Come funziona questa calcolatrice del tipo di corpo?
Questo strumento del tipo di corpo determina il tipo di corpo e il rapporto vita/fianchi. Si basa su tre misure di base del vostro corpo che devono essere fornite: busto, vita e fianchi (BWH). Queste misure del corpo possono essere inserite in pollici nella scheda inglese o in cm nella scheda metrica. Il risultato personalizzato conterrà una definizione del tuo tipo di corpo, il valore del tuo rapporto vita-fianchi & un indicatore del tipo di corpo per i rischi di salute.
Calcolo di esempio
- Utilizzando la scheda inglese, nel caso di una donna, busto- 45in, vita- 35in e anca 46. Secondo le tue misure la tua forma del corpo è: Clessidra; Il tuo rapporto vita-fianchi è 0,76; Questo rapporto suggerisce un basso rischio per la salute.
- Utilizzando la scheda metrica, nel caso di una femmina, busto- 91cm, vita- 72cm e anca 104cm. Secondo le tue misure la tua forma del corpo è: Pera; Il tuo rapporto vita-fianchi è 0,69; Questo rapporto suggerisce un basso rischio per la salute.
Prendi le tue misure:
Il metodo ampiamente utilizzato per definire le dimensioni del corpo è attraverso i tre numeri che esprimono la circonferenza del corpo intorno a tre punti di flessione: seno, vita e fianchi. Puoi prendere le tue misure da solo usando un semplice metro a nastro mantenendo una posizione dritta.
La misura del busto è la circonferenza del busto nella parte più piena del seno mantenendo il metro a nastro aderente ma non stretto.
La misura della vita è la circonferenza del punto più stretto del busto, che spesso è appena sopra l’ombelico.
La misura dell’anca è la circonferenza della parte più grande dei fianchi, con la curva più prominente.
Una volta che conosci le tue dimensioni puoi usare velocemente il calcolatore del tipo di corpo e scoprire se hai un corpo a mela, a pera, a banana o a clessidra. Questo può aiutarvi a sapere come vestirvi per la vostra forma del corpo o mostrarvi qual è il livello di rischio per la salute associato alle vostre dimensioni.
| Forma | Pancia | Seno | Fianchi | Fianchi | Corpi grassi in |
| Banana | pancia non molto definita | busto e anca intorno alla stessa misura | viso, petto, addome e glutei | ||
| Apple | non definito | spalle e busto larghi | fianchi più stretti, cosce sottili | viso, petto e addome | |
| Pera | vita sottile | busto più piccolo dell’anca | sotto forma, cosce spesse | sedere, fianchi e cosce | |
| Classe | addome alto e definito | seno proporzionato all’anca | torace, fianchi e glutei | ||
Il rapporto vita-fianchi
Le misure di cui sopra non hanno solo un ruolo estetico ma si rivelano anche un buon indicatore di alcuni rischi per la salute. Il rapporto vita-fianchi è un indicatore della forma del corpo considerato efficiente nel predire il rischio di malattie cardiache e ha una grande correlazione con la fertilità nelle donne. È progettato per adattarsi a entrambi i generi e a diverse unità di misura. Il WHR è calcolato dividendo la misura della vita per la misura dell’anca e mostra la tendenza del corpo a immagazzinare il grasso sul torso (WHR >1) o sui fianchi e sui glutei (WHR <1).