I trattamenti aggressivi per l’acne sono efficaci, ma nella maggior parte dei casi sono completamente inutili e molto costosi. Più il prodotto è pesantemente medicato, maggiore è il rischio di effetti collaterali. Questo è esattamente il motivo per cui così tante persone si rivolgono a prodotti molto naturali che hanno effetti collaterali limitati ma sono ancora altamente efficaci.
Tra le celebrità c’è stato un enorme elogio per l’aceto di sidro di mele.
La ragione per cui probabilmente non avete sentito parlare molto di esso come trattamento dell’acne è che è poco costoso e disponibile in qualsiasi buon negozio di alimentari. Non c’è bisogno di cercare prodotti altamente commercializzati o passare ore a cercare bottiglie nei negozi di droga.
Fondamentalmente, non c’è molto denaro coinvolto in esso, ma questo lo rende ancora più interessante. A causa di questo non ci sono anche grandi studi clinici, che è il motivo per cui così tante persone semplicemente respingono palesemente la sua efficacia.
Ma questo dovrebbe renderlo ancora più attraente se siete alla ricerca di qualcosa di naturale che non rompe la banca. In questa pagina scoprirai esattamente qual è la teoria che c’è dietro, e quali marche sono le migliori da considerare per la loro purezza naturale.
Il miglior aceto di sidro di mele per l’acne
Robert Belle, professore di scienze alimentari a New York, ha dato la definizione perfetta della migliore qualità di aceto di sidro di mele:
Per la migliore azione contro l’acne, avete bisogno di un aceto di sidro di mele crudo e biologico che non sia filtrato e non pastorizzato e che contenga la “madre” naturale dell’aceto – il filo come gli enzimi delle molecole proteiche collegate.
E l’aceto di sidro di mele crudo biologico di Bragg è il prodotto più rispettabile ed efficace che soddisfa tutti questi requisiti.
Usate solo aceto di mele biologico per trattare l’acne. L’aceto di riso o bianco non funzionerà.
Cosa imparerai
- Cosa dicono gli studi sull’efficacia dell’aceto di sidro di mele per l’acne.
- Qual è il miglior ACV per il trattamento dell’acne.
- 10 modi eccezionali in cui l’aceto di sidro di mele può essere usato per trattare l’acne.
- Il lato oscuro dell’ACV, e tutte le precauzioni di sicurezza che si devono prendere in considerazione quando si tratta di aceto di sidro di mele.
Ma prima di andare avanti, è importante sapere:
Che cos’è l’aceto di sidro di mele?
L’aceto di sidro di mele è un succo di mele che è passato attraverso due processi di fermentazione:
- Nel primo processo, il lievito aggiunto converte lo zucchero naturale del succo di mele in alcol.
- In seguito, l’acetobacter (un batterio dell’acido acetico) converte l’alcol in aceto.
Derivando dal succo di mela, è evidente che potrebbe contenere nutrienti essenziali come le vitamine B1, B2, B5, B6; niacina, acido folico e vitamina C che lo rendono sano.
Non sei solo quando si tratta di usare l’ACV per la salute
L’uso dell’aceto di sidro di mele risale al 400 a. C., quando Ippocrate, l’uomo più anziano del mondo, lo usò per la prima volta.C. quando Ippocrate, il fondatore della medicina moderna, raccomandò presumibilmente il suo uso per la stitichezza, la febbre, la libertà di respirazione, come agente anti-biotico, e per altri problemi di salute generale.
Gli antichi egizi lo usavano per perdere peso – può essere la ragione per cui molti sostenitori, durante la mania della dieta del 1970, credevano che una combinazione di aceto di sidro di mele, vitamina B6, kelp, e lecitina (una sostanza grassa isolata dal tuorlo d’uovo) potesse ingannare il metabolismo del nostro corpo per bruciare i grassi più velocemente.
Tuttavia, tutti questi e molti altri benefici per la salute proclamati dall’ACV sono tradizionali, teorici o supportati da ricerche limitate.
Ma la tua domanda scottante è…
L’aceto di sidro di mele aiuta l’acne?
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L’uso dell’aceto di sidro di mele per la cura della pelle sembra avere una certa logica. Contiene più acido malico della mela stessa. L’acido malico è quello che porta un sapore aspro e aspro nella marmellata, nel sorbetto, nel vino e in molti altri frutti e verdure. Essendo un membro della famiglia degli acidi della frutta, cioè gli alfa-idrossiacidi (AHA), lo troverete nei vostri shampoo, trattamenti per le unghie, detergenti, idratanti e una varietà di prodotti per la cura dell’acne e della pelle. È inevitabile.
