La nostra sessualità è tanto varia quanto complicata. Sempre fluttuante e in evoluzione attraverso le nostre vite ed esperienze, la tua sessualità può influenzare tutte le aree della tua vita, specialmente quando viene trascurata. Ci sono così tanti modi per esplorare e impegnarsi con la vostra capacità di sentimenti sessuali diversi dal sesso in coppia.
Masturbarsi
Ovviamente la masturbazione è in cima alla lista. La masturbazione può essere benefica in qualsiasi situazione, sessualità, sesso o esperienza. Questa attività che migliora l’umore e la libido può aiutare ad alleviare la tensione e lo stress, aumentando il sonno e la produttività. Mai provato prima? Non è mai troppo tardi per creare un legame con se stessi attraverso il piacere personale. Inoltre, lo stato della tua relazione non deve imporre se ti masturbi o meno. La tua scelta di darti piacere non dice nulla sulla tua relazione, ma solo sulla tua relazione con te stesso. Controlla il nostro articolo “16 motivi per masturbarsi” per maggiori informazioni.
Ulteriore esplorazione: Espandi le tue abitudini di masturbazione
Siccome la maggior parte delle abitudini relative alla masturbazione si formano nei nostri primi anni di vita, può essere difficile espandersi e “mescolare” se sei abituato a farti venire in un certo modo. Tuttavia, espandere il gioco al di fuori della tua zona di comfort può avere i suoi benefici. Prima di tutto, il potere di venire in molti modi diversi aiuta i nostri bisogni di diversità ed eccitazione durante il sesso. Permette anche di avere una gamma di opzioni quando si cerca di raggiungere l’orgasmo con un partner. Spingere i confini della masturbazione permette anche di scoprire nuovi modi di provare piacere. Mai usato un vibratore? Regalatene uno. Puoi venire solo in una certa posizione? Prova a cambiare gradualmente la tua posizione durante la masturbazione. Vuoi esplorare l’orgasmo attraverso diverse zone erogene diverse dai tuoi genitali? Prova a mescolare la stimolazione dei capezzoli o anale nella tua prossima sessione di auto-amore.
Arte erotica
Se qualcosa esiste sessualmente, è stato sicuramente esplorato in qualche forma d’arte. Che si tratti di pittura, musica, poesia o fotografia, l’arte erotica può essere un ottimo modo per esplorare la sessualità attraverso le lenti di qualcun altro (letteralmente). Andando in giro per la maggior parte dei musei, soprattutto contemporanei, di solito ci si imbatte in qualcosa di natura erotica. Meglio ancora, fate un viaggio speciale in un museo che celebra esclusivamente la sessualità. Alcuni negli Stati Uniti includono il Museum of Sex a NYC, il World Erotic Art Museum a Miami Beach, il Leather Archives & Museum a Chicago, o l’Erotic Heritage Museum a Las Vegas. Se un viaggio in un museo è un po’ fuori mano, una passeggiata nella sezione di arte erotica della vostra libreria locale sarà sufficiente.
Ulteriore esplorazione: Crea la tua arte erotica
Trovi qualcosa che ti piace davvero nel mondo dell’arte erotica? Contribuisci con la tua narrazione e crea la tua opera sexy. Una volta che ti allontani dalla pressione di dover creare un capolavoro, esplorare la tua sessualità attraverso una forma d’arte può essere molto liberatorio. Hai una fantasia che devi ancora esplorare nel mondo reale? Dipingi come sarebbe. Vuoi rivivere un’esperienza sexy speciale che ti è cara? Scrivi una poesia ispirata. Vuoi onorare il tuo corpo per averti portato in queste avventure erotiche? Cattura la tua bellezza in una foto. Ricorda che queste espressioni possono essere personali, il che significa che non devi mostrarle a nessuno se non vuoi.
Porno
Il porno ha spesso una cattiva reputazione. Anche se non dovrebbe essere un sostituto dell’educazione sessuale né uno standard a cui attenersi per le proprie esperienze sessuali, il porno è una forma incredibile di intrattenimento che può darci una visione oltre che un piacere. La pornografia ci permette di esplorare le fantasie attraverso i performer e, se selezionata in modo etico e appropriato, può sostenere la diversità delle narrazioni sessuali. Guardate il porno? Che tipo di porno ti piace? Da dove viene il tuo porno e chi lo produce? Vuoi esplorare nuove aree della pornografia?
