Stai leggendo Entrepreneur India, un franchising internazionale di Entrepreneur Media.
Così pensi di poter fare più cose contemporaneamente. Forse pensi che solo se riesci a concentrarti e a fare un certo numero di compiti contemporaneamente, puoi essere molto produttivo e portare a termine i tuoi compiti più velocemente. Bene, lasciate che vi dica un piccolo fatto: gli esseri umani non possono fare multitasking nel vero senso della parola. Quello che voi pensate come multitasking è fondamentalmente il vostro cervello che passa velocemente da un compito all’altro. Quindi, quando studiate mentre guardate una partita di calcio e pensate che state effettivamente facendo entrambe le cose, beh, in realtà non state rendendo giustizia a nessuno dei due.
Ecco tre motivi per cui il multitasking è più improduttivo di quanto pensiate e perché dovreste sempre concentrarvi su una cosa alla volta:
Il multitasking aumenta lo stress
Tentare di concentrarsi su più di un compito alla volta mette pressione al cervello. Il nostro cervello è progettato per concentrarsi su un compito alla volta. Ora, a causa della pressione aggiunta del passaggio da un compito all’altro, il cervello impiega più tempo per svolgere i compiti. Questo provoca stress perché gli stessi compiti ora richiedono più tempo di quello che si impiegherebbe normalmente per completarli. Alla fine della giornata, ci si alza senza fare nulla di valore.
Fissare troppi obiettivi contemporaneamente e fare multitasking per raggiungerli fa più male che bene. Quando lavori, concentrati su una cosa, completala e solo allora passa al compito successivo.
Il multitasking indebolisce la tua memoria
Il multitasking frequente è dannoso per la tua memoria. La perdita di memoria e la distrazione sono molto comuni tra coloro che fanno multitasking regolarmente. Il nostro cervello non è progettato per gestire troppi compiti allo stesso tempo. Inoltre, quando ci si destreggia tra due diverse attività, non si presta la giusta attenzione a nessuna di esse. Quindi, qualsiasi cosa stiate facendo o imparando, non sarete in grado di ricordarla correttamente in seguito. La perdita di memoria a breve termine è un fenomeno regolare, ma attenzione: il multitasking può anche danneggiare la vostra memoria permanente.
Il multitasking uccide la vostra creatività
Mentre il multitasking, la vostra attenzione passa da un problema all’altro a causa del quale non potete concentrarvi su un particolare problema alla volta. Potreste essere in grado di lavorare su molti compiti contemporaneamente, ma farete davvero fatica in quelli che richiedono un serio problem-solving. Questo perché il vostro cervello diventa così abituato a spostare i compiti che non è più in grado di concentrarsi su una cosa con piena concentrazione.
Le attività creative sono completamente influenzate se si fa multitasking regolarmente. Per entrare davvero nella profondità del problema e risolverlo, richiede un’attenzione e una dedizione incondizionata e non dovrebbe mai essere fatto mentre si è in multitasking. Per esempio, non controllate le vostre chat o e-mail mentre lavorate su un problema difficile. Potete fare una pausa, rispondere alle vostre chat e poi riprendere a lavorare di nuovo.
In breve, il multitasking fa male alla vostra produttività e al vostro benessere generale. Evita di passare da un compito all’altro e concentrati su una sola cosa alla volta. Vi accorgerete che riuscirete a fare molto di più di quanto non abbiate mai fatto prima.
Si può dire che il multitasking è un male per la vostra produttività.