Hai mai parlato con un amico di relazioni e sei rimasto scioccato nel sentire quanto sia diverso da te quello che vogliono da un partner? È facile cadere nell’idea che tutti esprimono e ricevono amore in modi simili ma, in realtà, gli individui hanno desideri, desideri e bisogni distinti dalla vita e dagli altri. I cinque linguaggi dell’amore dimostrano chiaramente queste caratteristiche uniche.
Introdotto per la prima volta dal consulente matrimoniale Gary Chapman nel suo libro I 5 linguaggi dell’amore, essi “forniscono un modo semplice per curare una conversazione sulla soddisfazione dei bisogni reciproci in una relazione”, dice Indigo Stray Conger, terapista matrimoniale e familiare con licenza e terapista sessuale certificato. “Nel corso del tempo, le coppie possono sentire che entrambi stanno facendo uno sforzo sincero per mostrare amore al loro partner, ma in qualche modo finiscono per mancare l’uno all’altro e sentirsi distanti”. Ognuno comprende un modo specifico in cui una persona può avere bisogno di esprimere o ricevere amore. Anche se alcune persone possono cadere completamente in una categoria, una persona può anche identificarsi fortemente con due dei linguaggi dell’amore. Uno può determinare come a qualcuno piace ricevere amore, per esempio, mentre l’altro potrebbe parlare di come a una persona piace mostrare amore.
L’idea dietro l’identificazione del tuo linguaggio dell’amore (e del tuo partner) è che essi aiutino i partner romantici a capirsi meglio e a mantenere relazioni sane, anche se possono essere utilizzati per tutti i collegamenti riflessivi nella tua vita. “Credo che sia applicabile anche alle amicizie e alle relazioni di lavoro in termini di come fare cose per le persone che apprezzeranno, e anche come comunicare i propri bisogni di nutrimento e supporto, romantici o meno”, dice Judy Ho, PhD, neuropsicologa clinica autorizzata.
In questo spirito, vale la pena imparare qual è il tuo linguaggio d’amore in modo da poter identificare meglio quali azioni ti fanno sentire speciale – e identificare qual è quello del tuo partner in modo da poterlo soddisfare. Continuate a leggere per tutti i dettagli.
Parole di affermazione
Come si dice di solito, “Non si tratta di ciò che si dice ma di ciò che si fa” – ma questo non è così vero per le persone il cui linguaggio d’amore sono parole di affermazione. Coloro che “parlano” questa lingua si sentono più connessi al loro partner o agli altri dopo aver sentito dopo qualche parola gentile. “In questo caso, le parole contano”, dice Carolina Pataky, PhD, una terapeuta delle relazioni e del sesso e co-fondatrice del Love Discovery Institute. “Una persona che parla la lingua dell’affermazione si connette profondamente alle parole del suo partner.”
Questo linguaggio d’amore è tutto sul riconoscimento. Se avete un partner che si nutre di parole di affermazione, non vuole necessariamente essere sommerso di complimenti, ma vuole sentirvi dire “grazie” per aver lavato i piatti dopo cena o “ti apprezzo” quando si sveglia presto per portare a spasso il cane. Questi riconoscimenti sono il modo in cui il vostro partner sa per certo che vedete il valore che portano nella relazione, dice Pataky.
Atti di servizio
Per chiunque abbia gli atti di servizio come lingua dell’amore, le azioni parlano più forte delle parole. “Per le persone con cui questo linguaggio d’amore risuona, le parole e i regali potrebbero sembrare vuoti”, dice Conger. “Ciò che si dimostra più importante è un partner che mette in atto lo sforzo di rendere la vita un po ‘più facile e più dolce. Cucinare un pasto, eseguire una commissione senza essere chiesto, ricordandosi di prendersi cura dei piccoli dettagli della vita in un modo che mostra la loro amata che sono visti e amati”. Fare cose che anticipa il suo partner vuole o ha bisogno dimostra quanto lei apprezza e si preoccupa per loro.
Ricevere regali
Nonostante il nome, questo linguaggio d’amore non è riservato agli avidi. “Molti percepiscono questo linguaggio come materialista, quando non è così”, dice Pataky. “Attraverso i regali, si è in grado di dire: sei nella mia mente e nel mio cuore, anche quando siamo lontani.”
Non servono collane di diamanti qui. Soddisfare questo linguaggio d’amore può essere semplice come raccogliere fiori sulla strada di casa o ottenere una pinta extra del loro gelato preferito. “Regali premurosi, non necessariamente elaborati, che dimostrano che il tempo e l’energia sono andati in esso è l’ingrediente essenziale di questo linguaggio d’amore”, dice Ho. “Non hanno bisogno di stravaganza, ma vogliono avere questi gettoni, e spesso salvano questi gettoni per rivedere e riflettere in seguito”. Beh, a meno che non sia commestibile.