Anche se internet è invaso dalla pornografia, potrebbe essere necessario scavare un po’ di più e aprire il tuo portafoglio per esplorare del porno etico. Alcune grandi risorse includono Frolicme, Lust Cinema, X Confessions, TrenchCoat X, Pink Label TV, e Crash Pad Series. Inoltre, siti come Onlyfans sono ottimi modi per sostenere i produttori di porno indipendenti e i creatori di contenuti erotici.
Ulteriore esplorazione: Porno in pubblico o creare il tuo
Se sei troppo a tuo agio nella tua routine di guardare il porno, hai bisogno di cambiare! Un ottimo modo per ampliare i tuoi orizzonti erotici è guardare il porno o l’erotismo in uno spazio pubblico o comune. Molti teatri indipendenti o indie hanno speciali proiezioni erotiche settimanali o mensili. Ci sono anche molti festival di film erotici, come “Hump Fest” di Dan Savage, il New York Erotic Film Festival, il New York Queer Experimental Film Festival, Cinekink, SF Transgender Film Festival, il Berlin Porn Film Festival, e molti altri.
Un altro modo per esplorare il porno in relazione alla propria sessualità è quello di creare il proprio! Se questo fa scattare il tuo interesse, non pensare di dover creare una produzione elaborata. Il tuo smartphone e la tua immaginazione sono tutto ciò di cui hai bisogno. Filmati mentre ti masturbi per scoprire visivamente i modi in cui ti piace il piacere o pianifica un film erotico in cui esplori una fantasia che devi ancora provare.
Leggi sulla tua sessualità
Ci sono così tanti libri su sesso, amore, sessualità, esperienze sessuali e genere, che sei destinato a trovarne qualcuno che si adatti alle tue esigenze. Dalle guide alle memorie, c’è una pletora di informazioni a portata di mano attraverso il mondo della letteratura. Immergersi in un libro può essere un ottimo modo per scoprire fantasie e acquisire conoscenze su esperienze che vuoi provare. I nostri preferiti sono:
Come As You Are di Emily Nagoski
The Body Keeps the Score di Bessel Van Der Kolk,
Il mito della purezza di Jessica Valenti
Sesso per uno di Betty Dodson
La puttana etica di Janet Hardy & Dossie Easton
The Ultimate Guide to Kink di Tristan Taormino
Perv di Jesse Bering
Per approfondire: Leggi di altre sessualità o club di libri
Educarti sulle esperienze o prospettive sessuali di qualcun altro può fungere da specchio per le tue. Non solo amplierà la tua conoscenza, ma leggere di sessualità diverse dalla tua può migliorare l’empatia, la comprensione e, infine, le tue idee di inclusione. Può essere particolarmente illuminante leggere dal punto di vista del tuo partner o delle persone da cui sei attratto o con cui vai a letto. Creare un club del libro è anche un ottimo modo per esplorare ulteriormente l’acquisizione di conoscenze sessuali attraverso la letteratura. Elaborare e discutere i libri insieme può aiutare ad espandere concetti che potresti aver perso, dare un contributo su circostanze che non capisci pienamente, e creare un senso di comunità intorno alle idee.
Partecipa ad un Sex Party
La popolarità dei sex party è in aumento, come single e coppie portano il loro sesso fuori dalla camera da letto e in club, feste, ritrovi, meet up, e luoghi perversi. Non solo questo è un ottimo modo per godere di un po’ di esibizionismo o voyeurismo, ma i sex party permettono a persone che la pensano come loro di incontrarsi e mescolarsi in un’atmosfera sicura, consensuale e sexy. Fare sesso in uno spazio condiviso può essere un pensiero spaventoso per alcuni, quindi la maggior parte delle feste incoraggia i principianti ad osservare prima di tuffarsi. Alcuni club e locali offrono anche feste in cui si bacia o si flirta per i principianti. I sex party si svolgono in tutti gli Stati Uniti, mentre la maggior parte dei locali fissi si trova nelle grandi aree metropolitane. Per altri consigli sul galateo dei sex party controlla il nostro blog “Così vuoi fare sesso di gruppo”.
Ulteriore esplorazione: Partecipa, esplora i Kink Parties, o organizza il tuo
Una volta che hai controllato la scena e ti sei sentito a tuo agio, espandi la tua partecipazione o trova un evento che si adatti ai tuoi particolari desideri. Una volta che conosci un po’ di gente, molto probabilmente sarai invitato o informato di altre feste. Là fuori c’è una festa per ogni fantasia. Vuoi provare il BDSM? Le feste Kink e fetish sono un ottimo modo per imparare nuove abilità, dato che i giocatori di lunga data amano condividere. Ti piacciono i piedi? Le feste di adorazione dei piedi permettono a chi ama i piedi e a chi ama l’attenzione di mescolarsi e incontrarsi. Eccitato dalla natura? I ritrovi nella foresta e gli eventi eco-sessuali combinano il divertimento di un sex party con il piacere dell’aria aperta. Non riesci a trovare una festa? Considera l’idea di organizzare il tuo! Il libro “The Ethical Slut” è un must per esplorare ulteriormente i sex party.
