Ehi, amici – ho compilato tutte le cose che ho mangiato nel mio primo trimestre, e ora posso finalmente condividere con voi! Quindi attenzione, c’è MOLTO dopo il taglio. Non ho intenzione di mentire però – un sacco di quello che ho mangiato non è qui perché era troppo noioso e semplicemente non interessante (più ho continuato a dimenticare di prendere le foto – piuttosto, non ha avuto l’energia o guidare a!) Ho avuto un paio di settimane difficili (7-9 erano ughhh) e ho mangiato un sacco di carboidrati. Pensate: pane, cereali secchi, pasta al burro, cracker, patate, cialde congelate, ecc. Ma tra una cosa e l’altra e verso la fine, sono riuscita a mangiare delle cose buone ed è quello che troverete qui sotto. Inoltre… tante arance. Voglio solo succo d’arancia e arance. È selvaggio. xx
Oh, e come sempre, seguite su Instagram per l’ispirazione alimentare basata sulle piante!
umore da patata bollita.C’è una patata dolce sotto tutta quella bontà – caricata con spinaci, noci, e un po’ di quinoa dorata sul lato. cercando di ottenere in tutti loro gravidanza superfoods (spinaci per folato, noci per omega-3, quinoa per le proteine, e patata dolce per la vitamina a + c!)nei giorni accoglienti e nevosi, hai solo bisogno di pane tostato. carboidrati.Inglese integrale con un sottile strato di olio di cocco + un po’ di sale marino himalayano. l’olio di cocco è molto meglio del burro, e fa lo stesso lavoro. Fornisce ricche quantità di grassi saturi con alte quantità di acido laurico (ottimo da preparare per l’allattamento al seno!)Questo era quando potevo mangiare le lenticchie senza volerle rigettare. Non mi sconvolge lo stomaco all’inizio della gravidanza, e questo piatto da solo ha ben 26 grammi di proteine.Aglio e cavolo cappuccio con un po’ di olio d’oliva. Questo era come 3-4 tazze di cavolo crudo cotto rapidamente a fuoco vivo… e ho mangiato l’intera ciotola in una sola seduta. felice di godermi ancora le verdure!questo splendido frullato alla lavanda era composto da banana, mirtillo, yogurt al cocco, olio di semi di lino, proteine in polvere al burro di arachidi e latte di soia. carico di tutte le cose buone!non un pasto, ma felice del mio frigo super verde + arcobaleno. Evviva le gravidanze sane! avocado, mango e mais. questo è il mio nuovo preferito! avocado per il calcio, acido folico, vitamine e grasso sano.Liscio proteico carico – un sacco di spinaci, burro di arachidi, yogurt, latte di soia, datteri… sai. Almeno ho potuto godermele un po’! salviette, spinaci e fagioli.grande ciotola di ananas.altri muffin inglesi con olio di cocco… Ho letto che l’olio di cocco può aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco e aiuta a bilanciare lo zucchero nel sangue per aiutare la nausea. Sto andando con esso.Ho mangiato come 4 morsi di questo e poi si è ammalato. non è rimasto giù. così glam. sembrava buono però!vera vita.amore.Sto mangiando un sacco di frutta – felice che va giù bene come prima!Le patate da colazione del bar del lavoro mi hanno reso la vita. in più, costano solo 75 centesimi.Flutto proteico alla ciliegia (il latte di soia al cioccolato ha 8 grammi di proteine da solo!) Ho aggiunto anche del burro di arachidi per altri 8 grammi.Il bambino deve essere stato molto contento di questo! Hashish di patate con tempeh, avocado, riso nero e salsa. Lato inglese secco.Abbiamo amato queste polpette di boca chik’n per il pranzo – hanno 12 grammi di proteine, quindi almeno questo è stato buono! la voglia di arancia è reale.le ciambelle vegane più soffici e migliori che ho avuto fino ad oggi! ciambelle + gravidanza… oof.un pop alla fragola per pop lab per meeeee! questo posto aveva un sacco di opzioni vegane.sono stereotipata – ma ho mangiato tutta questa partita in poche ore.fresco veggie and dip platter in delray – ne avevo una gran voglia. era molto rinfrescante e mi sentivo bene a mangiare cibo crudo (troppi carboidrati ultimamente).agrumi e frutta stellata – YUM.Cupcakes vegani!!! mio padre li ha cercati per me. lui è il migliore. quello al latte e fragola era da morire.Rinfrescante arnold palmer – li ho amati al posto dell’acqua.nel momento peggiore della mia nausea – che cestino (decisamente non il mio solito!!)tramezzino alle verdure – cetrioli, lattuga, pomodori, sottaceti.lo yogurt al limone di cashewgurt impilato con granola, banana e mirtilli. il mio appetito sta tornando! un mango così maturo per febbraio!!!siamo usciti in una splendida giornata di 55 gradi a febbraio e ci siamo goduti un banchetto vegano di breastfast. nodo salato, pane di papavero al limone, parfait di yogurt al cocco e caffè per Joe.couscous con fagioli cannellini + piselli. proteine!datemi tutte le patate colorate, sempre.Jogurt alla vaniglia condito con granola, banana e burro di arachidi.Zuppa verde con un sacco di spinaci e broccoli per l’acido folico.sole in barattolo. (Credo che questo fosse banana, pesca, arancia, mango.)semplice e uno dei miei pranzi preferiti! pane morbido con peperoni rossi arrostiti (conditi con olio d’oliva, balsamico e molto aglio!) yummm. così felice di mangiare più verdure verso la fine di questo trimestre.così tanto mango. Non posso avere abbastanza frutta!!!
