La cultura occidentale moderna incoraggia la soggettività. L’attenzione è sempre sul personale, sull’emotivo. Un giornalista che intervista un testimone di un incidente drammatico non gli chiederà di “essere obiettivo”. Gli verrà chiesto: “Ci dica come si sente!”
Sebbene sia una buona cosa essere in grado di esprimere i propri veri sentimenti, e non sentirsi obbligati a reprimerli o nasconderli, concentrarsi solo sulle risposte soggettive può portare problemi quando si vuole davvero sapere cosa sta succedendo.
Cosa succede quando non sei obiettivo
Quando sei molto eccitato emotivamente per qualcosa, sia in senso buono che cattivo, troverai difficile pensare chiaramente.
Questo perché le emozioni “dirottano” la tua neo-corteccia, la parte “pensante” del tuo cervello, e ti fanno fare più affidamento sull’amigdala, la parte “emotiva” del tuo cervello.
Il “pensiero emotivo” è caratterizzato da un approccio bianco e nero, tutto o niente. Non c’è spazio per la sottigliezza. È spesso accompagnato da una sensazione molto potente di convinzione – la sensazione che “questo è assolutamente giusto” – che non tollera discussioni.
Il pensiero soggettivo emotivo ha il suo posto
Ci sono momenti in cui questo approccio “emotivo” è utile. È essenzialmente un meccanismo salvavita. In situazioni di minaccia e pericolo immediati, dove si deve agire in un attimo, è facile capire che un potente senso di certezza assoluta che ti spinge all’azione può fare la differenza tra la vita e la morte.
Meglio saltare di lato e scoprire dopo che era solo un bastone che fermarsi a considerare la probabilità che si trattasse di un bastone o di un serpente e farsi mordere mentre ci si stava pensando.
Quando sarebbe più utile essere obiettivi
L’evoluzione psicologica ed emotiva umana non ha tenuto il passo con il ritmo del cambiamento sociale nel nostro mondo. Per la maggior parte delle persone nella società occidentale, le “minacce” che affrontiamo non provengono da pericoli fisici esterni ma da interazioni all’interno dei nostri gruppi sociali, delle nostre famiglie, dei nostri luoghi di lavoro.
Tuttavia, la sensazione di minaccia scatena risposte emotive soggettive. Ma ora le nostre reazioni possono diventare controproducenti.
Le situazioni complesse hanno bisogno di obiettività
Nelle situazioni complesse che sono caratteristiche dei gruppi sociali, la capacità di vedere il quadro generale e di non farsi travolgere dalle emozioni è cruciale.
Se si riesce a mantenere la calma, e ad aiutare gli altri a calmarsi, diventa molto più facile analizzare chiaramente le situazioni di ogni tipo, e determinare le opzioni razionalmente piuttosto che emotivamente.
Questo significa che le decisioni che prendete saranno probabilmente migliori e più efficaci.
Come dominare le onde della soggettività e diventare più obiettivi
Essere più obiettivi è una sessione ipnotica con due obiettivi (gioco di parole). Mira a rendere più facile resistere alla pressione sociale verso una maggiore soggettività. E renderà anche la pratica di calmarsi di fronte all’eccitazione emotiva una risposta naturale.
Dopo aver ascoltato Be More Objective un paio di volte, noterete sia una calma generale nei vostri sentimenti su tutti i tipi di cose che accadono intorno a voi sia un miglioramento specifico nella vostra capacità di gestire situazioni stressanti o complesse.
E puoi essere sicuro che qualsiasi risposta che una situazione sembra richiedere da te, sia soggettiva che oggettiva, sarai in grado di reagire in modo appropriato e con fiducia.
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