Noi di Bustle amiamo darti suggerimenti su come attingere al tuo potenziale sessuale e risolvere i problemi quando le cose non stanno andando a modo tuo in camera da letto. Ma che dire di trovare soluzioni a quelle situazioni stressanti per la salute sessuale che inevitabilmente spuntano quando si è giù? Emma Kaywin, scrittrice e attivista per la salute sessuale con sede a Brooklyn, è qui per calmare i vostri nervi e rispondere alle vostre domande. Nessun genere, orientamento sessuale o domanda è off limits, e tutte le domande rimarranno anonime. L’argomento di questa settimana: come pulire la vagina dopo il sesso.
Q: Ho appena iniziato a fare sesso un anno fa. Mi piace molto – ma il sesso con gli uomini è così sporco! Ho fatto la doccia subito dopo il sesso e mi sono strofinata la vulva e l’interno della vagina per sbarazzarmi del disordine là sotto, ma i miei amici dicono che sono una maniaca della pulizia e non ho bisogno di farlo. Ho bisogno di pulire la mia vagina dopo il sesso, e se sì, come?
A: Il mio insegnante di salute della scuola media diceva che “sono i succhi scivolosi che fanno sentire bene il sesso” (ero fortunato e sono cresciuto a Berkeley, California), e quando sono diventato sessualmente attivo, ho dovuto ammettere che aveva sicuramente ragione su questo. Ma tutta quell’autolubrificazione vaginale, qualsiasi lubrificante sintetico si possa aggiungere, e lo sperma (se si fa sesso senza un preservativo per catturare quella roba) si sommano a qualcosa di un casino nella vagina dopo. Allora, cosa deve fare una persona che ha una vagina?
Lo dico subito: Nella stragrande maggioranza delle circostanze, non hai bisogno di pulire la tua vagina dopo il sesso. Il tuo corpo ha prodotto quel fluido vaginale da solo, quindi averlo lì dentro non ti farà male. Allo stesso modo è del tutto naturale avere lo sperma nel tuo canale vaginale – che è, come, la sua posizione di sogno.
In effetti, come ho scritto prima, in realtà non hai bisogno di pulire la tua vagina a tutti – è un forno autopulente! “Non hai necessariamente bisogno di fare alcuna pulizia”, dice la dottoressa Mary Jane Minkin, un professore clinico nel Dipartimento di Ostetricia, Ginecologia e Scienze Riproduttive alla Yale University School of Medicine. La tua vagina “si prenderà cura di se stessa”, dice. Hai presente quella roba che finisce sempre nelle tue mutandine chiamata scarico vaginale? Quello è il modo del vostro corpo di pulire tutto ciò che non dovrebbe essere nella vostra vagina – che include sperma e lubrificante, insieme a qualsiasi batterio o altre cose che sono saliti lì durante la vita quotidiana.
Questo è vero la maggior parte del tempo. Tuttavia, come la maggior parte delle persone con la vagina attesterà, avere tutta quella ~ roba ~ nella tua vagina dopo che l’atto è fatto non sempre si sente grande, e a volte può portare a sentire le cose fuori equilibrio. Lo sperma, infatti, è più alcalino rispetto al pH naturale della vagina, quindi averlo appeso fuori nel vostro canale vaginale può effettivamente aumentare il rischio di alcuni batteri che crescono, che può portare alla vaginosi batterica. Inoltre, poiché il tuo ano è così vicino all’apertura vaginale, è possibile che i batteri si spostino durante il sesso (penetrativo o meno), ecco perché è importante pulire la casa dopo. In questi casi, aderire ad alcune pratiche di prevenzione è una buona idea. Ecco i principali modi in cui è una buona idea prestare attenzione alla pulizia post-sesso delle vostre parti più tenere.
Fai sempre la pipì dopo il sesso
Questo è il grande consiglio di igiene post-sesso, se hai intenzione di seguirne uno. Questo è specificamente per pulire il tuo tratto urinario per proteggerti dalle infezioni del tratto urinario (UTI), che possono essere molto dolorose e pericolose se non trattate. Il modo migliore per prevenire una UTI è fare pipì dopo il sesso. Questo perché durante il sesso, i batteri possono finire nell’uretra (il tubo da cui fai pipì), e possibilmente viaggiare fino alla vescica o ai reni. Una buona cura di sé dopo il sesso include la pipì, in modo da poter eliminare qualsiasi batterio in arrivo. “Può avere un effetto sulla diminuzione delle possibilità di contrarre un’infezione della vescica”, dice il dottor Minkin, anche se non può alleviare completamente questa possibilità.
