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La cellulite è l’aspetto grumoso della pelle che si trova comunemente su cosce, stomaco e sedere. (Il grasso spinge tra il tessuto connettivo sotto la pelle, facendo sì che la superficie della pelle si increspi e appaia grumosa.
Puoi controllare se hai la cellulite pizzicando la pelle intorno alla parte superiore della coscia. Se sembra un po’ grumosa, probabilmente ce l’hai. Se hai la cellulite, non sei sicuramente solo. La maggior parte delle ragazze e delle donne – e alcuni uomini – hanno la cellulite.
Diverse cose influenzano il fatto che una persona abbia la cellulite, come:
- I geni. La cellulite tende a correre nelle famiglie.
- Sesso. La cellulite è più comune nelle ragazze e nelle donne che nei ragazzi e negli uomini.
- Peso. Le persone magre possono avere la cellulite, ma è più evidente in quelle con più grasso corporeo.
- Età. La cellulite è più comune man mano che si invecchia.
Nessun prodotto miracoloso, trattamento o medicina può farla sparire. Alcuni “trattamenti” possono ridurre temporaneamente l’aspetto della cellulite. Per esempio, i trattamenti da salone di lusso usano massaggi profondi per gonfiare la pelle. Questo può far apparire la cellulite un po’ meglio per un po’.
Altri approcci – tra cui laser, dispositivi a radiofrequenza, terapia a onde acustiche, e alcune creme topiche (come il retinolo) – possono migliorare l’aspetto della cellulite. Ma questi richiedono diversi trattamenti per settimane o mesi e i risultati sono temporanei. La liposuzione (chirurgia per rimuovere il grasso profondo) può effettivamente peggiorare l’aspetto della cellulite. L’iniezione di farmaci e altre sostanze nella cellulite può avere gravi effetti collaterali, tra cui infezioni e reazioni allergiche.
Parla con il tuo medico se sei preoccupato per la cellulite. Se sei in sovrappeso (e il tuo medico è d’accordo), perdere peso mangiando una dieta sana, guardando le dimensioni delle porzioni, e fare più esercizio fisico.
Mantenere un peso sano e avere una routine di esercizio che combina
con allenamento della forza. Sostituire il grasso con i muscoli migliorerà l’aspetto della cellulite.