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Questo contenuto è stato aggiornato per accuratezza e rilevanza il 4 novembre 2020

Gli oli essenziali hanno diversi potenziali benefici, dal promuovere un senso di calma al calmare i muscoli doloranti. Sapevi che alcuni oli essenziali possono anche aiutare a promuovere la salute della pelle?

In estate, non c’è niente di meglio che prendere un po’ di sole. Ma come sapete, i dannosi raggi UVA e UVB possono causare irritazioni a breve termine come le scottature, e portare a danni a lungo termine sotto forma di rughe, macchie solari e altri segni di invecchiamento.

Gli oli essenziali sono rinomati per la loro capacità di lenire le scottature solari. Quindi, quale olio essenziale è buono per alleviare le scottature che puoi aggiungere alla tua cura della pelle dopo il sole?

Questa è la tua guida all’uso degli oli essenziali per il trattamento delle scottature solari.

Quali oli essenziali sono buoni per trattare le scottature solari

Mentre l’aromaterapia non è ideale per la prevenzione delle scottature, alcuni oli essenziali hanno il potenziale di fornire un potente aiuto in quei giorni in cui si è troppo esposti al sole. Dal ridurre l’irritazione della pelle al lenire il prurito, gli oli essenziali possono aiutare in diversi aspetti della cura delle scottature solari.

Diamo un’occhiata ad alcuni oli essenziali da considerare dopo una lunga giornata al sole.

Olio essenziale di lavanda

Nella loro revisione del 2002 della ricerca sull’olio di lavanda, Heather Cavanagh e Jenny Wilkinson, professori di scienze biomediche all’Università di Melbourne, notano che la pianta è stata usata terapeuticamente fin dal periodo classico, quando era un popolare aiuto sanitario greco e romano.1 Allo stesso modo è stata usata per ridurre il disagio associato alle scottature solari almeno dagli anni ’30.

Mentre gli scienziati stanno ancora ricercando i percorsi chimici specifici che danno alla lavanda le sue proprietà benefiche, l’olio essenziale di lavanda può apportare i seguenti benefici:

• Calma lo stress – Cavanagh e Wilkinson ipotizzano che i noti effetti calmanti della pianta possano aiutare gli utenti a gestire il disagio fisico. Allo stesso modo, una sensazione generale di calma potrebbe ridurre lo stress mentale di una scottatura.
• Ridurre il disagio – I ricercatori hanno scoperto che l’olio di lavanda possiede un effetto analgesico misurabile, calmando il dolore e l’irritazione in un certo numero di contesti clinici.
• Proprietà antiossidanti – L’ossidazione, chiamata anche danno da radicali liberi, è il processo attraverso il quale le sostanze nocive, compresi i raggi UV, danneggiano le cellule umane. Si ritiene che le sostanze antiossidanti, tra cui la lavanda, proteggano le cellule e combattano lo stress ossidativo. Studi specifici sull’estratto di lavanda confermano il suo potere antiossidante.2

Questo significa che un olio essenziale di lavanda può migliorare le scottature a breve termine, e prevenire alcune potenziali conseguenze negative a lungo termine associate ai raggi UV.

Olio essenziale di magnolia

L’olio essenziale di magnolia potrebbe essere considerato il miglior olio essenziale per l’aiuto alle scottature, se non uno dei migliori.

• La magnolia è ampiamente utilizzata nei paesi asiatici per scopi terapeutici, tra cui la calma e la riduzione del dolore.
• Come l’olio essenziale di lavanda, l’olio essenziale di magnolia ha provate proprietà antiossidanti.

Combinando proprietà calmanti e potenziali qualità anti-invecchiamento, questo olio aromatico può essere una gradita aggiunta ad un rimedio casalingo per le scottature solari.

Olio essenziale di menta piperita

In una revisione della ricerca sulla menta piperita, la professoressa Aishwarya Balakrishnan nota che la pianta è stata usata nella medicina folcloristica per lenire tutto, dal mal di testa al comune raffreddore.5

Tuttavia, studi recenti dimostrano che ha un beneficio specifico di interesse per chi prende il sole: L’olio essenziale di menta piperita può aiutare a ridurre il prurito nelle persone con prurito cronico e nelle persone che soffrono di ustioni legate al calore.6

Mentre nessuno studio specifico si è concentrato sull’efficacia dell’olio essenziale di menta piperita per le scottature solari, alcuni rimedi da banco per le scottature includono l’olio essenziale di menta piperita, rafforzando il suo posto come un efficace prodotto topico dopo il sole.

Posso mettere l’olio essenziale direttamente su una scottatura?

Il modo corretto (e più sicuro) per sperimentare gli effetti benefici degli oli essenziali è diluire il tuo olio essenziale preferito con un olio vettore prima di qualsiasi applicazione topica. Tuttavia, la maggior parte delle marche responsabili, tra cui EG, avvertono i clienti di fare attenzione quando lo applicano sulla loro pelle più sensibile (soprattutto il viso).