Ma perché è così diffuso? Continua a leggere.
L’aceto di sidro di mele può ringiovanire la tua pelle
L’acido malico presente nell’aceto di sidro di mele è provato per la sua capacità di migliorare la carnagione e la struttura della pelle. Aiuta la formazione del collagene, che è una proteina responsabile della costruzione e della riparazione delle cellule.
Questa proprietà dell’acido malico è di enorme valore perché la produzione di collagene rallenta naturalmente quando si invecchia. Ecco perché l’acido malico è un componente primario di molti prodotti anti-invecchiamento.
Si libererà delle cellule morte della pelle e preverrà l’ostruzione dei pori
A causa della presenza di acido malico, l’aceto di sidro di mele possiede proprietà cheratolitiche. Impedirà ai vostri pori di intasarsi rompendo il legame tra le cellule morte della pelle. Permetterà alla vostra pelle di respirare e di equilibrare i suoi livelli di pH.
Aiuterà a prevenire l’eccessiva secchezza, l’oleosità e la crescita batterica sulla vostra pelle, il che contribuirà a ridurre l’acne.
L’aceto di sidro di mele può funzionare quando tutti i trattamenti convenzionali dell’acne hanno fallito
Uno studio condotto dalla University of Massachusetts Medical School ha confermato che esiste un disturbo infiammatorio della pelle chiamato follicolite Pityrosporum che è comunemente frainteso come acne, ma in realtà non lo è. Gli inestetismi causati dalla follicolite Pityrosporum sono di solito papulopustole profonde, infiammate e pruriginose che possono colpire il viso, la parte superiore del tronco, compresa la schiena, le braccia, il petto e talvolta il collo.
Ma il problema è che si possono sviluppare follicolite Pityrosporum e acne allo stesso tempo, il che rende sempre più difficile differenziarli.
Per fortuna, ci sono alcuni indizi per identificare questi inestetismi simili all’acne.
In primo luogo, è altamente improbabile che questi inestetismi e la vera acne si sviluppino nello stesso luogo.
In secondo luogo, considerate questa dichiarazione dei ricercatori della University of Massachusetts Medical School:
Quindi ci siamo. Se c’è un’area sul tuo viso o sul tuo corpo dove l’acne sembra assolutamente irremovibile – dove niente come gli anti-biotici, gli AHA, i Retinoidi, e una serie di altri prodotti da banco hanno mai funzionato – potresti renderti conto che si tratta in realtà di follicolite da Pityrosporum, e non di acne.
Ma come può l’aceto di sidro di mele aiutare questo disturbo simile all’acne?
Se guardate qualche frase indietro alla dichiarazione che ho condiviso dai ricercatori della Massachusetts Medical School, hanno detto che questi inestetismi rispondono drammaticamente alla terapia antifungina.
E la ricerca ha dimostrato che l’aceto di sidro di mele possiede proprietà antifungine.
Quindi questo è un altro motivo razionale per cui l’aceto di sidro di mele può aiutare a trattare l’acne. O, per essere più precisi, può aiutare a trattare le macchie simili all’acne che non sembrano rispondere ai trattamenti convenzionali dell’acne.
Top 10 Apple Cider Vinegar Acne Treatment Recipes
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Seguono i modi più efficaci per fare uso di aceto di sidro di mele per il trattamento dell’acne. Andate avanti e provateli. Ma assicuratevi di leggere la sezione sulla sicurezza di questo post prima di usare l’aceto di sidro di mele in qualsiasi forma sulla vostra pelle.
1 – Green Tea And Apple Cider Vinegar Acne Mask
Questa è una delle più efficaci ricette con aceto di sidro di mele incluse in questo post. Non solo stiamo usando le proprietà lenitive e antinfiammatorie del tè verde che è pieno di antiossidanti per combattere i radicali liberi dannosi per levigare e schiarire la pelle, ma stiamo anche aggiungendo le eminenti proprietà amiche della pelle del miele per renderlo un incubo assoluto per l’acne.
Lo zucchero aggiunto agirà come un esfoliante naturale per sturare i pori della pelle e aiutare a rompere i tessuti cicatriziali.
Passi:
- Aggiungi 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele grezzo in una tazza o piccola ciotola.
- Aggiungi 2 cucchiai di tè verde che hai appena raffreddato.
- Aggiungete ora 1 cucchiaio di miele biologico grezzo.
- Poi, aggiungete 5 cucchiai di zucchero e mescolate energicamente la miscela.
