L’eczema alle mani è una di quelle cose che potrebbe non sembrare così male… a meno che tu non lo abbia davvero. È facile per le persone liquidare l’eczema come una pelle secca che va solo un po’ in eccesso, ma come sa chiunque abbia questa condizione, c’è molto più di questo nella storia del prurito e dell’infiammazione.
L’eczema può creare una pelle incredibilmente irritata e tenera praticamente ovunque sul tuo corpo. Sfortunatamente, le mani sono uno dei punti più probabili e scomodi per questa condizione della pelle, secondo la Mayo Clinic. L’eczema delle mani può manifestarsi in diversi modi, come un’eruzione cutanea pruriginosa con macchie rosse o marroni, pelle ispessita, screpolata e squamosa, o piccole protuberanze in rilievo che perdono liquido e diventano tutte croste dopo che le si gratta.
Se si sospetta di avere un eczema alle mani, si dovrebbe davvero vedere un dermatologo per ottenere una diagnosi e un trattamento adeguati. Fortunatamente, ci sono anche alcuni modi per combattere i sintomi nel tempo che intercorre tra la lettura di questo articolo e la visita dal medico.
Cerca di identificare ed evitare i fattori scatenanti che fanno infiammare il tuo eczema alle mani.
Questo è più facile a dirsi che a farsi. (Ciao, le mani toccano un sacco di roba durante il giorno!) Ancora, evitando i trigger può andare un lungo cammino nel domare il vostro eczema mano.
Come altre forme di eczema, eczema mano può peggiorare a causa di irritanti come la muffa, pet dander, aria fredda e secca, tessuti ruvidi come lana e profumi, secondo l’Istituto nazionale di allergia e malattie infettive (NIAID). Se vi rendete conto che il vostro eczema mano peggiora dopo l’esposizione a una di queste cose – o qualsiasi altra cosa – si dovrebbe provare a sterzare chiaro di loro per quanto possibile, Temitayo Ogunleye, M.D., professore assistente di dermatologia presso la Perelman School of Medicine dell’Università della Pennsylvania, dice a SELF.
A volte evitare i fattori scatenanti non è un’opzione, come se sei un parrucchiere e sei spesso immergere le mani in acqua sudicia senza molto tempo per idratarle. In questo caso, vedi il tuo medico per consigli sui modi migliori per gestire il tuo eczema in base al tuo stile di vita.
Usa i guanti di gomma ogni volta che lavi i piatti.
I guanti di gomma possono aiutare a ridurre l’esposizione al sapone per i piatti, che può essere un irritante per le persone con eczema alle mani, dice a SELF Cynthia Bailey, M.D., diplomato dell’American Board of Dermatology e fondatore del Dr. Bailey Skin Care. I guanti di gomma possono anche proteggere le mani dall’acqua calda, che può ulteriormente spogliare la pelle dei suoi oli naturali, dice. “Questo porta alla secchezza, all’interruzione della barriera cutanea e al ciclo di danni che può sfociare in un eczema”, dice.
Prendi le tue docce calde fino a quando sono appena tiepide e tienile corte.
In teoria potresti indossare guanti di gomma sotto la doccia, ma questo non è esattamente pratico. Invece, per proteggere le mani dall’umidità di una lunga doccia calda, la Mayo Clinic raccomanda di fare docce calde che durano solo 10 o 15 minuti.
Va bene, va bene, si potrebbe pensare. Ma che dire del sapone? Strano che tu lo chieda.
Lascia che solo i saponi più delicati entrino in contatto con le tue mani.
I saponi che hanno profumi, alcol, coloranti o altri potenziali irritanti possono introdurre le tue mani in un mondo di prurito e secchezza, secondo la Mayo Clinic. Così può essere il sapone antibatterico, che si può trovare più duro sulla pelle del tipo normale, Melanie Kingsley, M.D., un dermatologo dell’Indiana University Health, dice a SELF. (Non c’è nemmeno bisogno del sapone antibatterico, perché il sapone normale fa un ottimo lavoro per uccidere i germi da solo).
