Come posso fermare l’usura dei miei denti?

Hai notato che i tuoi denti si stanno consumando? Forse sembrano solo più corti, o hai notato che i tuoi denti, dove i bordi si sono consumati, sembrano più scuri e scoloriti? Le due domande che la maggior parte delle persone si pone sono: perché e cosa posso fare?

In questo post del blog, il nostro dentista di Londra, Dr Kala Jones, dà uno sguardo dettagliato all’usura dei denti, al digrignamento dei denti, alle sue cause e al trattamento.

Cause dei denti consumati

Erosione dei denti

Ci sono generalmente quattro tipi di erosione dei denti:

1. Frizione. Questa erosione avviene quando si mordono i denti o si digrignano i denti; questo può accadere durante il giorno o più comunemente mentre si dorme.
2. Usura. Questo può essere causato da un abuso come aprire bottiglie di birra con i denti o da un eccessivo spazzolamento e pulizia.
3. Stress ai denti. Le sollecitazioni sui denti possono causare una leggera flessione, questa flessione può portare all’indebolimento delle aree che sono più soggette all’erosione.
4. Attacco chimico. Questo può essere sia dall’esterno del corpo, per esempio acidi nella vostra dieta o farmaci, o all’interno del corpo, per esempio reflusso acido.

Erosione dei denti a causa di attrito o digrignamento dei denti (bruxismo)

Il nome medico del digrignamento dei denti è bruxismo. Il bruxismo può accadere per una varietà di ragioni; lo stress può essere una causa così come la malocclusione. Se i tuoi denti non si incontrano correttamente, i muscoli della testa, della mascella e del collo possono compensare eccessivamente. Quando questi muscoli cercano di rimettere la mascella nella sua posizione naturale, possono consumare i punti dei denti che si trovano in mezzo. Un dentista può in genere valutare il modo in cui i tuoi denti si incontrano (occlusione) e aggiustare delicatamente i tuoi denti (equilibrare) per assicurarsi che i tuoi muscoli non siano sovraccaricati e che i tuoi denti non si consumino in punti antiestetici o inutili.

Come smettere di digrignare i denti

Il principio dietro l’arresto del digrignamento dei denti è quello di aiutare i muscoli della tua mascella a rilassarsi, poiché qualsiasi cosa tu possa fare per rilassare questi muscoli probabilmente ridurrà il digrignamento dei denti. Alcune persone trovano utile mettere la punta della lingua tra i denti durante il giorno se si trovano a digrignare i denti, questo può allenare i muscoli a rilassarsi.

Se digrignate i denti di notte, questo può essere più difficile da controllare da soli, dopo tutto, state dormendo!

Per smettere di digrignare i denti di notte il rimedio più semplice è visitare il vostro dentista e discutere con lui. È probabile che vi prescriva un bite. Un bite per il bruxismo è di solito fatto di una termoplastica chiara (una plastica che risponde al calore) che sarà fatta su misura da un odontotecnico per adattarsi ai tuoi denti inferiori o superiori.

La superficie di questo bite sarà liscia e progettata per assicurare che i tuoi denti superiori vi scivolino sopra. Questo significa che i tuoi denti non possono incontrarsi, e se regolato bene farà in modo che i tuoi muscoli si rilassino.

Dopo aver indossato un bite per tutta la notte, noterai che quando ti sveglierai al mattino i tuoi denti non si incontrano correttamente, questo perché i muscoli si sono rilassati e hanno permesso alla tua mascella di tornare alla sua naturale posizione di riposo. Indossare un bite ben regolato ogni notte dovrebbe aiutarvi a svegliarvi senza mal di testa e senza aver digrignato i denti tutta la notte. Questo dà molto relax ai muscoli della testa, del collo e delle spalle.

Erosione dei denti dovuta all’usura

Se usi i tuoi denti per qualcosa di diverso dal mangiare allora potresti danneggiarli. I tuoi denti sono progettati esclusivamente per fare il lavoro di mordere, masticare e mangiare… Non sono progettati per aprire bottiglie di birra o mordere imballaggi di plastica dura.

Alcune erosioni dentali possono anche essere causate da cattive abitudini di igiene orale. L’eccessivo sfregamento nella stessa zona ogni giorno può causare l’usura di un dente, questo è classicamente visto sul lato della guancia del dente vicino alla gengiva dove lo smalto del dente è più sottile. Man mano che lo smalto si consuma, si espone la dentina sottostante, più morbida. Una volta che questa viene esposta, poiché lo smalto è più morbido, il tasso di erosione aumenta drammaticamente. Questo tipo di erosione può anche portare allo scolorimento della superficie anteriore del dente.

Erosione acida dei denti

Erosione acida esterna

Questo è il caso in cui hai un’erosione acida sui tuoi denti e l’acido viene da una fonte esterna. Questo è più tipicamente attraverso il consumo di una dieta altamente acida, o una dieta che provoca la creazione di acido, come cose come agrumi, bevande gassate e dolci.

È certamente sano mangiare agrumi, ma come con la maggior parte delle cose, tutto con moderazione. Mangiare quantità eccessive di frutta altamente acida come pompelmi e arance può aumentare il rischio di erosione acida. Se pensi di bere molti succhi di frutta o bevande gassate, allora berli con una cannuccia può aiutare a mantenere la bevanda acida lontana dai tuoi denti.

Erosione acida interna

L’erosione acida dall’interno del corpo è solitamente caratterizzata dall’usura dei denti sul lato della lingua. Questo può accadere con il reflusso di acido dallo stomaco che consuma lo smalto del dente. Come per ogni erosione, quando lo strato esterno dello smalto duro del dente viene eroso, si espone la dentina più morbida all’interno del dente, che è più incline alle macchie.

Riparazione dell’erosione dei denti

Fortunatamente, l’erosione dei denti è relativamente semplice da riparare. Il primo passo per riparare l’erosione è capire la causa. I consigli dietetici possono essere dati dal vostro igienista dentale e il vostro dentista può fare una protezione notturna contro il bruxismo se questo è appropriato.

Una volta che la causa è stata identificata e l’erosione continua fermata, allora possiamo pensare a riparare l’erosione passata.

Nelle sue prime fasi, questo può spesso essere fatto con il bonding dentale. Questo è il momento in cui il vostro dentista applica una resina color dente all’area che è stata erosa. Questo può ricostruire il dente alla sua forma precedente (supponendo che l’occlusione lo permetta) così come coprire qualsiasi area scolorita di dentina esposta.

Se l’erosione è progredita oltre ciò che può essere riparato con il bonding, allora possono essere fatte corone o faccette dentali per coprire completamente la superficie del dente.

Sommario

Se siete preoccupati per l’erosione dei denti, non siete sicuri della sua causa o desiderate che l’erosione dei denti sia riparata, parlate con il vostro dentista che quasi certamente vi potrà aiutare. Visite regolari dal vostro dentista gli daranno anche l’opportunità di individuare i primi segni di erosione e fornire consigli prima che la condizione raggiunga la fase in cui si nota che sta accadendo e può costare di più per riparare.