21 maggio Come prepararsi alle lezioni di equitazione
Se stai per iniziare le lezioni di equitazione, complimenti! Ricordo ancora l’eccitazione di quando sono entrato per la prima volta nel mondo degli equini, ed è qualcosa che non scambierei.
Come principiante, c’è sicuramente molto da imparare, ma le lezioni da un grande istruttore ti metteranno sulla corsia veloce per il successo. Se ti senti nervoso o vuoi semplicemente essere più preparato per la tua prima lezione, ecco alcuni dei miei migliori consigli.
Come puoi prepararti per le lezioni di equitazione? Si può preparare da:
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- Fare qualche ricerca sulle basi
- Imparare la terminologia comune dei cavalli
- Prendere l’abbigliamento corretto
- Iniziare ad allenarsi in anticipo
- Comunicare con il tuo istruttore
- Avere il giusto atteggiamento
- Relax e ricordati di divertirti
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Ora che hai un’idea di come prepararti, guardiamo ogni singolo consiglio in modo più dettagliato.
Prepararsi per le lezioni di equitazione
Fare ricerche sulle basi prima della prima lezione
Prima della prima lezione, dovresti familiarizzare con la corretta forma di equitazione così come con importanti consigli di sicurezza per stare vicino ai cavalli.
Posizione di guida
Molte persone che salgono a cavallo per la prima volta hanno la tendenza a piegarsi troppo in avanti o a ciondolare, ma nessuno dei due è corretto.
Quando si va a cavallo, la schiena deve essere dritta, le spalle leggermente tirate indietro, gli occhi devono essere alzati guardando dove si sta andando e non dove il cavallo sta facendo un passo, e i talloni devono essere paralleli alla linea delle spalle.
Può essere difficile tenere traccia di tutte queste cose quando si sta iniziando, ma non bisogna preoccuparsi. Un buon istruttore di equitazione sarà in grado di dirvi se avete bisogno di apportare modifiche alla vostra posizione.
Sicurezza
C’è molto da sapere quando si tratta di sicurezza del cavallo, così tanto infatti, che abbiamo scritto un intero articolo chiamato 26 suggerimenti per la sicurezza del cavallo per i principianti che potete cliccare qui per leggere. Ma in questo articolo, toccherò solo alcune delle cose principali da tenere a mente.
Il mio consiglio numero uno è quello di stare attenti. La maggior parte degli incidenti relativi ai cavalli può essere evitata semplicemente rimanendo vigili quando si è intorno a loro.
Stare all’erta può aiutarvi a evitare di camminare davanti a un cavallo al galoppo, o di sgattaiolare accidentalmente dietro un cavallo perché si sta guardando dall’altra parte mentre si cammina. Entrambi questi casi possono essere molto pericolosi e provocare gravi lesioni.
Un’altra cosa importante a cui prestare attenzione è come tieni la tua corda di piombo. La corda di piombo è la corda attaccata alla cavezza del cavallo che si usa per guidarlo mentre non si sta cavalcando.
Alcune persone hanno la tendenza ad avvolgere la corda attorno al polso e ad afferrarla, piuttosto che tenerla semplicemente nel palmo della mano. Una buona regola generale è quella di non avvolgere mai intorno a te qualcosa che è attaccato al tuo cavallo.
Se il cavallo dovesse decollare, potrebbe causare gravi lesioni al tuo braccio e potenzialmente trascinarti. Tenere invece di avvolgere ti permette di lasciare rapidamente la presa se la situazione lo richiede.
L’ultimo consiglio di sicurezza che menzionerò qui è di essere consapevole delle zone di pericolo su un cavallo. Un cavallo ha un punto cieco direttamente davanti e dietro, il che significa che non dovresti mai avvicinarti di soppiatto a un cavallo da una di queste angolazioni, piuttosto, è meglio avvicinarsi a un cavallo da un angolo laterale in modo da poter essere certi che sappiano che stai arrivando e non faranno danni per paura.
Impara la terminologia comune dei cavalli
Come ogni hobby specializzato, ci sono molte parole usate quasi esclusivamente nel mondo dei cavalli. Mentre il vostro istruttore probabilmente coprirà alcune di queste parole di base, può essere utile per voi andare in una lezione per avere familiarità con loro.
Avere un ampio vocabolario di parole relative al cavallo vi permetterà di comunicare facilmente qualsiasi domanda o preoccupazione che avete al vostro istruttore.
Qui ci sono alcune delle parole più elementari per iniziare. Abbiamo compilato una lista completa di tutte le parole relative al cavallo che potresti voler imparare in un articolo che puoi trovare qui.
Equino: La parola equino è il termine scientifico usato per la specie del cavallo. Da qui il nome del mio sito web, “Equine Helper.”
Tack: Tack è la parola che si riferisce a tutto l’equipaggiamento usato per cavalcare i cavalli. Alcuni pezzi di equipaggiamento includono una briglia, una sella, un cuscinetto per la sella e un sottopancia.
Mano: L’altezza di un cavallo non si misura in pollici e piedi come siamo abituati a fare. Piuttosto, si misura in mani. 1 mano è lunga 4 pollici.