- A questo punto, dovreste avere una pasta liscia e leggermente spessa.
- Utilizzate un batuffolo di cotone per applicare questa maschera sulla vostra faccia.
- Massaggiatela delicatamente sul viso. Aiuterà a liberarsi delle cellule morte della pelle e migliorerà la circolazione del sangue.
- Lasciare questa maschera sul viso per 10-15 minuti prima di risciacquare con acqua.
Applicando questa meravigliosa maschera una volta in un aiuterà efficacemente a sbarazzarsi della vostra acne.
2 – ACV + Baking Soda Acne Treatment
Il bicarbonato di sodio è una meraviglia multitasking che vive tranquillamente nella tua cucina. Non solo è un componente primario per varie ricette di cucina, ma può anche essere usato per ottenere una serie di benefici per la salute e la bellezza. È un buon agente antibatterico naturale che può efficacemente far fronte ai tuoi punti neri o bianchi, illuminare la tua pelle e uniformare la carnagione.
Passi:
- Mescola 2 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo diluito con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio in una tazza.
- Mescola bene questa miscela per fare una pasta liscia.
- Applica questa pasta come una maschera facciale sulla tua pelle. Se è la prima volta che usi l’ACV, applicalo solo sulle zone interessate.
- Lascia riposare questa maschera per almeno 15 minuti.
- Risciacquala con acqua fredda.
- Accarezza il viso e applica una crema idratante di buona qualità.
Ripetere questo processo almeno una volta alla settimana per ottenere risultati evidenti.
3 – Aceto di sidro di mele per l’acne del cuoio capelluto
L’abbiamo avuto tutti. E so che è terribilmente scoraggiante avere l’acne sul cuoio capelluto. Non perché ti fa sembrare orribile, ma per l’irritazione e il dolore che porta. Anche se non è comunque diverso dall’acne su qualsiasi altra parte del viso o del corpo, l’acne del cuoio capelluto può essere più difficile da trattare perché i capelli sono d’intralcio.
Come si può trattare? Questo rimedio ti ha coperto.
- Prima di tutto, fai uno shampoo ai tuoi capelli per renderli puliti. Preferibilmente, con qualcosa come questi shampoo che combattono l’acne.
- Aggiungi un paio di once di aceto di sidro di mele a una ciotola piena d’acqua. Mescolate bene.
- Ora, versate quest’acqua tra i capelli e continuate a sciacquare bene mentre lo fate.
- Non asciugate i capelli da soli. Lascia che l’acqua evapori naturalmente.
Avrai bisogno di fare questo trattamento 4-5 volte per ottenere risultati considerevoli. Ma fallo non più di una volta alla settimana.
4 – Aceto di sidro di mele per cicatrici da acne
Bene, ascolta. Le cicatrici da acne raramente rispondono rapidamente ai rimedi casalinghi. Anche trattamenti intensi come i retinoidi topici richiedono molto tempo per sbiadire le cicatrici da acne. E questo rimedio non fa eccezione. Quindi dovreste avere questo in mente quando lo scegliete. Questo non è per scoraggiare dal provarlo. La mentalità di essere persistente è essenziale per il successo del trattamento delle cicatrici da acne.
Passi:
- Riempite una tazza meno della metà con acqua e aggiungete un cucchiaio di aceto di sidro di mele.
- Aggiungete un’inezia di miele e mescolate bene.
- Utilizzate un batuffolo di cotone per applicare questa miscela direttamente sulle vostre cicatrici.
- Aspettate per 20 minuti prima di risciacquare con acqua.
Come sempre. Una sola sessione non farà il trucco.
5 – Aceto di sidro di mele diluito per l’acne
Questo è il modo più semplice di usare direttamente l’aceto di sidro di mele per l’acne. Se si desidera utilizzare l’aceto di sidro di mele senza combinare con qualcos’altro, questo è il modo in cui si dovrebbe procedere.
Passi:
- Mescola parti uguali di aceto di sidro di mele crudo, organico e non pastorizzato e acqua in una tazza o ciotola. Se la tua pelle è sensibile, mescola una parte di ACV con tre parti di acqua.
- Lavati delicatamente il viso con il tuo detergente per liberarlo da ogni residuo di sporco.
- Mescola bene la miscela, poi immergi un batuffolo di cotone e applicalo direttamente sulle aree interessate.
- Anche se è efficace lasciarlo per tutta la notte, non dovresti lasciarlo più di 20 minuti se la tua pelle è sensibile, o se senti anche un leggero bruciore o irritazione.
