Che cos’è il colpo di calore?
Il colpo di calore si verifica quando sei stato esposto ad alte temperature per un lungo periodo di tempo o hai partecipato ad un’attività fisica ad alte temperature, che fa sì che la tua temperatura corporea raggiunga i 104 gradi F o superiore. Il colpo di calore è la forma più grave di lesione da calore ed è considerato un’emergenza medica. Un colpo di calore grave può causare danni agli organi e persino la morte.
I sintomi del colpo di calore includono:
- Temperatura corporea di 104 F o superiore
- Confusione, difficoltà di parola, agitazione, e persino convulsioni
- La pelle si sente calda e secca e diventa rossa quando la temperatura corporea sale
- Nausea e vomito
- Respirazione rapida
- Mal di testa
- Battito cardiaco accelerato
Trattare il colpo di calore
Il colpo di calore può essere molto pericoloso ed è un’emergenza medica. Se pensi che tu o qualcuno che conosci possa avere un colpo di calore, chiama immediatamente il 911. Inoltre, allontanati dal calore il prima possibile. Rimuovere i vestiti e cercare di raffreddare la persona utilizzando una bottiglia spray con acqua ghiacciata, spruzzare con un tubo freddo, o portarla in un bagno freddo.
Prevenire il colpo di calore
- Non indossare abiti in eccesso. Troppi vestiti a temperature calde ostacolano la capacità del tuo corpo di sudare e raffreddarsi. Indossare abiti leggeri e larghi quando possibile.
- Non bere alcolici in eccesso. Bere troppo alcool può influenzare la capacità del corpo di regolare la temperatura.
- Bere molti liquidi mentre si è all’aperto e si partecipa alle attività attive.
- Utilizzare la protezione solare e indossare cappelli e occhiali da sole all’aperto.
- Non lasciare mai nessuno in un’auto parcheggiata.