Quando si indossa per la prima volta una maschera sul viso, soprattutto durante il riposo, è possibile che si senta strano o un po’ a disagio. Dopo tutto, quando è in uso, la tua maschera CPAP è legata al tuo viso, soffiando flussi d’aria nella tua bocca e nelle vie respiratorie per aiutare a mantenere la tua gola chiara tutta la notte. Questa esperienza può essere inquietante per alcuni utenti nuovi alla terapia CPAP.
Soluzione Uno: provare un tipo alternativo di maschera CPAP
Per alcuni pazienti, il design e le dimensioni della maschera possono essere un po’ intimidatorie. Questo è più comunemente vero per le maschere full-face, perché copre molto del tuo viso pur essendo un po’ pesante. Se questo sta accadendo a voi, spesso si consiglia di provare un diverso tipo di maschera, noto come una maschera cuscino nasale. Si inseriscono direttamente alla base del naso con cuscini tipo cuscino che sigillano le narici. Molte persone preferiscono le maschere a cuscino nasale in quanto sono più piccole, più leggere e più silenziose.
Questi disegni di maschera sono in definitiva meno invadenti e fanno sentire un utente più a suo agio rispetto ai tipi di maschera più grandi, e molti trovano che sono in grado di superare la loro claustrofobia iniziale passando a maschere CPAP cuscino nasale.
Trova ulteriori informazioni sui nostri cuscini maschere e le nostre maschere nasali.
Soluzione due: Introdurre la maschera CPAP a tappe
La soluzione può risiedere nel suddividere l’uso della maschera in tappe in modo da potersi abituare ad essa.
Invece di legare immediatamente la maschera al viso e accendere l’aria – che può essere abbastanza intimidatorio – provate semplicemente a tenerla sul viso prima. Aspettate qualche momento fino a quando non vi sentirete a vostro agio con la sua presenza. Poi, accendi il flusso d’aria pressurizzato e lentamente acclimatati anche a questa sensazione. Dopo questo, il passo successivo è quello di allacciare finalmente il copricapo e vedere come ci si sente.
Facendo l’introduzione della maschera in fasi, si può facilitare l’approccio alla maschera. Faccia una prova e veda se aiuta!
Soluzione tre: Indossare la maschera CPAP fuori dal letto
Se sei mai stato a sciare, o hai comprato un nuovo paio di scarpe da trekking prima di intraprendere un lungo viaggio, avrai familiarità con la frase ‘indossare’. Questo processo può essere applicato anche alla terapia CPAP. Puoi provare a indossare il copricapo mentre svolgi compiti quotidiani e faccende come pulire, guardare la televisione o leggere. L’attività ti distrarrà, mentre ti abitui alla sensazione e al peso della maschera.
Soluzione Quattro: Utilizzare la funzione di rilevamento dell’inizio del sonno sul tuo dispositivo CPAP
La funzione di rilevamento dell’inizio del sonno è disponibile su alcuni dispositivi CPAP. Sui dispositivi ResMed, questa funzione è chiamata AutoRamp. Questa funzione aspetta finché non rileva che ti sei addormentato prima di somministrare la tua terapia notturna. Ciò significa che, mentre sei sdraiato nel letto con il copricapo addosso, non sperimenterai la piena pressione dell’aria fino a quando non ti sarai addormentato e non sarai più attivamente consapevole quando il flusso d’aria aumenta. Questo può alleviare notevolmente la sensazione di disagio, mentre assicura che il trattamento sia efficace. Questo può ridurre il senso di claustrofobia aumentando lentamente la pressione dell’aria, piuttosto che averla al massimo tutto in una volta.
Soluzione Cinque: Fare piccoli sonnellini con la maschera CPAP in posizione
Questo è un altro modo per acclimatarsi alla maschera CPAP al fine di ridurre la sensazione di claustrofobia. Prova a sonnecchiare con il copricapo CPAP per brevi periodi su un divano o in qualche altro luogo che non sia il tuo normale letto. Il tempo più breve e il luogo diverso possono permetterti di sentirti più a tuo agio nell’indossarlo, e abbattere il senso di paura.
Soluzione Sei: Parlare con il team di ResMed UK
Se hai provato le soluzioni di cui sopra ma hai ancora problemi di claustrofobia parlane con il nostro team o con il tuo medico di fiducia. Siamo disponibili durante il normale orario d’ufficio al numero 0800 917 7071. Il nostro personale qualificato sarà in grado di aiutarti.