La maggior parte delle persone associa le allergie all’alto numero di pollini degli alberi in primavera. Ma se ti ritrovi a fiutare e starnutire durante i mesi più caldi dell’anno, potresti essere uno dei milioni di persone in tutto il mondo che soffrono di allergie estive. Le cause delle allergie estive vanno dall’inquinamento atmosferico al polline dell’erba e delle erbacce fino ai microscopici parassiti che si moltiplicano nella tua casa.
Quando l’estate si riscalda, l’ambrosia, la salvia e le erbe Bermuda, blu, del frutteto e della coda di topo iniziano a inviare le loro raffiche di polline verso il cielo. Inoltre, la combinazione di una forte luce solare e dell’inquinamento dovuto ai gas di scarico delle automobili provoca picchi di smog allergico in estate. E il piccolo acaro della polvere, un parente microscopico di ragni e zecche, è un pericoloso produttore di allergeni che vive nella biancheria da letto, nei tessuti e nei tappeti e prospera nelle condizioni calde e umide che porta l’estate.
Sintomi dell’allergia estivaLe allergie estive tendono a causare gli stessi sintomi delle allergie primaverili. I sintomi più probabili che si verificano sono tosse, starnuti e affanno, così come un naso che prude, chiuso e che cola. La gola può sentirsi cruda o graffiata a causa del gocciolamento postnasale, un eccesso di muco prodotto dalle ghiandole nella parte posteriore del naso e della gola. La congestione allergica può anche innescare o peggiorare il russare notturno e i problemi del sonno.
Il prurito, gli occhi che lacrimano sono un sintomo di allergia caratteristico, e le allergie estive possono colpire anche la zona sotto gli occhi. I “brillantini allergici”, che sono segni da violacei a bluastri sotto entrambi gli occhi, sono causati dal gonfiore causato dalla congestione dei piccoli vasi sanguigni nella delicata area sotto gli occhi.
Trattamento per l’estate allergia ReliefIf sei disturbato da allergie estive, lavorare con il medico per identificare i trigger e sviluppare un piano per controllare i sintomi. Qui sono alcuni punti di azione che il vostro medico può suggerire per aiutarvi attraverso la stagione di allergia di estate:
Hone in su over-the-counter (OTC) farmaci che trattano i sintomi senza causare indesiderati effectsOral antistaminici possono aiutare ad alleviare starnuti, prurito, occhi acquosi e naso che cola. Tuttavia, alcuni possono causare effetti collaterali indesiderati come sonnolenza, vertigini, irrequietezza e bocca secca. Il medico può suggerire quali antistaminici orali possono meglio ridurre i sintomi di allergia, riducendo al minimo gli effetti collaterali spiacevoli.
Gli spray nasali steroidei riducono il gonfiore e l’infiammazione nei passaggi nasali, che li rende un’altra scelta eccellente per il trattamento di allergie estive. Se il medico raccomanda uno spray nasale steroideo, assicurarsi di seguire attentamente le istruzioni d’uso per ridurre al minimo il rischio di effetti collaterali come irritazione nasale, sangue dal naso o mal di gola.
Il medico può anche raccomandare decongestionanti orali o nasali per ridurre i vasi sanguigni gonfiati e tessuti nel naso. Se preso come una pillola, liquido, spray nasale o gocce nasali, questi decongestionanti possono temporaneamente alleviare la congestione nasale. Tuttavia, non possono aiutare con altri sintomi come starnuti, prurito o lacrimazione. Gli spray nasali e le gocce hanno meno probabilità di causare i comuni effetti collaterali dei decongestionanti come nervosismo e insonnia. Si dovrebbe parlare con il medico prima di prendere decongestionanti se si dispone di diabete, un ingrossamento della prostata, glaucoma, una condizione di cuore, pressione alta non gestita, o problemi alla tiroide.
Altri farmaci OTC il medico può raccomandare includono anticolinergici spray nasali, che lavorano per diminuire le secrezioni nasali dalle ghiandole che rivestono l’interno del naso. Questi spray nasali possono alleviare i sintomi dell’allergia nasale senza causare gravi effetti collaterali. Gli anticolinergici funzionano meglio quando cominci ad usarli prima che inizino i sintomi dell’allergia estiva e continui ad usarli per tutta la stagione.