Prendi un corso
Come ogni altra abilità, sviluppare le competenze sulla sessualità può beneficiare prendendo un corso. Ci sono molte classi, dimostrazioni, pannelli, oratori e conferenze per soddisfare tutte le esigenze e gusti. Alcuni buoni posti dove cercare sono i sexy shop locali, i college &le università, i centri sociali e i siti web per trovare le classi. Trova gli educatori tramite i social media o iscriviti alle mailing list dei tuoi autori e relatori preferiti per essere informato sui prossimi eventi.
Per approfondire: Partecipa a un workshop
Molto simile a una classe, un workshop di solito si concentra su un’abilità, ma ti offre più di un’esperienza “pratica”. I workshop possono essere un ottimo modo per espandere le tue conoscenze, imparare man mano, e anche fare nuovi amici con interessi simili. I workshop pratici sono comuni nelle aree più metropolitane, ma per coloro che vivono fuori dalle grandi città, i workshop del fine settimana sono un ottimo modo per immergersi in una nuova abilità sexy.
Vedi un terapeuta
Affrontiamolo, la maggior parte di noi potrebbe trarre beneficio dal dare alla nostra sessualità un certo supporto. Con tassi sorprendenti di violenza sessuale negli Stati Uniti, combinati con duri stereotipi culturali, e conditi con la discriminazione basata sul sesso, molti di noi hanno a che fare con una combinazione di vergogna, paura, e/o aspettative malsane intorno al sesso. Dedicare un po’ di tempo a parlare con un terapeuta o un assistente sociale della vostra sessualità e delle vostre esperienze sessuali passate può permettervi di elaborare, imparare ed evolvere la vostra comprensione della vostra sessualità. Il terapeuta giusto può aiutarci a superare i blocchi stradali che ci impediscono di godere pienamente del sesso, di impegnarci in una relazione o di sviluppare la nostra autostima. Vedere un professionista della salute mentale non è mai un segno di sconfitta – è un impegno positivo verso se stessi.
Ulteriore approfondimento: Unisciti ad un gruppo di supporto
Trovare una comunità attraverso gruppi di supporto può essere un aiuto incredibile per nutrire la tua sessualità. Condividere esperienze con persone che capiscono veramente la tua situazione può essere potenziante, illuminante e informativo. Ci sono molti meetup definiti dalla sessualità di qualcuno, dalle loro preferenze sessuali, esperienze sessuali, confini fisici e preferenze personali. Meetup.com può essere un luogo utile per trovare questi gruppi così come le sezioni eventi delle cliniche locali e dei centri comunitari.
Muovi il tuo corpo
L’essenza del piacere sessuale è un’immagine positiva del corpo. Impegnare il tuo corpo e muoverlo in modi che ti fanno sentire bene è vitale per creare e mantenere questa immagine positiva. Trovare il tipo di esercizio o di movimento quotidiano che funziona per voi può significare un po’ di tentativi ed errori, ma ne varrà la pena. Ad alcune persone piace la scarica di endorfine del cardio ad alto impatto, ad altre la lenta combustione del sollevamento pesi. Uscire nella natura facendo delle escursioni può essere quello che fa per voi, o creare una connessione spirituale con lo yoga può essere quello che fa per voi. In ogni caso, cercate di incorporare i vostri modi preferiti di muovere il corpo nella vostra routine per evitare che sembri un lavoro di routine o un ripensamento.
Ulteriore esplorazione: Rendi il tuo movimento erotico
Sei interessato ad esplorare le sensazioni sessuali attraverso il movimento e il respiro? Ci sono alcuni metodi che possono portare le tue attività di affermazione del corpo al prossimo livello orgasmico. Il Tantra è forse il metodo più comunemente conosciuto e può essere adattato ad ogni esperienza. Leggi il libro incredibilmente inclusivo di Barbara Carellas “Urban Tantra” come punto di partenza. Lo yoga orgasmico, lo yoga nudo, e la meditazione sull’orgasmo energetico sono così grandi vie per esplorare nuovi modi di sentire e migliorare il piacere.