Se potete, cercate di usare un detergente ipoallergenico per le mani quando possibile, dice la dottoressa Bailey. Essi tendono ad essere molto delicati sulla pelle perché il loro obiettivo è quello di ridurre le possibilità di avere una reazione allergica.
Utilizzare una crema idratante dopo aver lavato e asciugato le mani. Sì, ogni volta, e anche in altri momenti.
Se sei determinato a tenere a freno il tuo eczema alle mani, usare una crema idratante dopo aver lavato e asciugato le mani è essenziale, dice a SELF Gary Goldenberg, M.D., assistente professore clinico di dermatologia alla Icahn School of Medicine al Mount Sinai. Saltare questo passo significa fondamentalmente predisporsi all’irritazione.
“Se si lascia la pelle ad asciugare senza crema idratante dopo il lavaggio, questo aumenta la secchezza e la naturale rottura della barriera”, dice il dottor Kingsley. Prova a tenere un contenitore di crema idratante vicino al tuo sapone per le mani come un buon promemoria per lubrificare dopo il lavaggio, e porta con te una bottiglia da viaggio quando sei fuori nel mondo, vivendo la tua vita. Se hai un eczema alle mani, idratare solo dopo il lavaggio probabilmente non basterà, quindi applica tutte le volte che lo ritieni necessario.
Scegli una crema idratante che è specificamente formulata per evitare che la tua pelle abbia sete.
Proprio come per i saponi, cerca di eliminare dalla tua lista idratante tutto ciò che contiene profumi, coloranti o altri ingredienti estranei. Oltre a questo, è una buona idea cercare prodotti pesanti e spessi che hanno ingredienti destinati a bloccare l’umidità nella pelle. La glicerina è un umettante (cioè aiuta ad attirare l’acqua sulla pelle), quindi può essere una buona opzione, dice il dottor Bailey. Anche il dimeticone, che è un occlusivo (aiuta a bloccare la perdita d’acqua dalla pelle e a mantenere l’umidità della pelle), può essere utile. Petrolatum è un altro occlusivo, quindi non è una sorpresa che il NIAID lo chiama specificamente fuori come un buon idratante per le persone con eczema.
Se non avete idea da dove iniziare nella vostra ricerca idratante, chiedere al medico se hanno raccomandazioni specifiche che sono noti per lenire l’eczema delle mani.
Immersione delle mani in un bagno di candeggina diluita per sbarazzarsi dei batteri in eccesso.
In alcuni casi, un bagno di candeggina diluita può aiutare l’eczema delle mani a calmarsi diminuendo i batteri che esacerbano l’eczema sulla pelle, secondo la Mayo Clinic.
La parola chiave qui è “diluita”, perché immergere le mani in una soluzione che contiene troppa candeggina può solo peggiorare l’eczema. La Mayo Clinic raccomanda di mescolare solo ½ tazza di candeggina in una vasca da bagno da 40 galloni piena d’acqua, quindi immergere le mani per 10 minuti. Se sei ancora un po’ diffidente, è assolutamente valido chiedere al tuo medico se un bagno di candeggina diluita potrebbe aiutare il tuo eczema alle mani prima di fare il grande passo.
Dopo aver lavato le mani, tamponale invece di strofinarle, anche se sei di fretta.
Si è tentati di dare alle tue mani una rapida strofinata con un asciugamano dopo averle lavate, ma è davvero meglio tamponarle delicatamente. Strofinare le mani troppo forte può traumatizzare la pelle, dice il dottor Goldenberg, che è esattamente ciò di cui non ha bisogno chi ha un eczema alle mani. Come bonus, picchiettare può lasciare un po ‘più di umidità dietro, che si può poi sigillare con la crema idratante di vostra scelta, dice il dottor Kingsley.
Se si pensa che le mani secche potrebbe essere dovuto a eczema mano, vedere il tuo dermatologo. Possono aiutarti a individuare la causa e a elaborare un piano di trattamento specializzato per te.
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