- In seguito, sciacquare il viso con acqua a temperatura ambiente.
- Ora, applicare una crema idratante (non comedogenica) per evitare che la pelle si secchi.
Sono necessarie più sessioni per ottenere il massimo da questo metodo.
Apple Cider Vinegar And Honey For Acne
Hippocrates raccomandava questa combinazione per una serie di disturbi digestivi e respiratori. L’aggiunta delle proprietà naturali antibatteriche, antifungine e antisettiche del miele all’aceto di sidro di mele può aiutare a curare diversi disturbi della pelle tra cui eczema, invecchiamento precoce e, naturalmente, acne.
Ci sono due metodi per sfruttare questa coppia.
6 – Cleansing With Apple Cider Vinegar And Honey
Questo metodo è particolarmente efficace per l’acne. Stiamo essenzialmente utilizzando le proprietà astringenti dell’aceto di sidro di mele per sbarazzarsi dell’eccesso di olio dopo aver usato le proprietà antibatteriche naturali del miele grezzo per combattere i batteri che causano l’acne sulla vostra pelle.
Passi:
- Risciacqua il viso con acqua tiepida.
- Pulisci il viso delicatamente con il tuo normale detergente. Massaggialo con movimenti circolari per stimolare la circolazione del sangue e liberare i pori della pelle dallo sporco indesiderato e dai batteri.
- Ora, è il momento di vaporizzare il viso per aprire i pori della pelle. Versa dell’acqua bollita in una ciotola. Stendi un asciugamano intorno alla testa e metti il viso sopra la ciotola per prendere il vapore per 2-3 minuti. Assicurati di mantenere una distanza tollerabile, o ti brucerai la pelle.
- Una volta fatto questo, prendi due cucchiai di miele e applicalo su tutto il viso.
- Sfrega delicatamente il miele sulla tua pelle. Lasciate agire per 20 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.
- Ora, asciugate il viso. Non strofinare.
- Prendi l’aceto di sidro di mele biologico diluito con parti uguali di acqua. Immergere un batuffolo di cotone in esso e mela ai tuoi punti di acne direttamente. Lasciare agire per almeno 15 minuti.
- Lavare il viso dopo e applicare una buona crema idratante per evitare l’eccessiva secchezza.
- E il gioco è fatto!
7 – Bevanda per l’acne a base di miele e aceto di sidro di mele
Questo metodo è una cura a tutto tondo per molti disturbi tra cui artrite, obesità, intossicazione alimentare, invecchiamento, alito cattivo, pressione alta, colesterolo alto, esaurimento termico, acne ed eczema.
Passi:
Seguite questi pochi passi per fare questa combinazione:
- Mescola mezzo cucchiaio sia di aceto di sidro di mele che di miele grezzo.
- Ora sciogli questa miscela in un bicchiere pieno d’acqua. Mescolare bene.
- Bere questa bevanda due volte al giorno per ottenere risultati costanti.
8 – Bevanda all’aceto di sidro di mele
Bere l’aceto di sidro di mele come bevanda non solo aiuta a rimuovere tossicità e impurità dal flusso sanguigno, ma aiuta anche a pulire la pelle.
Seguite questi due semplici passi per preparare e utilizzare questa bevanda:
Passi:
- Mescola 2 cucchiai di aceto di sidro di mele in un bicchiere pieno d’acqua.
- Mescola bene e bevi questa bevanda due volte al giorno per ottenere i massimi risultati.
9 – Aloe Vera E Aceto Di Sidro Di Mele Per L’Acne
Ecco un altro detergente altamente efficace per l’acne fatto da una combinazione di aceto di sidro di mele e gel di aloe vera.
Passi:
- Prendete parti uguali di acqua e aceto di sidro di mele in una tazza o ciotola.
- Scioglieteci dentro un po’ di gel di aloe vera.
- Utilizzate un cotton fioc per applicare questa soluzione sulle zone interessate.
10 – Aceto di sidro di mele per l’acne della schiena
L’aceto di sidro di mele risulta essere altrettanto efficace per trattare l’acne della schiena. Non c’è niente di strano quando si tratta di farne uso. Di seguito sono riportati i semplici passaggi per utilizzare l’aceto di sidro di mele per l’acne della schiena:
Passi:
- Diluire quantità uguali di acqua e ACV in una tazza.
- Aggiungere 5-10 gocce di amamelide o gel di aloe vera in esso.
- Mescolare bene la miscela.
- Utilizzare un cotton fioc per applicare questa soluzione direttamente sul tuo acne schiena. Se non puoi farlo da solo, chiedi al tuo amico o coniuge di applicarlo per te.
