Anche i waffles possono essere una colazione salutare quando li costruisci con ingredienti di alta qualità per la nutrizione e la delizia in generale.
D: Le cialde possono essere una colazione sana?
A: Una colazione sana può essere di tutte le forme, dimensioni e sapori diversi – dagli albumi strapazzati con verdure ai pancake integrali con una spalmata di burro di arachidi. Sì, anche le cialde possono essere una colazione salutare quando le si costruisce con ingredienti di alta qualità per la nutrizione e la delizia generale. Se le cialde sono ciò di cui hai voglia, vai avanti e ordinale con questi consigli in mente:
- Cerca le cialde sul menu che sono fatte con grano intero o cereali integrali per aumentare le fibre e i nutrienti. Questi aggiungono anche un sapore più ricco alla vostra colazione e fanno una base solida per tutti i condimenti che state per aggiungere.
- Optate per condimenti di frutta fresca che aggiungono dolcezza senza aggiungere calorie vuote. Frutta come fragole, mirtilli e banane sono spesso un’opzione gustosa sul menu e offrono una varietà di vitamine e minerali ai tuoi waffles.
- Fai attenzione ai condimenti altamente calorici come sciroppo, panna montata e persino noci. Se ti piacciono questi piccoli extra, scegline uno in piccole quantità perché queste calorie possono aggiungersi rapidamente.
- Vai sul salato aggiungendo un uovo e verdure saltate al tuo waffle per mescolare la tua colazione (o pranzo o cena). Questo può essere il meglio di entrambi i mondi con proteine extra e nutrimento vegetale.
Come ti godi i preferiti come i waffles come parte di una colazione sana al ristorante?