Herbalism

What is herbal medicine?

La medicina a base di erbe può essere usata in diversi modi. Le preparazioni a base di acqua sono comuni e possono includere quanto segue:

• infusioni (erbe macerate in acqua bollente)
• sciroppi (un liquido denso e dolce fatto con le erbe)
• poultices (tessuto avvolto in erbe inumidite per uso localizzato
• decotto (simile alle infusioni, ma spesso usato con parti più dure del materiale vegetale)
• lotioni (infusi o decotti trasformati in un liquido liscio)
• compressioni (un panno strizzato che è stato immerso in un infuso o decotto)

Le tinture sono un’altra preparazione comune in erboristeria, queste sono a base di alcol, tuttavia si possono avere versioni non alcoliche. Le preparazioni a base di olio possono essere un bel modo di utilizzare la fitoterapia esternamente sul corpo.

Altri preparati comunemente usati includono:

• inalazioni di vapore
• bagni
• polveri prese internamente o applicate esternamente
• gargarismi e collutori
• pessari e supposte

Le erbe possono essere usate singolarmente (note come “semplici”) o mescolate con altre erbe per creare una formula. Gli erboristi possono raccomandare una formula che hanno fatto e usato prima, o possono fare qualcosa di unico per te.

Sotto l’ombrello dell’erboristeria, ci sono due approcci principali, l’erboristeria occidentale e l’erboristeria tradizionale (conosciuta anche come erboristeria cinese). Puoi saperne di più su questi stili nelle nostre pagine dedicate.

La medicina a base di erbe è sicura da usare?

Proprio come altre forme di medicina, la medicina a base di erbe influisce sul corpo e quindi ha il potenziale di danneggiare il corpo se usata in modo scorretto. Dovremmo trattarli con lo stesso rispetto che abbiamo per la medicina convenzionale, quindi tieni aggiornato il tuo medico o il tuo farmacista su tutti i farmaci a base di erbe che stai prendendo.

Se rientri in uno dei seguenti gruppi di persone, assicurati di parlare con il tuo medico prima di provare i farmaci a base di erbe:

• persone che assumono altre forme di farmaci
• persone con gravi condizioni di salute, come malattie epatiche o renali
• persone che devono subire un intervento chirurgico
• persone incinte o che allattano
• persone anziane
• bambini piccoli

Quanto tempo impiegano i farmaci a base di erbe per funzionare?

Come siamo tutti diversi biologicamente, la quantità di tempo che il nostro corpo impiega per elaborare e guarire quando si usano le medicine a base di erbe sarà diversa. I fattori che influenzano il tempo necessario per sentirsi meglio includono la gravità della vostra condizione, la vostra storia medica passata e il vostro attuale stato di salute.

Parlare con il vostro erborista di questo vi aiuterà ad avere un’idea migliore di quando dovreste sentire gli effetti. Dato che la medicina a base di erbe è completamente naturale, potrebbe richiedere più tempo della medicina convenzionale, ma gli effetti dovrebbero essere di lunga durata con effetti collaterali minimi.

Cosa aspettarsi quando si visita un erborista

Quando si visita per la prima volta un erborista, si avrà una consultazione dove potranno imparare di più su di voi e su quello che sperate di ottenere con l’aiuto dell’erboristeria. Per fare un quadro della tua salute, l’erborista probabilmente ti chiederà la tua storia medica, la tua dieta e il tuo stile di vita, qualsiasi farmaco o integratore che prendi e potenzialmente anche la storia medica della tua famiglia.

Puoi discutere su cosa vuoi che ti aiuti e hai l’opportunità di fare qualsiasi domanda sull’erboristeria e come funziona. Se non siete sicuri di qualcosa in qualsiasi fase, assicuratevi di parlarne con il vostro erborista, dovrebbe essere più che disposto a fornire maggiori dettagli.

Una volta che avete avuto la vostra consultazione, il vostro erborista avrà una migliore comprensione di ciò che potrebbe essere la causa sottostante della vostra malattia. A questo punto il vostro erborista formulerà un piano di trattamento, usando le erbe e le preparazioni più adatte alle vostre esigenze individuali. Il vostro erborista può anche raccomandare cambiamenti nella dieta o nello stile di vita per sostenere la guarigione.

Dopo questo appuntamento iniziale, potreste aver bisogno di ulteriori appuntamenti per seguire e controllare i vostri progressi. Ti potrebbe essere chiesto di tornare ogni tre o sei mesi, a seconda della natura della tua malattia.

Tre modi per usare la fitoterapia a casa

Dopo aver visto un erborista e sperimentato gli effetti della fitoterapia, potresti essere tentato di provare l’erboristeria a casa. Noi raccomandiamo sempre di cercare il supporto di un professionista all’inizio, ma si può certamente godere dei benefici dell’erboristeria a casa.

In primo luogo, è importante quando si cerca di acquistare preparati erboristici assicurarsi che abbiano un marchio di registrazione delle erbe tradizionali (THR) sulla confezione del prodotto. Questo significa che il prodotto è conforme agli standard di qualità relativi alla sicurezza e alla produzione. Dovrebbe anche includere informazioni su come usarlo.

I prodotti con il marchio THR sono destinati a malattie che non richiedono la supervisione medica, come tosse, raffreddore e dolori muscolari. Un marchio THR non significa necessariamente che un prodotto sia sicuro per tutti, quindi se non sei sicuro, assicurati sempre di controllare con il tuo medico. Di solito puoi trovare i prodotti marcati THR nei negozi di salute, nelle farmacie o nei supermercati.

Siiiiano particolarmente cauti con i prodotti venduti online senza questo marchio perché possono contenere ingredienti vietati che possono danneggiare la tua salute.

Di seguito condividiamo tre modi in cui puoi usare le erbe medicinali a casa:

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