Per la maggior parte dei giocatori di baseball, la battuta è la parte migliore dell’allenamento. Cosa c’è di più divertente che salire sul piatto e colpire i changeup sul campo senza mai essere chiamati fuori? Ancora meglio, per diventare bravo a battere devi fare i tuoi tagli. Più lanci un giocatore vede, più forte diventa il battitore. Il che significa più divertimento.
Ma l’allenamento alla battuta è solo uno dei tanti modi in cui gli allenatori della Little League possono sviluppare un giovane giocatore che sta appena imparando a colpire. Per altre idee di allenamento, Fatherly ha chiesto ad AJ Arroyo, un allenatore di battuta al The Baseball Center di New York City, e Mike Randazzo, allenatore della Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, i loro esercizi preferiti per insegnare e costruire i fondamentali di battuta.
Hit Off a Tee
Mentre un tee può sembrare infantile, dice Arroyo, è uno strumento fondamentale per far migliorare lo swing dei battitori. Per i battitori più giovani, il lavoro sul tee è importante per aiutare ad appiattire l’oscillazione e fare un contatto solido con la palla. Pensatelo come il golf, dice Arroyo, si tratta di colpire la palla in modo pulito senza rovesciare il tee. E per i battitori più esperti, un tee può essere usato per tenere la palla ferma in modo che i battitori possano abbattere ogni piccola parte del loro swing con un bersaglio statico. Per fare pratica, mettete il tee sulla casa base e fate entrare i battitori nel box. Con i piedi uniti, dovrebbero camminare verso la palla e oscillare, assicurandosi di mantenere la pressione sul loro piede posteriore per fornire una piattaforma solida per il colpo.
Spot Hitting
Per lavorare sulla tempistica di un battitore, Arroyo dice che spesso mette una stella o un punto sul campo (è possibile utilizzare un coperchio di tazza, un divot, o qualsiasi cosa per fare un segno) proprio di fronte alla casa base. Poi, lancia o lancia al battitore, ma digli di colpire la palla prima che passi il segno. Questo farà in modo che colpiscano di fronte al piatto e ottengano il miglior swing possibile sulla palla, piuttosto che aspettarla o rimanere bloccati. Ovviamente, se si muovono in terza base, spostate il segno più vicino al piatto.
Two-Ball Tricks
Questo esercizio richiede due palle Wiffle di colore diverso (o una bomboletta di vernice spray) ma è molto divertente, dice Arroyo. Con il battitore al piatto, stare sul lato opposto e lanciare entrambe le palle a loro allo stesso tempo. Mentre le rilasciate, urlate quale colore di palla volete che il giocatore colpisca. “Questo è insegnare loro la visione della palla”, dice Arroyo, “e a concentrarsi sul bersaglio che stanno per colpire”. Entrambe sono buone abilità, aggiunge Arroyo, per colpire i breaking pitches o qualsiasi tipo di spazzatura con movimento.
Opposite Field Drills
Infine, Mike Randazzo dice che si concentra sull’insegnamento ai suoi giocatori della Little League di guidare costantemente la palla nel campo opposto – campo destro per i destri, campo sinistro per i mancini. E per lavorare su questo, ha un esercizio specifico. Avete bisogno di almeno mezzo diamante di giocatori – quindi per un battitore destro, assicuratevi che ci siano una prima e una seconda base, un esterno centrale e un esterno destro. Il battitore va al piatto e deve colpire il più a lungo possibile, a condizione che tutto ciò che colpisce vada a destra del centro. Se tirano la palla, sono fuori, e il prossimo battitore si fa avanti. Si può fare questo con lanci dal vivo, ma Randazzo dice che di solito è meglio fare lanci frontali o laterali, così i battitori possono concentrarsi sul posizionamento senza preoccuparsi solo di fare contatto.
