La stagione fredda è alle porte, e mentre tu potresti concentrarti su sintomi come il naso che cola o il mal di gola, il raffreddore può influenzare anche la tua bocca. Fortunatamente, non è difficile combattere gli “effetti collaterali” di un raffreddore legati alla bocca. La chiave è sapere a cosa prestare attenzione in primo luogo. Ecco quattro modi in cui il raffreddore può influire sulla tua salute orale.
Bocca secca
La bocca secca è uno degli effetti collaterali più evidenti del raffreddore. Quando hai un raffreddore, il tuo naso è solitamente chiuso, e questo significa che probabilmente respirerai molto di più attraverso la bocca. Dal momento che la tua bocca dipende da un rifornimento costante di saliva per lavare via i batteri cattivi e altri germi che possono causare carie e malattie gengivali, avere una bocca secca per un lungo periodo di tempo può aumentare i rischi per questi problemi. Inoltre, può esacerbare anche il mal di gola.
Alito cattivo
Questo è in qualche modo collegato alla bocca secca. Quando sei a corto di saliva, le particelle di cibo e i germi possono raccogliersi tra i denti e lungo le gengive, rendendo l’alito cattivo molto più probabile. Se hai un’infezione o un’infiammazione sinusale, il gocciolamento post-nasale può peggiorare ulteriormente il problema. Risciacquare con un collutorio che uccide i germi può aiutare, ma alcuni di questi lavaggi possono seccare la bocca ancora di più.
Dolore ai denti
Non è insolito sviluppare dolore ai denti superiori quando si ha il raffreddore, ma la buona notizia è che potrebbe non essere un problema legato ai denti. I tuoi denti superiori si trovano proprio sotto le cavità sinusali, quindi se i tuoi seni sono infiammati, irritati o infetti, possono far male anche ai tuoi denti. Una volta che l’irritazione dei seni si placa, il dolore ai denti dovrebbe sparire. Se non succede, dovresti chiamare subito l’ufficio e fissare un appuntamento con il dottor Lin.
Aumentata esposizione allo zucchero
Lo zucchero fa sì che la tua bocca produca acidi che possono indebolire lo smalto dei denti e aumentare il rischio di carie. Il problema è che molti rimedi per il raffreddore e la tosse, tra cui gocce e sciroppi, contengono zucchero. Per ridurre il rischio di carie, scegliete prodotti senza zucchero.
Mantieni la tua bocca sana durante la stagione fredda
La stagione fredda non durerà per sempre, ma non importa in quale periodo dell’anno sia, seguire questi semplici consigli può aiutarti a mantenere sani i tuoi denti e la tua bocca ogni volta che ti ammali:
- Mantieni l’idratazione
“Bevi molti liquidi” è un consiglio comune quando hai il raffreddore, ed è particolarmente buono per la tua bocca. Poiché un raffreddore può seccare la bocca, reintegrare i liquidi aiuta a mantenere una buona fornitura di saliva per tenere a bada i germi che causano la carie. Si potrebbe pensare che le bevande sportive siano una buona scelta, poiché reintegrano gli elettroliti che il corpo può perdere quando si è malati. Ma queste bevande possono contenere molti zuccheri e anche acidi che possono danneggiare lo smalto dei denti. Se bevi una di queste bevande, scegli una versione senza zucchero e cerca di risciacquare dopo. Questo è un buon consiglio per qualsiasi bevanda ad alta acidità, incluso il succo d’arancia.
- Cambia il tuo spazzolino da denti
La tua bocca è piena di germi del freddo, e questo significa che quei germi sono anche sul tuo spazzolino da denti. Mentre è una buona idea cambiare lo spazzolino regolarmente per una buona igiene, è imperativo cambiarlo una volta che il raffreddore è passato. Anche se lavi e asciughi lo spazzolino tra un uso e l’altro, alcuni germi possono ancora aggrapparsi alle setole. Buttalo via e comprane uno nuovo.
- Coprirsi
Questo consiglio è molto comune, ma è così importante che vale la pena ripeterlo: Quando starnutisci o tossisci, copriti la bocca con un fazzoletto o gira la testa verso la tua spalla per evitare di diffondere germi. Non starnutire o tossire direttamente nella mano. Questo consiglio potrebbe non impedirti di prendere il raffreddore, ma può sicuramente prevenire la diffusione del tuo raffreddore a qualcun altro.
Mantieni la tua bocca sana
Come dentista di prima categoria a Livermore, Brent C. Lin, DDS, aiuta i pazienti a prevenire problemi di salute orale, compresi quelli che possono essere scatenati da raffreddori e altre malattie. Se hai dolore ai denti o altri sintomi o se è passato un po’ di tempo dal tuo ultimo controllo, contatta lo studio e prenota un appuntamento oggi stesso.