- In una certa misura, una certa ossessione di relazione è normale, particolarmente all’inizio di una nuova relazione.
- E se entrambi i partner sentono che questo tipo di dinamica di relazione funziona per loro, potrebbe non esserci molto che amici o membri della famiglia possano fare.
- Quando diventa unilaterale, tuttavia, è qualcosa di cui dovreste probabilmente essere più preoccupati.
- Le relazioni sane possono richiedere anche relazioni con amici e membri della famiglia, che è un altro fattore che le coppie che passano solo tempo insieme potrebbero voler considerare.
In molte, se non la maggior parte, delle nuove relazioni, le coppie tendono a diventare un po’ ossessionate l’una dall’altra. La relazione è nuova di zecca, tutto è eccitante, siete infatuati. Fondamentalmente, è come se si vivesse in una commedia romantica. Alcune persone potrebbero mettere in dubbio quanto sia salutare, in particolare perché l’ossessione può talvolta avere una cattiva reputazione – è associata ad alcune cose non troppo belle.
Ma all’inizio della relazione, l’ossessione basata sull’infatuazione potrebbe non essere così preoccupante. Tara Vossenkemper, MA, LPC, terapeuta e fondatrice di The Counseling Hub, ha detto a INSIDER che mentre potrebbe non essere la cosa più sana, di per sé, “…non è raro, diciamo così, all’inizio di una relazione.”
Forse il segno più evidente che tu e il tuo partner potreste essere troppo ossessionati l’uno dall’altro all’inizio della vostra relazione è che tendete a ritirarvi un po’ da altre relazioni.
“Amici, famiglia, questo è di solito il primo segno”, ha detto a INSIDER Monte Drenner, LMHC, MCAP, un consulente autorizzato presso MTC Counseling. “E penso che, alla fine, la coppia lo capirà, ma di solito ci vuole un po’ di tempo.”
È difficile quando sei l’amico o il familiare che si sente come se ti stessi perdendo il tempo passato con qualcuno che è importante per te, come ha sottolineato Vossenkemper, ma, di nuovo, in una certa misura, è qualcosa che anche gli amici e i membri della famiglia si aspettano.
“La coppia di solito è l’ultima a capirlo perché è nuovo, è fresco, è eccitante, ha tutte quelle cose che stimolano i circuiti di ricompensa nel cervello”, ha detto Drenner.
E mentre questo potrebbe accadere sia all’inizio di una relazione o essere un segno che l’ossessione sta prendendo una piega preoccupante, conoscere i pro e i contro del programma del tuo partner può anche indicare che sei un po’ fissato con il tuo partner e la vostra relazione.
“Un altro segno è quando la coppia è eccessivamente concentrata su ciò che il loro partner sta facendo, il loro programma, o chiunque possa interagire con loro, spesso facendo molte domande o esprimendo pensieri che sono guidati dalla gelosia e dall’insicurezza”, Toni Coleman, LCSW, CMC, uno psicoterapeuta, allenatore di relazioni e mediatore di divorzio, ha detto a INSIDER. “Le coppie che sono ossessionate possono chiamarsi o mandarsi messaggi costantemente durante il giorno – sicuramente attraversando i normali confini e anche impattare il lavoro di un partner o la capacità di gestire le loro responsabilità. Un partner può parlare del loro altro significativo agli altri eccessivamente, includendo la menzione di loro in ogni conversazione, e spesso dipingendoli in termini brillanti.”
“L’ossessione delle prime relazioni di solito comincia a svanire quando la fase iniziale degli ormoni impazziti è passata, la novità ha cominciato a svanire – e sono passati alla fase successiva di maggiore comfort e attaccamento”, ha detto Coleman. “A quel punto, vorranno uscire con gli amici come coppia o da soli, e includere un partner nelle attività che gli piacciono o perseguirle da soli se il partner non è interessato. Daranno ancora la priorità all’altro, ma non all’esclusione degli altri come facevano prima. Se queste cose non cominciano ad accadere quando la seconda fase colpisce, è una bandiera rossa.”
Drenner ha detto che la vostra relazione romantica non può essere l’unica relazione nella vita vostra e del vostro partner.
Almeno, non può essere così per molto tempo. “Una relazione concentrata su se stessa non può sostenersi da sola. Pensa a una piscina stagnante, continuerà solo a diventare sempre più stagnante”, ha spiegato Drenner. “Se sembra che tu, il tuo partner, una persona cara o il suo partner non siate in grado di andare oltre il periodo iniziale di infatuazione, che a volte può avvenire senza che la persona se ne renda conto, allora gli esperti dicono che le cose sono più serie.
Vossenkemper ha detto che un partner che vuole (o involontariamente) controllare gli orari e gli impegni sociali dell’altro, fondere le finanze troppo rapidamente o suggerire che un partner stia a casa e sia “accudito” dall’altro partner, e altre cose del genere, in cui il partner inizia a perdere la sua indipendenza, può essere un segno di abuso.
“Quando sei in quella situazione, si sposta così gradualmente e ci sono così tanti bei ricordi incorporati in questi strani modelli tossici, che è davvero, davvero difficile uscirne”, ha detto. “È davvero, davvero difficile da riconoscere in primo luogo e poi anche da rimuovere se stessi in secondo luogo.”
Se siete in questa situazione e siete in grado di riconoscere che c’è qualcosa nella vostra relazione con cui non siete del tutto a vostro agio, Coleman ha suggerito di parlarne e cercare di affrontarla.
“Se un partner si sente soffocato o ha preoccupazioni, dovrebbe affrontarle immediatamente”, ha detto Coleman. “Dovrebbero chiedere e prendersi più tempo da soli e separati e vedere come l’altro gestisce la cosa. Meglio sapere prima che poi che questa potrebbe essere una relazione che non funzionerà per loro.”
Quando si tratta di un amico o di un membro della famiglia e loro non possono vedere cosa sta succedendo, ma tu vedi qualcosa che ti preoccupa, può essere una situazione un po’ imbarazzante e delicata.
Vossenkemper suggerisce di presentare la situazione al vostro amico come se si trattasse della vostra relazione, non della loro.
“Se sto parlando con la mia migliore amica che è in quella situazione e dico, ‘guarda, Cindy, ecco tutto quello che sta succedendo o tutto quello che sto vedendo. Cosa faresti se fossi nella tua situazione? Quali sarebbero le tue preoccupazioni se fossi io nella tua relazione? E in questo modo si può creare una certa distanza tra la persona e la sua relazione”, ha detto. “È difficile da vedere quando ci sei dentro, ma forse se stai pensando al tuo migliore amico in questo, ci si sente un po’ diverso.”
E assicurati di essere solidale, piuttosto che giudicante, del tuo amico – e anche del loro partner, per quanto difficile possa essere – perché uscire da una situazione in cui c’è preoccupazione con troppa ossessione non è così facile come sembra, Vossenkemper aggiunto.
Anche se un po’ di ossessione borderline potrebbe non essere così sorprendente all’inizio, più avanti nella vostra relazione o se inizia a virare verso comportamenti di controllo e manipolazione, è allora che ci potrebbe essere motivo di reale preoccupazione – e quando avrete bisogno di un sacco di supporto.
Se voi o qualcuno che conoscete è in una relazione abusiva o pericolosamente manipolativa si prega di cercare aiuto o chiamare la linea diretta nazionale di violenza domestica al 1-800-799-7233.
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