E la tua pelle non è mai così sensibile come quando è scottata.

Sia che tu sia appena uscito dal sole o che la tua pelle abbia già iniziato a spellarsi, per un’applicazione sicura, è sempre necessaria una corretta diluizione dell’olio essenziale con un olio vettore.

Utilizzare un olio vettore

Porre gli oli essenziali in un olio vettore di alta qualità diluisce l’olio essenziale, così da sperimentare solo i suoi effetti positivi. Come bonus aggiuntivo, molti oli vettore hanno le loro proprietà benefiche.

Per esempio, l’olio di cocco può aiutare con il rossore, il prurito e anche la sensazione persistente di calore che spesso accompagna una scottatura. Mentre sono necessari altri studi, la ricercatrice Sophaphan Intahphuak e i suoi colleghi hanno scoperto che l’olio di cocco ha effetti analgesici e antipiretici (anti-calore) nei topi.7

Il nostro olio di cocco frazionato è leggero e facilmente assorbito dalla pelle per fornire i migliori benefici degli oli essenziali e dell’olio di cocco stesso. Raccomandiamo le seguenti diluizioni:

• 3-5% di diluizione sul corpo
• 1% sul viso

Oltre agli oli vettore, ci sono altri modi per incorporare potenti elementi essenziali nella vostra routine.

Qual è il miglior rimedio casalingo per le scottature?

Ci sono diversi rimedi casalinghi popolari per alleviare le scottature, e in molti di essi si possono usare gli oli essenziali. I rimedi popolari includono:

• Aloe – Le foglie tagliate della pianta di aloe vera possono essere strofinate direttamente su una scottatura. Potresti già avere una pianta di aloe nella tua finestra o un gel di aloe nel tuo armadietto dei medicinali.
• Bagno nella farina d’avena – Metti una tazza di farina d’avena in una calza o avvolgila in un pezzo di cheesecloth. Aggiungere 3-12 gocce di olio essenziale di lavanda diluito o un altro olio calmante di vostra scelta. Si noti che una diluizione dell’1% è raccomandata per l’uso nel bagno.
• Fare il bagno in acqua fresca – Non vuoi portare il cibo nella vasca da bagno? Salta la farina d’avena e fai un bagno fresco. Segui le istruzioni di cui sopra per l’olio essenziale.
• Camomilla – Come la lavanda, la camomilla è nota per le sue proprietà calmanti. Preparate delle bustine di tè, lasciatele raffreddare e poi premete direttamente sulla pelle irritata. Si può anche migliorare il vostro come e .
• Tè nero e verde – Sia il tè nero e verde hanno proprietà antiossidanti, e tannini. Hai visto questi ingredienti nei prodotti di fascia alta per una ragione: possono combattere i segni dell’invecchiamento causati dai raggi UV. Usa la stessa procedura delle bustine di camomilla.
• Amamelide – Questo vegetale universale da farmacia contiene tannini che combattono le infiammazioni. Applicala con un panno imbevuto, o usa dei batuffoli di cotone.

Saremmo negligenti se non dicessimo quanto sia importante rimanere idratati. Sostieni il tuo corpo nel lavoro di riparazione bevendo molta acqua.

Fai il tuo spray lenitivo per le scottature

Combina il meglio dei rimedi naturali di cui sopra in uno spray lenitivo all’olio essenziale per le scottature. In questo modo, è facile rinfrescare la pelle scottata dal sole con uno spruzzo ogni volta che si sente il bisogno di prudere. Portalo con te in un aerosol da viaggio e vai avanti con la tua giornata senza lasciare che la scottatura te la rovini.

Combina gli ingredienti qui sotto:

• 2 cucchiai di aloe vera
• 2 cucchiai di amamelide
• 1 cucchiaio di Meadowfoam
• 3 gocce di olio di menta piperita
• 3 gocce di olio di lavanda

(È anche possibile sostituire uno degli oli essenziali di cui sopra per l’olio di camomilla o Tea Tree oil)

Porre la miscela di trattamento delle scottature in un 2.5 once bottiglia spray. Agitare prima di spruzzare e applicare generosamente sulle aree interessate.

L’aloe vera è un lenitivo per le scottature e provoca la rigenerazione delle cellule, mentre la menta piperita e la lavanda si combinano per ridurre il prurito, promuovere il rilassamento e anche raffreddare la pelle. Combinata con i tannini dell’amamelide, questa miscela può aiutarti a sentirti meglio, prima.

Conserva il tuo sollievo dalle scottature fatto in casa in frigorifero per una durata stimata di 1-2 settimane.

Quale olio ha il più alto SPF?

Alcune ricette di protezione solare fatta in casa richiedono oli protettivi con SPF, tra cui l’olio di cocco e l’olio essenziale di semi di carota. C’è qualcosa di vero nelle affermazioni sugli oli essenziali con SPF, o dovreste attenervi alle creme solari comprate in negozio?

Diamo un’occhiata alle prove.

