Che cos’è?
La vitamina K è una vitamina presente nelle verdure a foglia verde, nei broccoli e nei cavolini di Bruxelles. Il nome vitamina K deriva dalla parola tedesca “Koagulationsvitamin.”
Varie forme di vitamina K sono usate in tutto il mondo come medicina. Ma negli Stati Uniti, l’unica forma disponibile è la vitamina K1 (fitonadione). La vitamina K1 è generalmente la forma preferita di vitamina K, perché è meno tossica, funziona più velocemente, è più forte e funziona meglio per certe condizioni.
Nel corpo, la vitamina K gioca un ruolo importante nella coagulazione del sangue. Viene quindi utilizzata per invertire gli effetti nei casi in cui vengono somministrati troppi farmaci ‘fluidificanti del sangue’; per prevenire problemi di coagulazione nei neonati che non hanno abbastanza vitamina K; e per trattare le emorragie causate da farmaci come salicilati, sulfamidici, chinino, chinidina o antibiotici. La vitamina K è anche usata per il trattamento e la prevenzione della carenza di vitamina K, un problema che si verifica quando il corpo non ha abbastanza vitamina K. Viene anche usata per prevenire e trattare le ossa deboli (osteoporosi) e per alleviare il prurito che spesso accompagna una malattia del fegato chiamata cirrosi biliare.
La gente applica la vitamina K alla pelle per rimuovere le vene sottili nella pelle, i lividi, le cicatrici, le smagliature e le ustioni. È anche usato topicamente per trattare la rosacea, un problema della pelle che causa arrossamenti e brufoli sul viso. Dopo un intervento chirurgico, la vitamina K è usata per accelerare la guarigione della pelle e diminuire i lividi e il gonfiore.
I fornitori di servizi sanitari danno anche la vitamina K per iniezione per trattare i problemi di coagulazione.
Una maggiore comprensione del ruolo che la vitamina K svolge nel corpo oltre la coagulazione del sangue ha portato alcuni ricercatori a suggerire di aumentare la quantità raccomandata di vitamina K nella dieta. Nel 2001, il National Institute of Medicine, Food and Nutrition ha aumentato leggermente la quantità raccomandata di vitamina K, ma ha rifiutato di fare ulteriori aumenti. Hanno spiegato che non ci sono abbastanza prove scientifiche per fare grandi aumenti nella quantità raccomandata di vitamina K.
Natural Medicines Comprehensive Database valuta l’efficacia, sulla base di prove scientifiche, secondo la seguente scala: Efficace, Probabilmente Efficace, Possibilmente Efficace, Possibilmente Inefficace, Possibilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace, e Prove insufficienti per fare una determinazione.
La valutazione di efficacia per questo prodotto è la seguente:
Efficace per…
- il trattamento e la prevenzione della carenza di vitamina K.
- Prevenzione di alcuni problemi di sanguinamento o di coagulazione del sangue.
- Rimedio degli effetti di aver usato troppo warfarin per prevenire la coagulazione del sangue.
Prove insufficienti per prendere una decisione per…
- Ossa debole (osteoporosi). Finora, c’è disaccordo nei risultati della ricerca sugli effetti della vitamina K sulla forza delle ossa e sul rischio di frattura nelle persone con osteoporosi.
- Fibrosi cistica.
- Malattia cardiaca.
- Colesterolo alto.
- Vene varicose.
- Ematomi.
- Scarpe.
- Segni di stiramento.
- Bruciature.
- Vandalismo.
- Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare l’efficacia della vitamina K per questi usi.
La vitamina K è una vitamina essenziale di cui il corpo ha bisogno per la coagulazione del sangue e altri importanti processi.
La vitamina K è sicura per la maggior parte delle persone. La maggior parte delle persone non sperimenta effetti collaterali quando prende la quantità giornaliera raccomandata.
Avvertenze speciali e precauzioni:
Gravidanza e allattamento: Se presa alla quantità giornaliera raccomandata, la vitamina K è considerata sicura per le donne incinte e che allattano, ma non usate quantità più alte senza il consiglio del vostro medico.
Malattia renale: L’eccesso di vitamina K può essere dannoso se si sta ricevendo un trattamento di dialisi a causa di una malattia renale.
Malattia del fegato: La vitamina K non è efficace per il trattamento dei problemi di coagulazione causati da gravi malattie del fegato. Infatti, alte dosi di vitamina K possono peggiorare i problemi di coagulazione in queste persone.
Warfarin (Coumadin)
Grado di interazione = Grave Non prendere questa combinazione
La vitamina K è usata dal corpo per la coagulazione del sangue. Il warfarin (Coumadin) è usato per rallentare la coagulazione del sangue. Aiutando il sangue a coagulare, la vitamina K può diminuire l’efficacia del warfarin (Coumadin). Assicurati di controllare regolarmente il tuo sangue. La dose di warfarin (Coumadin) potrebbe dover essere cambiata.
Coenzima Q-10
Il coenzima Q-10 è chimicamente simile alla vitamina K, e come la vitamina K, può promuovere la coagulazione del sangue. L’uso di questi due prodotti insieme può favorire la coagulazione del sangue più di quando uno è usato da solo. Questa combinazione può essere un problema per le persone che prendono il warfarin per rallentare la coagulazione del sangue. Il coenzima Q-10 insieme alla vitamina K può sopraffare gli effetti del warfarin e potrebbe permettere al sangue di coagularsi.
Tiratricol
Si teme che Tiratricol possa interferire con il ruolo che la vitamina K svolge nella coagulazione del sangue.
Vitamina A
Negli animali, alte dosi di vitamina A interferiscono con la capacità della vitamina K di coagulare il sangue. Ma non si sa se questo accade anche nelle persone.
Vitamina E
Dosi elevate di vitamina E (per esempio, più di 800 unità/giorno) possono rendere la vitamina K meno efficace nella coagulazione del sangue. Nelle persone che assumono warfarin per prevenire la coagulazione del sangue, o nelle persone che hanno un basso apporto di vitamina K, alte dosi di vitamina E possono aumentare il rischio di sanguinamento.
Nessuna interazione nota con il cibo.
Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:
ORALE:
- Per i disturbi della coagulazione come l’ipoprotrombinemia: 2,5-25 mg di vitamina K1 (fitonadione).
- Per contrastare l’emorragia che può verificarsi quando viene dato un eccesso di warfarin anticoagulante: 1-5 mg di vitamina K è di solito usato, tuttavia, la dose esatta necessaria è determinata da un test di laboratorio chiamato INR.
Non ci sono abbastanza informazioni scientifiche per determinare la dose giornaliera raccomandata (RDA) di vitamina K. Invece, sono state fatte delle raccomandazioni di Adequate Daily Intake (AI): le AI sono: per bambini 0-6 mesi, 2 mcg; per bambini 6-12 mesi, 2,5 mcg; per bambini 1-3 anni, 30 mcg; per bambini 4-8 anni, 55 mcg; per bambini 9-13 anni, 60 mcg; per gli adolescenti di età compresa tra 14 e 18 anni (compresi quelli che sono in gravidanza o l’allattamento), 75 mcg; per gli uomini oltre 19 anni, 120 mcg; per le donne oltre 19 anni (compresi quelli che sono in gravidanza e l’allattamento), 90 mcg.
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