Tempo di qualità
Se il vostro partner o la persona amata si identifica con questo linguaggio d’amore, ritagliarsi del tempo da passare solo con loro sarà un grosso impegno. Ma si tratta di qualcosa di più che sedersi uno accanto all’altro sul divano. “Molte volte, le persone hanno l’impressione di passare innumerevoli ore con il loro partner e non capiscono perché il loro partner rimane insoddisfatto”, dice Pataky. Il tempo di qualità consiste nell’avere la piena concentrazione e attenzione del vostro partner, il che significa che è necessario eliminare le distrazioni durante la serata o le conversazioni a colazione.
Lascia il tuo telefono sull’impostazione “Non disturbare”, e non sfogliare i canali mentre il tuo S.O. ti racconta la sua giornata-essere presente per loro, sottolinea Pataky. Questo significa chiedere al vostro partner come si sente ora che la settimana stressante che hanno menzionato è finita, e ascoltare attivamente quando rispondono. Essere lì per loro è il modo in cui sanno che ti interessa.
Tocco fisico
Anche se è facile supporre cosa significhi questo, no, il linguaggio dell’amore tocco fisico non riguarda solo il sesso. Infatti, Conger spiega che le persone che si identificano con questo linguaggio potrebbero non avere una libido più alta di quelle che non lo fanno. “Ma si sentono più connessi quando il tocco è coinvolto”, dice. “Spesso, un partner che apprezza il tocco fisico vorrebbe abbracci lunghi e persistenti o coccole vicine più di altri modi di mostrare amore”. Vuoi sempre tenere la mano del tuo partner quando cammini? Vuoi sempre accoccolarti vicino a loro? Ti senti amato più fortemente quando sono al tuo fianco? Se tutto questo risuona, allora questo linguaggio d’amore è probabilmente il tuo.
Come capire qual è il tuo linguaggio d’amore
Ora che sapete cosa comporta ciascuno dei cinque linguaggi dell’amore, è ora di capire qual è il vostro. È probabile che la maggior parte, se non tutte, le lingue contengano qualcosa che risuona con te, ma quando si tratta di selezionarne una sola, concentrati sugli aspetti che trovi più importanti.
“È incentrato sul pensare a ciò che hai apprezzato di più quando i tuoi partner attuali o passati hanno cercato di fare qualcosa di carino per te”, dice Ho. “Cosa ti ha fatto sentire più amato, e quali comportamenti non hanno significato così tanto per te? Sottolinea che sapere in cosa non consiste il tuo linguaggio dell’amore è altrettanto importante. Quindi, se è più facile eliminare i gesti che non ti piacevano, capire il tuo linguaggio d’amore in questo modo va bene.
Un altro modo per affinare il tuo linguaggio d’amore è esaminare i tuoi principi. “I valori sono gli ideali che vogliamo sostenere nella nostra vita e ciò che vogliamo rappresentare per gli altri”, continua Ho. “Se dai valore alla comunità, potresti preoccuparti di più degli atti di servizio che approfondiscono e rafforzano il legame tra te e il tuo partner. Se apprezzi l’integrità, potresti essere una persona che si preoccupa di più delle parole di affermazione, perché la parola di una persona è come l’oro per te.”
Se sei single, usa le tue nuove conoscenze per rafforzare il tuo legame con le persone care. Può anche essere una guida quando stai cercando un partner. Se sei in una relazione, una volta che hai un senso del tuo linguaggio d’amore, fai delle mosse per imparare il linguaggio d’amore del tuo partner. E non esitare a chiedergli direttamente cosa puoi fare per farlo sentire tutto confuso e formicolante dentro di te.
Tieni presente che, non importa quanto tu sia compatibile, tu e il tuo partner potreste avere linguaggi d’amore diversi. Capire come ognuno di voi ha bisogno di essere amato e accudito può andare molto lontano per rafforzare la vostra relazione. “Un errore comune che molte persone fanno è quello di mostrare amore ai loro partner nel modo in cui loro stessi vorrebbero essere amati”, dice Conger. “O presumere che, poiché la persona amata mostra amore con dei regali, essa voglia ricevere dei regali in cambio. In realtà, potrebbero preferire passare del tempo insieme”.
Come ogni cosa che richiede di guardare dentro se stessi, imparare ed esplorare il proprio linguaggio d’amore vi fornirà una migliore comprensione di voi stessi e di ciò di cui avete bisogno da coloro che vi amano.
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