Olio di semi di carota SPF

L’olio di semi di carota ha davvero un SPF abbastanza alto da proteggere la pelle dalle scottature? La risposta breve è probabilmente no.

• La carota contiene un componente chiamato apigenina, che previene gli agenti cancerogeni della pelle UVA e UVB.8 Tuttavia, mentre questo composto si trova nelle carote, non ci sono studi che dimostrano che sia anche nell’olio essenziale di semi di carota. Pertanto, è quasi impossibile dedurre quale quantità di olio, se esiste, avrebbe un SPF paragonabile ai filtri solari da banco.
• Gabriel Mojay della International Federation of Professional Aromatherapists rifiuta l’idea che l’olio di semi di carota abbia un SPF provato.9 Mojay nota che alcuni blogger e appassionati di oli essenziali sembrano avere in mente uno studio del 2009 della rivista Pharmacognosy quando fanno le loro affermazioni. Tuttavia, questo studio si riferiva a un prodotto che conteneva anche zinco, un ingrediente importante nella protezione solare. Non ha isolato l’olio di semi di carota o testato il suo SPF.

Non ci sono studi che testano o provano l’efficacia dell’olio di semi di carota come protezione solare. Finché non ci sarà una ricerca che isoli l’olio essenziale di semi di carota dallo zinco e da altri composti provati come protettivi dal sole, non c’è modo di verificare che fornisca alcuna protezione.

Olio di cocco come protezione solare

In una revisione di diversi studi, gli scienziati hanno delineato il potenziale degli estratti di erbe per proteggere dai raggi UV, compreso l’olio di cocco.10 Essi affermano che l’olio di cocco è in grado di resistere al 20% dei raggi UV. Gli scienziati hanno concluso in questa revisione che le piante possono avere una potenziale protezione SPF, ma il loro esatto potenziale è ancora indefinito.

Dovrei fare la protezione solare agli oli essenziali?

A Edens Garden, siamo fan dei prodotti naturali per la pelle. Tuttavia, quando si tratta di protezione solare, è importante utilizzare un prodotto testato e garantito per fornire la protezione di cui hai bisogno.

L’aromaterapeuta clinica Amy Kreydin spiega come fare una protezione solare fai da te. La conclusione è che ci vogliono migliaia di dollari di attrezzature di laboratorio e i test necessari per farlo.11

Quindi, quando si tratta di protezione solare, si consiglia di attenersi a quella formulata da esperti che si compra al negozio e usare invece gli oli essenziali per la cura dopo il sole. In questo modo, si può continuare ad amare e godersi la pelle che si ha.

Edens Garden

Quando si usano gli oli essenziali per la pelle danneggiata dai raggi UV, è importante cercare oli di alta qualità, puri e naturali che forniscono l’intero spettro di proprietà curative botaniche. A Edens Garden, offriamo oli di altissima qualità ad un costo accessibile.

Come facciamo? Come azienda cristiana e di proprietà di una donna, diamo molto valore alla trasparenza. Il nostro modello diretto al consumatore ci permette di procurarci i migliori ingredienti da piante indigene di tutto il mondo, di testare i nostri oli da parte di terzi per verificarne la potenza e la purezza, e di venderli a prezzi ragionevoli.

Se stai cercando di calmare i tuoi nervi, lenire la tua scottatura, o creare i tuoi profumi con ingredienti naturali, abbiamo l’olio perfetto per il tuo bouquet.

Fonti:

• Cavanagh, H.M.A. e Wilkinson, J.M. “Attività biologiche dell’olio essenziale di lavanda”. Phytother. Res., 16 (2002): 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
• Gulcin, Ilhami et al. “Confronto dell’attività antiossidante di gemme di chiodi di garofano (Eugenia caryophylata Thunb) e lavanda (Lavandula stoechas L.).” Chimica alimentare 87,3 (2004): 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
• Avizienis, Audra. Oli essenziali. New York: Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
• Wu, Jun et al. “Trattamento sintomatico efficace per il prurito grave e intrattabile associato a gravi cicatrici ipertrofiche indotte da ustioni”. Burns vol. 42,5 (2016): 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
• Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015): 474-476.
• https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
• Elsaie, Lotfy T et al. “Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus.” Dermatologia clinica, cosmetica e investigativa vol. 9 (2016): 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
• Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. “Attività antinfiammatorie, analgesiche e antipiretiche dell’olio di cocco vergine”. Biologia farmaceutica vol 48, 2 (2010): 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
• Shankar, Eswar et al. “Plant flavone apigenin: Un agente anticancro emergente”. Current pharmacology reports vol. 3,6 (2017): 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
• Mojay, Gabriel. Post in cui si decanta l’SPF dell’olio di semi di carota. Facebook, 9 giugno 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
• Korać, Radava R, e Kapil M Khambholja. “Potenziale di erbe nella protezione della pelle dalle radiazioni ultraviolette”. Farmacognosia recensioni vol. 5,10 (2011): 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
• Kredyin, Amy. “Protezione solare fai da te”. La libellula a piedi nudi. 8 maggio 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.