Fare la pipì fa anche uscire molti dei succhi sessuali che avrete accumulato nella vostra vagina durante il rapporto (e pulirsi dopo si prenderà cura del resto). Quindi, se non ti piace quella sensazione di squelchy che viene dall’avere un sacco di lubrificante e sperma lì dentro, fare pipì (e lasciare che la gravità ti aiuti a uscire dal bagno) è un ottimo modo per affrontare la cosa. Puoi anche usare un bidet (come il Tushy) per entrare un po’ di più per una pulizia più profonda e stridula.
Asciuga la tua vulva e le labbra
Asciugare la vulva e le labbra può farti sentire più a tuo agio dopo il sesso. Questo è anche un grande se sei incline alle infezioni da lievito. Un’infezione da lievito avviene quando i tuoi batteri lactobacillus, che sono batteri presenti naturalmente nella tua vagina, non riescono a tenere sotto controllo il fungo candida, portando ad una crescita eccessiva. Il lievito (che vive nella tua vagina tutto il tempo, insieme ad altri batteri sani) ama i luoghi caldi e umidi. Il fatto della questione è che la tua vagina sarà sempre calda e bagnata, ma mantenendo la tua vulva, comprese le tue labbra, asciutta, puoi ridurre il rischio di finire con un prurito infernale e perdite vaginali grumose.
Se hai spesso infezioni da lievito, potresti già sapere di indossare mutandine di cotone (perché il cotone è traspirante e rimane asciutto) e di non rimanere nel tuo costume da bagno bagnato per molto tempo dopo essere uscito dal mare o dalla piscina. Si applicano gli stessi principi – proprio come faresti normalmente dopo aver fatto pipì, pulisciti e mettiti della biancheria pulita per la fase successiva della tua giornata.
Se fai la doccia, non lavare la tua vagina
Anche se non è necessario, ad alcune persone piace sentirsi pulite dopo aver fatto sesso (il sesso può farti sudare ovunque, non riguarda solo la vagina! A ciascuno il suo!
Se questo suona come te, è fantastico, ma assicurati di non usare saponi o detergenti per il corpo all’interno della tua vagina – anche la tua vulva sarà probabilmente bene con solo acqua. Lavarsi con il sapone, specialmente il sapone con prodotti chimici profumati, può mettere fuori uso l’equilibrio del pH della tua vagina, che può portare a infezioni da lievito e vaginosi batterica, nessuna delle quali vuoi (presumo).
La ragione di questo, di nuovo, ha a che fare con il pH. “Ci sono un sacco di batteri” nella vagina, dice il dottor Minkin, “ma di solito è un equilibrio tra i buoni e i cattivi”. Una vagina acida, con un pH di circa quattro, aiuta a mantenere questo equilibrio, e un tipo di batteri in particolare, il lactobacillus, aiuta anche a mantenere le cose belle e acide. Ma se lavate via tutti quei buoni batteri, “non è una buona cosa perché questo può portare il vostro pH a salire, diventando più basico”, il che può portare a vaginosi batterica o infezioni da lievito. In altre parole, “cercate di non fare la doccia”, dice il Dr. Minkin.
Piedi sempre e pulisciti dopo la contaminazione incrociata anale/vaginale
Mentre nulla di ciò che esce da un pene può danneggiare la tua vagina (sia lo sperma – e sì, anche l’urina, supponendo che non siano presenti batteri che causano infezioni della vescica – sono totalmente bene per finire lì), lo stesso non è vero per la cacca. Se vi state impegnando nel sesso anale, la realtà è che la roba del sedere può finire in posti dove non era vostra intenzione. Mettere i germi della propria cacca nella vagina può causare una UTI (ecco perché si dovrebbe sempre pulire da davanti a dietro), e questo è anche il caso dei germi della cacca di qualcun altro. Questo è anche il motivo per cui è importante usare sempre il preservativo quando si fa sesso anale, anche con un partner monogamo, e cambiare il preservativo tra la penetrazione vaginale e quella anale.
La linea di fondo
La buona notizia è che, mentre il sesso è sporco, non è medicalmente pericoloso. Voglio dire, se lo fosse, la razza umana starebbe lottando molto di più, giusto? Questo significa che sta a te capire cosa ti fa sentire bene fare in termini di pulizia post-sesso. Forse odi la sensazione di appiccicoso tra le gambe e non vedi l’ora di saltare fuori dal letto per fare la doccia subito dopo che il sesso è finito; forse l’appiccicosità ti infastidisce ma le coccole (dopo una rapida pausa pipì) sono più importanti; o forse il disordine ti eccita. A ciascuno il suo! Finché fai la pipì e fai ciò che ti fa sentire bene, dovresti essere in buona forma.
Esperti
Dr. Mary Jane Minkin, MD, OB/GYN, professore clinico alla Yale University School of Medicine