Il russare pesante può sembrare divertente al tuo partner di sonno, ma la condizione non è uno scherzo.
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Russare è spesso il segno di una condizione chiamata apnea ostruttiva del sonno, che aumenta il rischio di diabete, obesità, ipertensione, ictus, attacco di cuore e altri problemi cardiovascolari.
Le persone con apnea ostruttiva del sonno smettono di respirare per 10 a 20 secondi mentre dormono; questo può verificarsi da poche a centinaia di volte a notte. Il russare non si verifica in tutti i casi di apnea del sonno, e tutte le persone che russano non hanno l’apnea del sonno, ma chiunque si dica che russa dovrebbe considerare l’apnea ostruttiva del sonno come una possibile causa.
Il russare è causato dalla lingua che non ha abbastanza spazio nella parte posteriore della gola, in particolare in quelle persone che sono obese, in insufficienza cardiaca o dormono sulla schiena. Ci sono sostanze chimiche nel cervello il cui compito è quello di innescare la respirazione, e queste possono fallire in alcune persone che russano. Come risultato, i livelli di ossigeno scendono drammaticamente, causando l’aumento di cortisone, adrenalina e altri ormoni.
Questi ormoni contribuiscono alla pressione alta e alle irregolarità del cuore e possono causare o esacerbare l’insufficienza cardiaca, scatenare attacchi di cuore, anche la morte improvvisa. Anche senza russare, le persone con apnea ostruttiva del sonno hanno una riduzione dell’ossigeno nel loro sistema che può danneggiare il cuore.