Forza: La parola forehand si riferisce alla metà anteriore del cavallo e a come si porta sulle gambe anteriori.
Haunches: La parola haunches si riferisce alla metà posteriore del cavallo e a come si porta sulle gambe posteriori.
Withers: Il garrese è la cresta che si trova tra le spalle di un cavallo. È tipicamente il punto più alto del cavallo ed è il punto da cui si misura l’altezza del cavallo.
Queste sono solo alcune delle parole che probabilmente inizierai a sentire quando sarai sempre più vicino ai cavalli. Puoi controllare la mia lista approfondita della terminologia comune dei cavalli andando qui.
Ottieni l’abbigliamento corretto
L’abbigliamento è una componente molto importante nell’equitazione. Indossare i vestiti sbagliati può essere sia irritante che pericoloso, quindi diamo un’occhiata ad alcune delle linee guida di base per la scelta dei vestiti da equitazione.
Per prima cosa, i vestiti larghi di qualsiasi tipo non vanno bene. Avrai bisogno di vestiti ben aderenti che non si agiteranno troppo, non si raggrupperanno negli stivali da equitazione, o non si impiglieranno in nessuno dei tuoi attacchi.
I pantaloni migliori e più comodi per l’equitazione sono i pantaloni da cavallerizzo o le culatte. Per la camicia, una polo o una maglietta ben aderente andrà benissimo.
Raccomando a tutti i cavalieri di indossare un casco da equitazione approvato da ASTM. Questo perché alcuni caschi sono solo per lo spettacolo e può essere difficile per i principianti dire la differenza tra un casco legittimo e un casco solo per l’aspetto.
Per quanto riguarda le calzature, la maggior parte dei cavalieri preferisce gli stivali da equitazione perché offrono un sacco di protezione per la gamba da essere sfregata dalle cinghie della sella inglese o essere calpestata da un cavallo. Ti fanno anche sentire molto ufficiale, che certamente non fa male a niente.
Ci sono alcune importanti considerazioni di sicurezza per le tue scarpe da equitazione che ho discusso in dettaglio nella mia guida alle scarpe da equitazione.
Iniziare a fare esercizio in anticipo
Molti nuovi cavalieri sono sorpresi di scoprire che l’equitazione può essere un bell’allenamento! Quindi è una buona idea mettersi in una buona condizione fisica nelle settimane e nei mesi che precedono la tua prima lezione.
Le aree principali che impegnerai mentre cavalchi sono le gambe, il core e la parte bassa della schiena. Utilizzando esercizi che rafforzano queste aree sarà un grande aiuto come si inizia a cavalcare. Gli esercizi cardiovascolari sono ottimi esercizi supplementari per i cavallerizzi perché aiuteranno in ognuno di questi.
Dopo aver passato alcune ore in sella, il tuo corpo soffrirà di indolenzimento. Per diminuire la gravità dell’indolenzimento, ti suggerisco di implementare una routine di stretching di base alla fine di ciascuno dei tuoi allenamenti per aiutarti a prepararti.
Comunicare con il tuo istruttore
Nessuno vuole presentarsi con mezz’ora di ritardo, indossare il pezzo di abbigliamento sbagliato, o dimenticare qualche altro tipo di attrezzatura richiesta dal tuo nuovo istruttore di equitazione.
A causa di questo, si dovrebbe fare in modo di mantenere un canale aperto di comunicazione con il vostro nuovo istruttore o la stalla che facilita le lezioni. Questo vi darà l’opportunità di conoscere qualsiasi requisito speciale di cui dovreste essere a conoscenza prima di presentarvi per il vostro primo giorno.
Se avete domande o preoccupazioni sulla vostra prima lezione, non abbiate paura di esprimerle. È probabile che tu non sia la prima persona ad avere queste stesse preoccupazioni.
Avere il giusto atteggiamento
Andare alla tua prima lezione con il giusto atteggiamento e la giusta mentalità può fare un’enorme differenza in ciò che sei in grado di imparare dalla lezione.
Se vai alla tua lezione con un’aspettativa negativa, allora probabilmente rimarrai deluso. Ma se si va in con un atteggiamento positivo, pronto a imparare tutto ciò che il vostro istruttore di equitazione ha da insegnare, sarete molto più probabilità di avere un’esperienza di apprendimento positiva.
Ricordatevi di trattare sia il vostro cavallo e il vostro istruttore di equitazione con gentilezza e rispetto, e tutti avranno un tempo migliore per esso.
Relax e ricordati di divertirti
Mentre c’è molto a cui pensare quando inizi la tua carriera a cavallo, non dimenticare di rilassarti e divertirti durante le tue lezioni di equitazione. I cavalli sono creature incredibili e arrivare a lavorare con loro è un grande privilegio.
Se ti ritrovi a lavorare troppo, prenditi del tempo per riflettere sul perché hai voluto iniziare a cavalcare in primo luogo. So per esperienza personale, guardando alcuni episodi di Heartland di solito è più che sufficiente per riaccendere il mio entusiasmo per i cavalli.
Grazie per la lettura, e buona fortuna! Se vuoi continuare a imparare, dai un’occhiata al mio articolo su 15 consigli per i cavalieri principianti.