Applicare le correzioni di stile di vita che riducono l’esposizione agli allergeniIl medico può raccomandare modi per voi per ridurre l’esposizione ai vostri allergeni trigger. Per coloro che soffrono di allergie al polline di erbe e piante infestanti, questo può includere lo stare in casa nei giorni secchi e ventosi, quando c’è più polline nell’aria. Potrebbe essere necessario chiedere a qualcun altro di occuparsi di lavori all’aperto come la falciatura del prato e l’estirpazione delle erbacce durante l’estate, oppure il medico potrebbe raccomandare di indossare una maschera antipolline quando si affrontano attività all’aperto. Dopo qualsiasi lavoro o attività all’aperto, toglietevi i vestiti e fate una doccia per risciacquare il polline dalla vostra pelle e dai vostri capelli.
Chiudi le porte e le finestre quando la conta dei pollini è alta, e fai funzionare l’aria condizionata in casa e in macchina per tenere fuori il polline. E anche se si può essere tentati di appendere il bucato all’esterno nelle giornate estive soleggiate, così facendo si invita il polline dell’erba e delle erbacce ad attaccarsi alle lenzuola, agli asciugamani e ai vestiti. È meglio lavare e asciugare le tue cose in casa fino a quando la stagione delle allergie estive non sarà finita.
Se voi o il vostro medico sospettate che le vostre allergie estive siano causate dagli acari della polvere, riducete l’umidità nella vostra casa tra il 30 e il 50% per evitare che gli acari della polvere prosperino. Lava settimanalmente la tua biancheria da letto con l’impostazione dell’acqua più calda che la tua lavatrice permette, e assicurati di asciugare bene la tua biancheria da letto. Il tuo medico potrebbe raccomandarti di acquistare anche uno speciale coprimaterasso e/o copricuscino per creare una barriera tra te e gli acari della polvere. Potresti anche trarre beneficio dall’abbandonare i tappeti non lavabili, le tende di stoffa e gli animali impagliati. Infine, prova a mantenere la tua zona notte libera da ingombri che raccolgono polvere, come soprammobili e pile di libri, riviste e giornali.
Alcuni approcci funzionano bene sia per gli acari della polvere che per i soggetti allergici al polline delle erbe e delle piante. Per esempio, pulisci spesso i filtri dell’aria nella tua casa, e opta per filtri ad alta efficienza quando possibile. Un aspirapolvere con un filtro HEPA può risucchiare il polline e la polvere dalle fibre del tuo tappeto. Molti soggetti allergici trovano che sia meglio indossare una maschera per bloccare gli allergeni che vengono espulsi quando si passa l’aspirapolvere e si spolverano aree ad alto contenuto di allergeni come librerie, bocchette d’aria, tende e persiane. Se possibile, investire in un purificatore d’aria con un vero filtro HEPA e farlo funzionare nella vostra camera da letto mentre dormite.
Risciacquare i seni con una soluzione salina è un modo veloce ed efficace per trovare sollievo immediato dalla congestione nasale e dal gocciolamento postnasale mentre si sciacquano via gli allergeni. I modi più comuni per erogare la soluzione salina nei tuoi passaggi nasali sono tramite un vaso Neti o una bottiglia da spremere. È importante mescolare la soluzione salina con acqua distillata, sterile, filtrata o precedentemente bollita e raffreddata, perché l’uso di acqua non sterilizzata può causare infezioni pericolose.
Iniziare la prescrizione di farmaci o l’immunoterapia per le allergieSe i farmaci OTC e i cambiamenti nello stile di vita non aiutano, il medico può prescrivere uno steroide con forza di prescrizione o uno spray nasale anticolinergico, o un antileucotriene con prescrizione come il Montelukast. Il tuo medico può anche raccomandarti di visitare un allergologo/immunologo e di iniziare un ciclo di iniezioni, compresse o gocce, un approccio noto anche come immunoterapia allergica. Gli studi hanno scoperto che l’immunoterapia allergica previene lo sviluppo di nuove allergie nella maggior parte dei pazienti, riduce i sintomi dell’allergia del 60-70%, riduce il bisogno di farmaci per l’allergia del 70% e rimane una soluzione duratura ai sintomi dell’allergia per l’85% dei pazienti.