Baghe e occhiaie sotto gli occhi possono essere il risultato di molti fattori, tra cui l’età, il cibo, le abitudini del sonno, anche il tuo ambiente.1 Se stai combattendo borse e occhiaie, può essere un segno che hai bisogno di fare un cambiamento.
Cosa causa le borse sotto gli occhi?
La qualità del tuo sonno, la dieta e l’esercizio possono influenzare il tuo aspetto fisico, comprese le borse sotto gli occhi. Anche le allergie e alcuni farmaci possono far apparire gli occhi gonfi. Se hai modificato la tua routine quotidiana per cercare di risolvere il problema e non vedi cambiamenti, consulta il tuo medico. Ci possono essere altre ragioni.
Come posso sbarazzarmi delle borse sotto gli occhi?
Sapere come liberarsi delle borse sotto gli occhi è un processo di prove ed errori. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
- Dormire abbastanza. Essere ben riposati può aiutare a ridurre il gonfiore intorno agli occhi.
- Prova a seguire una dieta a basso contenuto di sodio. Il sale induce il tuo corpo a trattenere l’acqua, che può causare borse e gonfiori.
- Limitare la quantità di alcol e prodotti del tabacco che usi
Cosa causa le occhiaie?
Come le borse sotto gli occhi, le occhiaie possono essere causate da alcuni degli stessi fattori.
- Fatica e stanchezza possono far apparire gli occhi scuri
- Il sale/sodio nella tua dieta può anche influenzare le occhiaie
- Anche l’uso di alcol e tabacco può contribuire
- La tua storia familiare potrebbe anche renderti incline alle occhiaie
Come mi libero delle occhiaie?
Come per ridurre il gonfiore, dormire e mangiare bene può aiutare a ridurre l’aspetto delle occhiaie. Prova questi:
- Lavorare per ottenere abbastanza sonno ininterrotto in modo da poter apparire riposato e rinfrescato
- Provare a limitare sia il sale che lo zucchero in eccesso dalla tua dieta
- Limitare l’assunzione di alcol e l’uso di prodotti del tabacco, può anche aiutare
- Alcuni cosmetici possono funzionare in un pizzico per aiutare a coprire le occhiaie
Se hai fatto miglioramenti alla tua routine di salute e benessere e ancora non vedi alcun cambiamento, considera di parlare con il tuo medico. Possono essere in grado di suggerire altre opzioni che sono giuste per te.
Come posso sbarazzarmi di borse e occhiaie?
Impara come sbarazzarti di borse e occhiaie sperimentando una combinazione di miglioramento della tua dieta, limitando l’uso di alcol e tabacco, ottenendo la giusta quantità di sonno per te, così come l’aggiunta di protezione solare. La pelle intorno agli occhi è molto sensibile. Per aiutare a ridurre le possibilità di danno solare, assicurati di indossare una protezione solare, un cappello e degli occhiali da sole quando sei fuori.
Puoi anche provare a cambiare la tua routine di cura della pelle. Con l’età, la pelle intorno agli occhi perde idratazione ed elasticità. Alcune creme idratanti possono aiutare a migliorare la struttura della pelle, riducendo l’aspetto delle borse e delle occhiaie. Alcuni cosmetici possono anche aiutare a fornire una rapida copertura.
Quali sono alcuni rimedi casalinghi per le borse sotto gli occhi?
Applicare una fetta fredda di cetriolo, bustine di tè, o un impacco freddo su ogni occhio è creduto per aiutare a ridurre le borse.
La pelle intorno agli occhi è sensibile e dovrebbe essere trattata con cura. Per aiutare a ridurre il gonfiore e le occhiaie, assicurati di dormire bene, riduci il sale/sodio dalla tua dieta, vacci piano con l’alcol e pratica una buona cura della pelle.
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