La consapevolezza della fertilità è un metodo per pianificare o evitare una gravidanza riconoscendo i segni di fertilità nel tuo ciclo mestruale. Questa pagina spiega come funziona questo metodo.
Che cos’è la consapevolezza della fertilità?
La consapevolezza della fertilità è riconoscere i segni della fertilità nel ciclo mestruale. Può essere usato per:
- comprendere il proprio ciclo mestruale
- pianificare una gravidanza
- evitare una gravidanza.
Quanto è affidabile per prevenire una gravidanza?
Il metodo può essere efficace al 97% se si può facilmente riconoscere la fase fertile e usare il metodo correttamente. Questa efficacia significa che tre persone su 100 che usano la consapevolezza della fertilità rimarranno incinte ogni anno.
Tuttavia, in genere il tasso di gravidanza è più vicino a 25 su 100. Questo perché:
- le persone non sono state istruite correttamente
- le persone non capiscono come usare il metodo
- le persone hanno rapporti sessuali durante il periodo fertile
- è difficile riconoscere i segni della fertilità.
Cosa devo imparare?
Si consiglia vivamente di consultare un insegnante esperto prima di usare la consapevolezza della fertilità come metodo contraccettivo/ārai hapū.
Devi sapere come:
- comprendere il tuo ciclo mestruale
- controllare il tuo muco cervicale
- prendere la tua temperatura
- riconoscere altri segni della tua fase fertile
- utilizzare queste informazioni per pianificare o evitare una gravidanza.
Puoi poi usare questa conoscenza e alcuni strumenti per identificare le fasi fertili e infertili del tuo ciclo. Durante l’apprendimento di questo metodo si raccomanda di non avere rapporti sessuali a meno che non si usi il preservativo.
Dove posso ottenere maggiori informazioni?
Si dovrebbe consultare un insegnante esperto prima di usare la consapevolezza della fertilità come metodo contraccettivo. Vedere www.naturalfertility.co.nz
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