Ripeti questo metodo ogni giorno per ottenere risultati costanti. L’acne della schiena è più ostinata di qualsiasi altra forma di acne. Quindi, devi essere paziente con questo rimedio se vuoi seriamente eliminare l’acne della schiena.
Precauzioni di sicurezza quando si usa l’aceto di sidro di mele per l’acne
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Prima di usare l’aceto di sidro di mele:
Assicurati di fare un patch test prima di usare ACV sulla tua pelle in qualsiasi forma. Ecco come fare:
- Impregnate un batuffolo di cotone nell’aceto di sidro di mele diluito in una quantità uguale di acqua.
- Ora, applicate l’ACV sul retro del vostro orecchio e lasciatelo per tutta la notte.
Se notate bruciore o bruciore sulla vostra pelle, è allarme rosso. Se non succede niente, e pensi che la tua pelle possa tollerarlo, puoi andare.
Quando stai iniziando con l’ACV
- Applicalo solo sui punti scuri dell’acne e non su tutto il viso.
- Non usarlo mai non diluito. Mescolare 3-5 parti di acqua con 1 parte di ACV.
- Non lasciarlo sulla pelle più di 5-10 minuti – specialmente quando la tua pelle è sensibile.
Quando cominci ad abituarti all’aceto di sidro di mele:
- Quando la tua pelle comincia gradualmente a tollerare l’ACV, puoi aumentare la sua concentrazione per ottenere effetti migliori.
- Puoi anche prolungare la sua applicazione poco a poco, se vuoi. Molti lo lasciano durante la notte e ottengono risultati straordinari. Ma non lo farei io stesso, né te lo consiglio.
Ogni volta che hai usato l’ACV:
- Usa una crema idratante di buona qualità per evitare che la tua pelle si secchi eccessivamente. Un’opzione migliore è usare olio di cocco o di jojoba – sono privi di sostanze chimiche, e più efficaci e delicati di qualsiasi altro idratante sintetico.
Il lato oscuro dell’aceto di sidro di mele: Ustioni chimiche
Utilizzare l’ACV non è tutto arcobaleni e farfalle. Può portarti ustioni chimiche, quasi istantaneamente se la tua pelle è sensibile.
Il dottor Christopher G. Bunick della Yale University, nel suo studio pubblicato su JAAD, ha condiviso la storia di un bambino di 8 anni che ha dovuto soffrire di ustioni chimiche per l’uso topico dell’ACV. La madre del bambino voleva curare lesioni multiple di mollusca contagiosa (un’infezione virale della pelle, chiamata anche verruche d’acqua) sulla sua gamba sinistra applicando aceto di sidro di mele. Ma il risultato fu terribile sia per la madre che per il figlio. Una ragazza ha avuto la stessa frustrazione quando ha usato l’ACV sulla fronte.
Quindi, come si fa ad affrontare efficacemente questa situazione? Lasciatemelo dire.
Come evitare le ustioni chimiche da aceto di sidro di mele
È certamente possibile evitare o almeno controllare le ustioni chimiche causate dall’ACV.
In primo luogo, se si passa attraverso tutte le misure di sicurezza che ho condiviso in precedenza in questa sezione, è altamente improbabile che si danneggi la pelle.
In secondo luogo, la maggioranza delle persone che ho visto lamentarsi di ACV hanno una pelle sensibile. Se questo è il tuo caso, lascia perdere. Ci sono decine di altri rimedi casalinghi efficaci per l’acne che potete provare.
Non fatevi prendere dal panico se vi confrontate ancora con un’ustione chimica da ACV dopo aver preso in considerazione tutte queste precauzioni. L’opzione migliore in questa situazione è applicare l’olio di vitamina E per lenire la pelle. Se non è disponibile, l’applicazione di gel di aloe vera al 100% sulle zone colpite è altrettanto efficace. Ci vorrà una settimana o due in base alla gravità della tua ustione fino a quando la tua pelle tornerà normale.
Concludendo:
Quindi questo ci porta alla fine di questo post approfondito sull’aceto di sidro di mele per l’acne. Per ricapitolare un po’, ecco cosa abbiamo imparato:
- Cosa ci dicono gli studi sull’efficacia dell’aceto di sidro di mele per l’acne.
- 10 ricette di aceto di sidro di mele anti-acne altamente efficaci.
- Tutte le informazioni sulla sicurezza di cui hai bisogno prima e dopo aver applicato l’aceto di sidro di mele sulla tua pelle.