Tutti sappiamo che gli occhi sono le finestre dell’anima. Ma sapevi che i problemi agli occhi possono anche essere il primo segno di problemi di salute? I nostri occhi sono un utile controllo per alcune condizioni di salute. Ecco una panoramica.
Diabete
Come può manifestarsi negli occhi
Visione offuscata, scarsa visione notturna
La retinopatia diabetica si verifica quando piccoli vasi sanguigni nella retina sul retro dell’occhio perdono sangue e altri liquidi, causando problemi alla vista. Se non trattata, può progredire e causare la cecità. È una delle cause più comuni di problemi di vista e cecità in Nuova Zelanda. Almeno un terzo delle persone con diabete ha la retinopatia.
Trattamento
Se individuata presto, la retinopatia può essere trattata e la perdita della vista può essere rallentata o fermata. A volte viene usata la chirurgia laser.
Prevenzione
È importante per le persone con diabete avere un buon controllo del loro glucosio nel sangue. Tenere sotto controllo la pressione sanguigna e il colesterolo aiuterà, come fa con altri aspetti del diabete, quindi una dieta sana è fondamentale. È importante anche sottoporsi a regolari controlli oculistici per il diabete (anche quando la vista è normale), perché la retinopatia può essere presente anche senza sintomi.
Colesterolo alto
Come può manifestarsi negli occhi
Un anello grigio o bianco intorno alla cornea, la superficie chiara sulla parte anteriore dell’occhio
Questa condizione è chiamata arcus senilis e si manifesta come una linea grigio-bianca di depositi di grasso intorno alla parte esterna della cornea. A volte i depositi formano un anello completo. L’arcus senilis è una condizione comune legata all’età nelle persone anziane e, per loro, non è un segno di qualcosa di pericoloso.
Tuttavia, se hai meno di 40 anni, potrebbe essere un segno di colesterolo pericolosamente alto, che è un sintomo di iperlipidemia familiare, una condizione genetica ereditata che causa colesterolo alto e trigliceridi alti. Potresti anche vedere depositi di grasso sulle palpebre, conosciuti come xantelasmi.
Trattamento
Se hai questo sintomo e hai meno di 40 anni, è importante fare un esame del sangue per controllare i tuoi livelli di colesterolo. Per le persone con iperlipidemia familiare, i soliti consigli sulla dieta per abbassare il colesterolo non sempre hanno effetto, quindi di solito vengono prescritti farmaci per abbassare il colesterolo.
Prevenzione
È possibile che i cambiamenti nella dieta possano aiutare a tenere sotto controllo l’iperlipidemia familiare. Questo significa mantenere bassa l’assunzione di grassi saturi e mangiare una dieta sana, basata sulle piante, che include molte verdure e grassi sani dal pesce, noci e semi.
Malattia del fegato
Come può mostrarsi negli occhi
Bianco giallo degli occhi
La parte bianca dell’occhio è conosciuta come sclera. Il tessuto oculare sano dovrebbe essere bianco. L’ingiallimento degli occhi è noto come ittero e può essere un segno di una grave malattia del fegato.
L’ittero è un segno di alti livelli di bilirubina, che il fegato produce quando è infiammato o danneggiato. Gli occhi gialli potrebbero essere un’indicazione di alcolismo, cancro o infezione, e sono un segno comune di cirrosi. Possono anche indicare la malattia non alcolica del fegato grasso o l’epatite B o C. Gli occhi gialli possono anche essere un sintomo di condizioni della cistifellea o del pancreas.
Insieme agli occhi gialli, potresti anche avere altri problemi, come urina scura e prurito della pelle.
Trattamento
Se hai questo sintomo, è importante farsi controllare. Il tuo medico vorrà controllare la tua funzione epatica e il trattamento dipenderà dai risultati di questi test.
Tropo
Come può manifestarsi negli occhi
Perdita temporanea della vista, visione doppia
Una perdita improvvisa e temporanea della vista, come una tenda che viene tirata su un occhio, può talvolta essere dovuta a un attacco ischemico transitorio (TIA), una breve perdita di ossigeno a una particolare parte del cervello.
Altri sintomi visivi dei TIA includono la perdita di parte della vista in entrambi gli occhi o la visione doppia. I TIA sono anche conosciuti come mini-ictus e possono essere pericolosi per la vita.
Cosa fare
Se hai questi sintomi visivi, specialmente insieme ad altri sintomi, come debolezza, intorpidimento o formicolio su un lato del viso o del corpo, difficoltà a parlare chiaramente o vertigini e perdita di equilibrio, dovresti cercare immediatamente assistenza medica urgente.
Prevenzione
Possiamo abbassare il nostro rischio di ictus tenendo sotto controllo la pressione sanguigna, perdendo peso se siamo in sovrappeso, facendo attività fisica regolarmente e smettendo di fumare. Ancora una volta, una dieta sana è la chiave.
Carenza di vitamina A
Come può mostrarsi negli occhi
Cecità notturna
È insolito in Nuova Zelanda, ma una mancanza di vitamina A può causare problemi con la capacità di vedere con poca luce o di notte. Questo è noto come nictalopia o cecità notturna.
La cecità notturna può anche essere causata da altre condizioni degli occhi, come la miopia o la cataratta.
Trattamento
Se la cecità notturna è legata alla carenza di vitamina A, verrebbero prescritti degli integratori. Per le altre cause, il problema sottostante verrebbe trattato.
Prevenzione
In Nuova Zelanda, abbiamo accesso a molta vitamina A nel nostro cibo. Il fegato è ricco di vitamina A e si può anche fare il pieno di verdure colorate e frutta come la zucca, la carota, il mango e la patata dolce.
Altre malattie con collegamenti agli occhi
Molte condizioni possono avere sintomi secondari relativi agli occhi. Queste includono:
- Artrite
che può causare una serie di problemi agli occhi tra cui cataratta e glaucoma - Sclerosi multipla
I problemi di vista possono essere uno dei primi segni di ricaduta della SM - HIV/AIDS
Le persone con HIV/AIDS possono avere una serie di problemi agli occhi.
Cibi amici degli occhi
Le verdure colorate sono piene di antiossidanti come le vitamine C e A. Fai del bene ai tuoi occhi con verdura e frutta di colore verde brillante, arancione e giallo, come spinaci, barbabietola argentata, broccoli, carote, zucca, peperoni, mais dolce, kiwi, mango e melone.
I grassi Omega 3 che si trovano nel pesce grasso, nelle noci e nei semi di lino sono importanti per la salute degli occhi, soprattutto quando si invecchia.
Le verdure a foglia verde scuro sono piene di luteina e zeaxantina, che sono importanti per la salute degli occhi. Vada per gli spinaci, il cavolo, la barbabietola argentata, i cavoletti di Bruxelles e i broccoli.
I cibi ricchi di zinco possono essere benefici per i nostri occhi. Noci, legumi e ostriche contengono buoni livelli di zinco.
Iridologia – l’iride può davvero mostrare la nostra salute?
L’iridologia è una pratica di salute alternativa, in cui un professionista guarda l’iride dell’occhio per diagnosticare condizioni di salute. Gli iridologi usano “mappe” dell’occhio, in cui parti dell’iride corrispondono a parti del corpo.
L’iridologia è stata esaminata in una serie di studi per determinare il suo valore come strumento diagnostico. Le prove fino ad oggi mostrano che è probabilmente una pseudoscienza e che non è più efficace del caso per diagnosticare problemi di salute.
Iridologia