stomaco vuoto per aumentare la potenza del bagliore della vostra pelle.

15) Dite ciao all’esercizio facciale

Se lavorare in palestra può fare miracoli per il vostro corpo, lo stesso vale per la vostra pelle del viso. Esercitando i muscoli del viso, sarete in grado di aumentare la circolazione del sangue che ha una linea diretta con lo splendore naturale della vostra pelle. Tra le celebrità che praticano yoga facciale ci sono Meghan Markle, Gwyneth Paltrow e Jennifer Aniston. I principianti possono prendere spunto da Vibhuti Arora, la fondatrice del massaggio facciale facile di House of Beauty: “spazzare le dita verso l’esterno sulla fronte applicando una leggera pressione per stringere la pelle. Poi, mettete entrambi i palmi sulle tempie e spingeteli indietro per sollevare i lati del viso. Tenere per cinque secondi e ripetere due volte.”

16) Non saltare l’ora di yoga

E mentre aggiungi lo yoga per il viso alla tua routine quotidiana, un paio di pranayama non farebbero male. Oltre al benessere fisico e mentale, Sandeep Agarwalla, capo dello yoga ad Ananda in Himalaya, crede che la pratica costante dello yoga possa aprire la strada ad una pelle luminosa. Dice: “Quando un individuo è stressato e conduce uno stile di vita malsano, il corpo tende a invecchiare più velocemente. Questo di solito si vede sulla pelle sotto forma di rughe e altri problemi della pelle”. Raccomanda una combinazione di asana, pranayama, shat kriyas e meditazione per una pelle giovane ed elastica.

17) Fai scorta di superfoods per la cura della pelle

Sei ciò che mangi, e così la tua pelle. Se stai cercando di sovraccaricare la tua pelle, vale la pena dare un’occhiata più da vicino a ciò che è nel tuo piatto. La nutrizionista olistica Afya Ibomu dice: “Quello che metti nel tuo corpo diventa letteralmente la tua pelle”. In cima alla sua lista di superfoods per la cura della pelle c’è l’umile aloe vera. Dice: “Mi piace mescolare un terzo di una tazza di succo di aloe con due terzi di una tazza di acqua di cocco per una maggiore idratazione e luminosità della pelle. Grazie al contenuto di potassio e sodio dell’aloe, è molto idratante per le cellule, gli organi e la pelle.”

18) Guarda alle terapie alternative

Come i mondi della bellezza e del benessere continuano a mescolarsi, gli antichi rituali di guarigione stanno ora assumendo un posto al tavolo principale. Il Reiki, noto anche come guarigione energetica, sta di conseguenza trovando una maggiore richiesta nella cura della pelle per promuovere la guarigione dall’interno. Si crede che una volta che lo stress interno è stato eliminato, lo splendore interiore di una persona può brillare attraverso la pelle. Se non siete in grado di prenotare un appuntamento con un praticante di reiki per la guarigione del corpo durante la chiusura, troverete una serie di prodotti infusi di reiki per la cura a casa, che vanno dai cristalli curativi agli infusi di olio essenziale.

19) Non barare con il tuo struccante

Mancando di rimuovere il trucco prima di andare a letto può servire come un altro colpevole comune per rubare la luminosità naturale della tua pelle. Deepika Padukone attribuisce la sua pelle impeccabile alla sua dedizione alla rimozione del trucco: “Sono molto attenta a rimuovere tutto il trucco e a mantenere la mia pelle pulita prima di andare a letto. Non importa quanto sia stanca o quanto sia stata frenetica la mia giornata, faccio sempre in modo di toglierlo”, ha detto a Vogue India nel 2017. Tuttavia, tenete a mente che i detergenti a base di prodotti chimici possono spesso privare la vostra pelle dei suoi oli naturali, lasciando una tonalità affaticata sulla pelle. Alternative più gentili, come l’acqua micellare, funzionano meglio per sciogliere il trucco mentre idratano la pelle.

20) Fake it till you make it

Se stai cercando di ravvivare il tuo viso, puoi raggiungere il tuo blush preferito per imbrogliare la tua strada verso una rosea luminosità post-allenamento ad alta endorfina. Ti troverai nella capace compagnia dell’attrice e imprenditrice di bellezza Katrina Kaif. Avendo ben oltre un decennio di fronte all’obiettivo esigente, si affida a una mano ferma di fard per aggiungere un bagliore arrossato alla pelle. “Il rosa, per me, è un colore classico, è senza tempo e funziona per ogni donna”, ha confermato.