È così importante per noi consumare acqua. Il nostro corpo è per tre quarti acqua, e dovremmo bere otto bicchieri d’acqua (o più!) ogni giorno. Ma può essere un po’ scoraggiante avere abbastanza acqua ogni giorno, soprattutto per quelli di noi che vivono in città dove l’acqua del rubinetto è… instabile. Io vivo a Los Angeles dopo aver vissuto a Philadelphia e Washington, D.C. – tutte città con la reputazione di avere un’acqua del rubinetto non troppo buona. Così, col tempo, ho imparato quali acque in bottiglia scegliere e quali lasciare sullo scaffale. Scopri alcune delle migliori e peggiori marche di acqua in bottiglia da bere.
Marchio del negozio
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Una delle mie preferite acqua in bottiglia è quella di marca. È pulita, semplice e di solito è l’opzione più conveniente. Non avrà minerali aggiunti o vitamine come alcune delle acque in bottiglia di marca. Ma ha un buon sapore e può essere acquistata in grandi quantità, cosa che personalmente apprezzo, dato che posso consumare una confezione di 24 bottiglie da 16 once in pochi giorni.
Aquafina
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Testando il suo livello di pH, Aquafina è risultato acido. Questo significa che anche se si può bere, non è preferibile. Un’opzione migliore è un’acqua neutra o basica.
Dasani
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Come Aquafina, Dasani è acido. Non ti ucciderà se lo bevi, ma non è il massimo.
Voss
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Simile a Dasani e Aquafina, Voss è anche acido. Cerca di scegliere un’acqua in bottiglia più neutra, se puoi.
Smartwater
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L’acqua di mare è una delle mie preferite! Il suo livello di pH è piuttosto neutro, quindi è una scelta piacevole e sicura. Ha anche “minerali distillati” aggiunti, quindi ti darà una bella spinta minerale.
Evian
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Evian è apparentemente una delle migliori acque in bottiglia. Il suo livello di pH è neutro, quindi è un’ottima scelta, e la gente sembra amarla – la mia amica una volta mi ha detto che sua madre si lavava la faccia con Evian quando non aveva accesso all’acqua di rubinetto pulita! Ma è sul lato costoso, quindi di solito non è la mia acqua preferita.
Essentia
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Essentia è di gran lunga la mia acqua in bottiglia preferita. È disponibile in grandi bottiglie da 1 litro o 1,5 litri che posso comprare all’ingrosso in confezioni da dodici o più su Amazon. Ma il suo pH è estremamente basico – un 9,5 sulla scala del pH – perché è un’acqua alcalina ionizzata. Quindi, se assicurarsi che l’acqua sia neutra è una grande preoccupazione per voi, Essentia potrebbe non essere la scelta giusta.
Fiji
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Questa è un’altra solida scelta di acqua in bottiglia. Ma, simile a Essentia, Fiji risulta basica sulla scala del pH, quindi se questo è un problema, state alla larga.
Acqua del rubinetto
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Anche con tutte le marche di acqua in bottiglia là fuori, l’acqua del rubinetto è ancora, di gran lunga, la migliore acqua da bere. Se sei in grado di consumare l’acqua del rubinetto nella tua zona, fallo. È l’acqua più neutra ed è già pagata (potresti anche usare l’acqua che paghi per le tue utenze!). L’acqua del rubinetto a Los Angeles non è sorprendente, quindi mitigo questo utilizzando un filtro Brita per ridurre al minimo la necessità di acquistare acqua in bottiglia.
Alla fine della giornata, la cosa più importante è consumare molta acqua ogni giorno. Quindi, non importa quale acqua scegliete, sentitevi bene che state assumendo la vostra H2O quotidiana.
Hai un tipo preferito di acqua in bottiglia? Condividi i tuoi preferiti con noi!