La dermatite seborroica è una condizione infiammatoria della pelle di solito causata da un’eccessiva secrezione di sebo che causa la formazione di squame su aree oleose come il cuoio capelluto, il viso o l’interno dell’orecchio. Può apparire con o senza arrossamento della pelle.
Si verifica spesso nei neonati durante l’allattamento, soprattutto nei primi tre mesi, con il tipico “cappuccio da culla”, così come dopo i 40 anni.
L’età e i cambiamenti ormonali portano a una sintesi alterata di acidi grassi a catena lunga, con conseguente squilibrio della produzione sebacea.
I funghi Malassezia (che fanno parte della normale flora cutanea) causano l’infiammazione che accompagna questo tipo di dermatite.
Anche le allergie alimentari, una dieta carente di vitamine del gruppo B (specialmente biotina e inositolo), lo stress e il disagio personale contribuiscono alle epidemie.
Come trattare la dermatite seborroica naturalmente
Per evitare la dermatite seborroica, i cambiamenti nella dieta sono essenziali.
- Optate per una dieta ricca di alimenti naturali che vi forniscono caroteni (carote, zucca, peperoni, albicocche, pesche…); vitamina E (olio d’oliva, noci…); vitamina C (arance, ananas, kiwi…); vitamine del gruppo B (vitamina C, vitamina E…)….); vitamine del gruppo B (cereali integrali, legumi…), così come proteine di qualità (noci, lenticchie, piselli…).
- Eliminare i latticini, i prodotti fritti e lavorati.
- Includete nella vostra dieta quotidiana un supplemento di vitamine del gruppo B (100 mg), zinco picolinato (25 mg), olio di enotera (4 perle da 350 mg), un cucchiaio di olio di lino e un cucchiaio di lievito di birra.
Infusi di piante depurative (equiseto, salsapariglia, ortica e bardana) vi aiuteranno anche ad eliminare le tossine e a migliorare il vostro aspetto esterno. Prendete una o due tazze di infuso di queste piante ogni giorno o consultate altre piante adatte a trattare la dermatite.
L’olio essenziale dell’albero del tè e l’aloe vera sono grandi alleati della pelle:
- Imbevete del cotone con due o tre gocce di albero del tè e tamponatelo sulle zone interessate un paio di volte al giorno. È un potente disinfettante che elimina funghi, virus e batteri.
- Prima di andare a letto, applicare il gel di una foglia di aloe vera. Le sue proprietà antinfiammatorie e rigenerative mitigano tutti i tipi di dermatiti.